Présentation SESA
Philippine Corniquet
Created on March 27, 2022
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Transcript
Qui sommes-nous ?
Nos objectifs
connaître les dangers des écrans
utiliser les écrans intelligement
Attention
Le but n'est pas d'arrêter les écrans mais de maîtriser sa consommation
Tout d'abord : les écrans c'est quoi ?
- Le sommeil
Les dangers des écrans
- Le système visuel
- L'activité physique
- L'alimentation
- La concentration
Un impact sur :
- La santé mentale
Le sommeil
La mélatonine
La mélatonine et l'effet jour
L'effet sentinelle
Comment mieux dormir ?
Le système visuel
Que faire ?
L'activité physique
L'inactivité physique
vs
Comment limiter l'inactivité physique et la sédentarité ?
Comment limiter l'inactivité physique et la sédentarité ?
L'alimentation
La concentration
Être plus concentré
La santé mentale
Internet
Les réseaux sociaux
usurpation d'identité, escroquerie
fake news
cyberharcèlement
Les principaux dangers
Je me sécurise
Je me sécurise
Fake news
Le cyberharcèlement dans un second temps
Merci !