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LES EMOTIONS

INTRODUCTION

  • le néocortex: il est composé de l'hémisphère droite et gauche et permet la réflexion, le langage, la pensée, l'imagination et la conscience
  • le système reptilien: il représente le cerveau primaire qui est responsable des instincts (survie, fuite...), il est responsable des fonctions automatiques (respiration, sommeil, réveil, équilibre...), et il est composé du tronc cérébral et du cervelet
  • le système limbique: il est en charge des réactions comportementales et émotionnelles, il commande notre mémoire et il est composé de l'hypothalamus, de l'hippocampe, de l'amygdale et du cortex limbique

  • les avancées de la recherche ont permis de décourir que les zones cérébrales provoquant une émotion sont multiples

« On sait que les différentes émotions ne sont pas le fruit de l’activation d’une seule structure cérébrale : sinon qu’elles sont le résultat de l’activation d’un circuit de connexions déterminées qui permettent la communication entre les différentes zones du cerveau »

SOMMAIRE

I/ Le fonctionnement et l'uitlité des émotions
II/ Les différentes émotions
III/ Le cerveau et l'amour

    Comment fonctionnent nos émotions ?

    Elles sont créées grâce au système limbique qui est en association avec d'autres zones du cerveau comme l'hyppothalamus avec lequel il s'occupe des comportements sociaux, sexuels ou encore alimentaires.

    Les différentes étapes:
    - le thalamus reçoit et traduit le message
    -le cortex préfrontal donne un sens à ce message
    -l'hippocampe va créer une émotion à l'aide d'un souvenir
    -après plusieurs étapes intermédiaires , l'amygdale va faire émerger le processus émotionnel le plus adéquat
    - l'hypothalamus et l'hypophyse vont envoyer l’énergie contenue dans l’émotion dans le corps


    L'utilité des émotions

    - informer sur la situation vécue, nos états fondamentaux (la sécurité, l’amour…) et sur les valeurs (le respect, l’entraide, l’autonomie…) qui y sont liées
    - affecter nos perceptions, nos jugements
    - induire à des comportements
    - influence l'entourage avec des gestes (expressions faciales, posture, mouvements…)

    LES PRINCIPALES ÉMOTIONS

    • la tristesse
    • la peur
    • la joie
    • la colère
    • le dégoût
    • la surprise

    Le cerveau et l'amour

    - la dopamine = hormone du plaisir et de la motivation située dans les systèmes contrôlants les structures du cortex, elle permer de contrebalancer la décharge d'énergie reçue par le corps
    - l'ocytocine = hormone intervenant lors des relations sexuelles
    - la noradrénaline = messager chimique du stress produite par les glandes surrénales qui est responsable de certains symptômes de l'amour (accélération rythme cardiaque, dilatation des pupilles...)

    résumé

    Lorsque nous tombons amoureux, plus de 12 aires du cerveau fonctionnent pour produire des hormones comme la dopamine, l’ocytocine et l’adrénaline qui nous rendent euphoriques.

    Ainsi, chaque étape de la rencontre amoureuse (séduction, attachement, etc.) met en jeu des circuits complexes.

    Merci pour votre attention!

    SURPRISE

    une situation inattendue

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - du stress

    -de l'excitation

    Les réactions que l'on peut avoir

    - prendre du recul pour s'adapter aux événements

    - libérer de l'adrénaline

    Ce qu'elle permet :

    - l'étonnement

    - la distraction
    - la déception
    - la crainte
    - la stupéfaction


    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer

    PEUR

    une menace réelle ou potencielle, un danger immédiat ou lointain anticipé

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - la terreur
    - l'appréhension
    - la crainte
    - la soumission

    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer

    -fuir
    - éviter
    - se figer
    - se débattre
    - affronter
    - se défendre

    Les réactions que l'on peut avoir

    - anticiper des situations difficiles
    - nous alerter en cas de menace et se préparer à les affronter
    -

    Ce qu'elle permet :

    JOIE

    s'active automatiquement en fonction de nos pensées et de nos ressentis

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - sourire

    - rire
    - pleurer
    - accélération des battements du coeur
    - de l'exitation

    Les réactions que l'on peut avoir

    - nous fait du bien
    - être satisfait

    Ce qu'elle permet :

    - l'extase

    - la sérénité
    - l'amour
    - l'optimisme


    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer

    DEGOÛT

    tout contact avec ce qu'on appelle la saleté (aliments périmés, détritus...)

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - s'éloigner

    - vomir
    - avoir un malaise

    Les réactions que l'on peut avoir

    - éloigner toute forme de contact avec un bien ou une personne qui pourrait nuire à notre santé

    - mécanisme de défense

    Ce qu'elle permet :

    - l'aversion

    - le mépris
    - les remords
    - l'ennui


    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer

    COLERE

    signal d'alarme qui traduit une insatisfaction

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - tensions musculaires
    -augmentation du rythme cardiaque
    - expressions faciales (visage contracté)
    - voix plus forte

    Les réactions que l'on peut avoir

    - se libérer de son ressenti

    - un regain d'énergie
    - sauvegarder nos intérêts
    - assurer notre défense

    Ce qu'elle permet :

    - la rage

    - la contrariété
    - l'agressivité
    - le mépris


    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer

    TRISTESSE

    un manque, un besoin insatisfait, un bouleversement brutal ou une perte affective

    Qu'est-ce qui la déclenche ?

    - du stress

    - crier
    - pleurer
    - se replier sur soi-même
    - rechercher un soutien

    Les réactions que l'on peut avoir

    - faire face à son chagrin
    - accepter la perte ou le manque
    - prendre du recul
    - combler un manque affectif par la bienveillance des autres
    - remettre de l'ordre dans ses pensées

    Ce qu'elle permet :

    - le chagrin

    - le remords
    - la déception
    - la songerie


    Les émotions secondaires qu'elle peut engendrer