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preparrer son corps

echauffement

Séverine PRINCE

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Mobiliser le muscle

Quelques connaissances

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LES MEMBRES INFERIEURS

dégage un espace de 4m2 pour travailler en toute sécurité ou réalise cet exercice dans ton jardin

Sécurité


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Un espace de 1m² correspond à une zone de 1m sur 1m :

Ton espace de 4m² correspond donc à un espace de 2m sur 2m.

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