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Transcript

IL regime alimentare

Per nostra città ideale

Miam . . .

01 Rotazione alimentare. . . . . . . . . . .

02 Per bambini. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

03 Per adolescenti. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

04 Per adulti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

05 Per gli anziani. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3 pasti al giorno:

Nostra dieta lussuosa . . .

Una rotazione degli alimenti :

La Bevanda






01

Lo sporco

Il dolce

02
I bambini dovrebbero mangiare :

Frutta

Acqua

Sarebbero costretti a bere solo acqua e potrebbero mangiare tutta la frutta che vorrebbero durante il giorno.

  • Frutta biologica = al mattino
  • Cous-cous, Lasagne di Wagyu o pesce = i pasti completi e sani
  • Brownies alla nocciola o gelato M&M's = le dolce

Frutta biologica

Pesce

Brownies alla nocciola

Cous-cous

Lasagne di Wagyu

03
Per quanto riguarda adolescenti dovrebbero consumare 3 pasti :

  1. Toast al salmone affumicato e succo di limone o toast all'anatra e burro = per l'ingresso
  2. Hamburger di manzo di kobe o verdure. = il pasto
  3. Biscotti alla Nutella = per i dolci

Potrebbero bere bibite o tè freddo

Verdura

Toast al salmone affumicato e succo di limone

Biscotti alla Nutella

Hamburger di manzo di kobe

04
Per gli adulti sarebbe come per gli adolescenti. Mangerebbero la stessa cosa e nella stessa sequenza.

05
Gli anziani dovrebbero mangiare
principalmente:

  • Il gazpacho
  • zuppe di verdura
  • Latticini

Possono bere quello che vogliono

Il gazpacho

Latticini

zuppe di verdura

BUON APPETITO

Ayoub, Angelina, Ugo