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Psychische Gesundheit

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Psychische

Gesundheit im BFD

Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es beeinflusst die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und handeln, wenn wir uns dem Leben stellen.

Es hilft auch zu bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, mit anderen umgehen und Entscheidungen treffen.

In unserem BFD kann unsere psychische Gesundheit durch viele Faktoren bedroht sein, der Hauptfaktor wäre unser Arbeitsplatz, denn dort befinden wir uns die meiste Zeit und es ist der Ort, an dem wir viele Aufgaben und Verpflichtungen zu erfüllen haben.

Warum ist psychische Gesundheit wichtig?

Psychische Gesundheit ist wichtig, weil sie helfen kann:


  • Mit Stress klarkommen.
  • Körperlich gesund sein.
  • Pflegen Sie gute Beziehungen
  • Produktiv arbeiten
  • Gutes Potenzial erreichen

Was gefährdet die psychische Gesundheit bei unserer Arbeit?

  • Eine schlechte Beziehung zu Kollegen.
  • Exzessive Aufgaben bei der Arbeit.
  • Schlechte Aufgabenplanung.
  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Job nicht das Richtige für Sie ist.
  • Bleiben Sie in einem Trott stecken.

Wie kann man bei der Arbeit für eine gute psychische Gesundheit sorgen?

  • Behalte eine positive Einstellung
  • Haben Sie eine gute Arbeitsatmosphäre.
  • Beziehungen zu Kollegen stärken oder verbessern.
  • Bauen Sie eine gute Kommunikation auf~ Aktivitäten ausführen, die wir mögen (Hobbies)
  • Haben Sie eine gute körperliche Gesundheit (Sport, Ernährung, Meditation)

danke