CCF 2
Séance du mardi 19/04 de 17h30 à 19hPublic
u12: joueur né en 2010
u13: joueur né en 2009
u14: joueur né en 2008
Public
Ce groupe est un groupe de joueur évoluant en u15 départemental, la plupart d'entre eux sont surclassé, seul 3 d'entre eux devraient normalement jouer dans la catégorie u15. La majorité du groupes sont des joueurs sérieux et performant, ils sont à l'écoute à l'entrainement et sont motivé pour progresser. 4 d'entre eux évoluent d'ailleurs en sélections départemental u12 ou u13. Tout ces joueurs maitrise plus ou moins l'apprentissage des fondamentaux individuels, à part 2 des u15, il est donc important pour eux de travailler les bases des fondamentaux collectif, tout en perfectionnant les fondamentaux individuels. Ces joueurs jouant en u15 je m'efforce de leurs enseigner les principes de défense, de rebond, de jeu rapide, de tir et de 1 contre 1, qui sont les thèmes prédominant à aborder dans cet catégorie d'âge. L'objectif pour ces joueurs et de monter à l'avenir une équipe en u 15 région.
Matériel séance: prévoir 1 ballon par joueur (ballon taille 7), une dizaine de plôts, un sifflet, et un chronomètre (téléphone).
Cadre, matériel
La séance se déroule dans le gymnase George Julien, le terrain est composé de deux grands paniers et de 4 paniers lattéraux, malheuresement le terrain est petit, et il est difficile pour les plus grandes catégorie d'utiliser efficacement les panier latéraux.
- Situation d'échauffement, vague de 3 en continuité
- Situation de 1 contre 1, Situation des 3 plots ligne de fond
- Situation des 3 plots
- Match situation du capitaine
- Match libre
Déroulement de la séance:
Echauffement vague de 3 en continuité
Le but de cet situation est d'améliorer la transition des joueurs, élement essentiel en u13/u15 pour être performant. les joueurs feront des passage de 3 minutes que je vais chronométrer, en 3 minutes, ils doivent faire le plus de passage possible (un passage=un aller), ils doivent compter à voix haute les paniers marqué.
On donneras des contenus sur la passe, et sur le tir en course.
2 fais la passe à 1, et il passe derrière lui, 1 fais 2 dribbles, fais la passe à 3 qui vas prendre un tir dans la raquette. 4 fais la passe à 2 qui prend un tir dans la raquette, et 1 reçoit une passe de 6 qui fais un tir dans la raquette. 5 prend le rebond le plus vite possible et enchaine de l'autre coté.
Légende:
Flèche pleine: déplacement sans ballon,
Flèche pointillé: passe
Flèche en zig/zag: déplacement en dribble
Double flèche: tir
Situation des 3 plots ligne de fond
Situation de 1 contre 1 ludique qui vas permettre à l'attaquant de développer sa lecture du jeu face à un défenseur en fonction de où se trouve le défenseur. L'attaquant est face à 3 plots, il doit faire le tour d'un des trois plôts avant de pouvoir tirer, tout les tirs se font dans la raquette. Si il marque en faisant le tour du premier plôt, il gagne 1 point, en faisant le tour du deuxième plôt, il gagne 2 points, en faisant le tour du troisième plôt il gagne 3 points.
On donneras des contenus sur les différents type de tirs en course à utiliser en fonction de si le défenseur est devant le joueur, sur le coté de joueur, si il barre la route au joueur, ou si il est face au joueur.
On met un objectif de point à avoir, et on met une "sanction" au perdant.
Dans cet situation de 1 contre 1, le but pour l'attaquant est de marquer dans la raquette en 3 dribbles maximum. L'attaquant pars toujours à la droite du plôt le plus proche du panier, et l'attaquant choisis où le défenseur se place, une fois que l'attaquant à choisis, le défenseur se place à la gauche du plôt choisis par l'attaquant. Le défenseur commence avec le ballon dans les mains, et il fais une passe à l'attaquant, une fois que l'attaquant à la ballon dans les mains le défenseur peut défendre dés qu'il a bougé, pas de feintes autorisé pour l'attaquant. Si l'attaquant marque alors que le défenseur est au plot le plus éloigné, il marque 1 point, au plot du millieu 2 points, et au plot le plus proche, 3 points. A chaque passage on fais une rotation le défenseur deviens attaquant et l'attaquant deviens défenseur.
Situation des 3 plots
Match situation du capitaine
Dans cet situation je vais participer au jeu, je vais me placer au centre du terrain et je serai le "capitaine". Le principe est un match sans dribble, le seul dribble autorisé est celui pour marquer un panier dans le cas ou il n'y a plus de défenseur entre l'attaquant et le panier.
A chaque fois qu'une équipe récupère la passe elle doit faire la passe au capitaine, qui va faire la passe au joueur qui est devant en contre attaque. La passe qui est faite au capitaine et la passe du capitaine ne peuvent pas être touché par les défenseurs.
Match libre
La dernière situation seras un match libre, on veilleras tout de même à ce que les principes de jeu qui ont été vu tout au long de l'année soit bien appliquée. Pour cela on fais appliquée des consignes pendant le jeu, et on arrête le jeu si nécéssaire. Mon rôle sera également d'arbitrer le match pendant ce temps de match.
A chaque fin de séance on rassemble les joueurs pour faire un petit billan de ce quis'est bien passé ou non, on donne également des informations éventuelles pour le match du week end, et on conclus la séance par un "cri" qui est traditionnel au basket. On veille également à ce que les enfants ne partent pas sans leurs parents.
Fin de séance
