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Transcript

II-Les conséquences du stress chronique

III- Des méthodes pour réduire le stress chronique

Méthodes médicamenteuses

Méthode non-médicamenteuse

Bilan I

Bilan II

Bilan III

Chapitre 7 : L'organisme débordé dans ses capacités d'adaptations

Thème 4: Le corps humain et la Santé

I-Caractériser le stress chronique

Activité 2

Activité 1

Activité 4

Se tester
3

Se tester
2

Se tester
1

Activité 3

Activité 1 : Définir le stress chronique et identifier les conditions de mises en place

Le stress aigu correspond à un ensemble de réponses coordonnées qui permettent à l’organisme de s’adapter à une situation d’urgence. Si cet état dure dans le temps, on parle de stress chronique.

A l’aide des ressources à votre disposition, donner une définition de stress chronique, présenter les causes et les symptômes associés au stress chronique

Vous pourrez reproduire et compléter le schéma suivant

Création d'un podcast


Enregistrer un podcast ou une vidéo de 180 s (3min) présentant un argumentaire pour convaincre d'utiliser une technique de gestion du stress et un protocole pour tester cette technique


Aide à la construction :

  • Petite introduction présentant l’objectif de l’argumentaire
  • Présentation d’un ou plusieurs arguments pour l’utilisation d’une technique (ou plusieurs techniques)
  • Proposition d’un protocole pour tester une des techniques


Activité 1 : Définir le stress chronique et identifier les conditions de mises en place

Le stress aigu correspond à un ensemble de réponses coordonnées qui permettent à l’organisme de s’adapter à une situation d’urgence. Si cet état dure dans le temps, on parle de stress chronique.

A l’aide des ressources à votre disposition, donner une définition de stress chronique, présenter les causes et les symptômes associés au stress chronique

Vous pourrez reproduire et compléter le schéma suivant

Création d'un podcast


Enregistrer un podcast ou une vidéo de 180 s (3min) présentant un argumentaire pour convaincre d'utiliser une technique de gestion du stress et un protocole pour tester cette technique


Aide à la construction :

  • Petite introduction présentant l’objectif de l’argumentaire
  • Présentation d’un ou plusieurs arguments pour l’utilisation d’une technique (ou plusieurs techniques)
  • Proposition d’un protocole pour tester une des techniques


Se tester

Pour obtenir le mot de passe pour déverrouiller le bilan, il faut répondre au questionnaire (Dans la rubrique « Devoir » de Teams) ou en suivant le lien.
​ Le questionnaire permet de voir si les notions essentielles de l’activité ont été relevées. ​ Vous pouvez faire le questionnaire en ayant votre travail sous les yeux.

EIC
Pas de compte Teams

SCT
Section Devoir dans Teams

I-Caractériser le stress chronique

Si les agents stresseurs sont trop intenses ou si leur action dure, les mécanismes physiologiques sont débordés et le système se dérègle.

La boucle de rétro-controle du cortisol ne se met plus en place.
C’est le stress chronique.

Activité 2 : Les conséquences du stress chronique sur le cerveau

II-Les conséquences du stress chronique sur l’organisme ​

Réaliser un schéma permettant de mettre en évidence les effets du stress chronique sur l'organsime.
Aidez-vous du schéma construit lors du chapitre sur le stress aigu.

CLiquer sur les différentes zones pour obtenir des informations






Se tester

Pour obtenir le mot de passe pour déverrouiller le bilan, il faut répondre au questionnaire (Dans la rubrique « Devoir » de Teams) ou en suivant le lien.
​ Le questionnaire permet de voir si les notions essentielles de l’activité ont été relevées. ​ Vous pouvez faire le questionnaire en ayant votre travail sous les yeux.

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Elément essentiel à retenir

Le stress chronique peut entraîner des modifications de certaines structures du cerveau, notamment du système limbique et du cortex préfrontal. Cette forme de plasticité, dite mal-adaptative, se traduit par d’éventuelles perturbations de l’attention, de la mémoire et des performances cognitives. Ces dérèglements engendrent diverses pathologies qui sont traitées par des médicaments dont l’effet vise à favoriser la résilience.

II-Les conséquences du stress chronique


Activité 3 : Des méthodes médicamenteuses

Les Benzodiazépines, médicaments anxiolytiques

L’action des benzodiazépines sur les neurones

Les risques des benzodiazépines

Le fonctionnement des récepteurs à GABA

Les effets des benzodiazépines chez la souris

III- Des méthodes pour réduire le stress chronique

Le stress chronique induit un dérèglement de la boucle de régulation impliquant le complexe hypothalamo-hypophysaire et les glandes corticosurrénales. Ceci empêche la phase de résilience du stress aigu qui devient alors chronique. Ce dérèglement est à l’origine de pathologies variables selon les individus et qui peuvent être traitées de différentes façons : par la prise de médicaments réglementés, par l’automédication avec des alternatives non réglementées, par des pratiques non médicamenteuses favorisants le sommeil, le contrôle de la respiration et la détente musculaire (sophrologie, méditation de pleine conscience, hypnose…).


On cherche à savoir comment les médicaments comme les benzodiazépines (BZD) peuvent traiter les pathologies dues aux stress chronique.
Consigne:
A l’aide des ressources à votre disposition, rédigez un texte argumenté présentant les effets et le mode d’action des benzodiazépines ainsi que les limites d’utilisation de ces molécules pour le traitement du stress chronique.

Se tester

Pour obtenir le mot de passe pour déverrouiller le bilan, il faut répondre au questionnaire (Dans la rubrique « Devoir » de Teams) ou en suivant le lien.
​ Le questionnaire permet de voir si les notions essentielles de l’activité ont été relevées. ​ Vous pouvez faire le questionnaire en ayant votre travail sous les yeux.

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Voir le devoir dans Teams

Les benzodiazépines constituent un groupe de médicaments couramment utilisés, surtout pour leurs effets anxiolytiques et myorelaxant. Ces molécules de synthèse ont la propriété de se fixer au niveau des synapses à GABA (Acide Gamma AminoButyrique), un neurotransmetteur inhibiteur. Par cette liaison, les benzodiazépines augmentent l'affinité des récepteurs pour le GABA. Ainsi, plus l'individu absorde des BDZ, plus le GABA se fixe facilement aux neurones, et plus l'inhibition du système nerveux est forte (pas de libération d'ACTH et de CRH). Les muscles sont également moins activés, d'où l'effet myorelaxant. De la même manière, l'activité des neurones à GABA étant diminuée dans le système nerveux central, un effet anxiolytique est constaté. La prise de ces médicaments doit suivre un protocole rigoureux afin de ne pas provoquer d'effets secondaires, comme une sédation ou des troubles de l'attention, voire une addiction.

Certaines pratiques non médicamenteuses sont aussi susceptibles de limiter les dérèglements et de favoriser la résilience du système.​ (Etre capable de présenter l'exemple de votre choix)
Le stress étant liés à différents éléments propre à chacun, chaque individu est différent face aux agents stresseurs. ​

III- Des méthodes pour réduire le stress chronique

Essaie encore

Se tester 1

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