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START

LA GYMNASTIQUE DOUCE

BON VISIONNAGE

A l'intention de : MONSIEUR SAPUTA

Présenté par Romane Remy

Dans le cadre d'une présentation numérique

Le 8 juin 2022

Le public de l'association

1

L'intervention

Marpa de saulty

Mardi - Mercredi - Jeudi

noyelle-vion

Mardi

Le public

Le public de la Marpa à entre 80 et 104 ans.


Le public de Noyelle-Vion est un public sénior de plus de 60 ans.

Découverte de la pratique

2

Travaille la souplesse

02

Travaille la Posture

04

Reduction du stress

03

Travaille les muscles du dos

01

Les bienfaits de la gym douce

REDUIT LA SEDENTARITE

LIMITE LE RISQUE DE CHUTE

05

06

Exemple d'un parcours de motricité :

Olympiade réalisée le 31 mai 2022 :

  • Adaptation au matériel et aux capacités des pratiquants

  • Ne pas connaître l'effectif complique la création de séances



Exemple d'exercices

Conclusion

  • Bénéfique sur le plan social, physique et individuel
  • Adaptations constantes
  • Thématiques des séances importantes
  • Capacités peuvent énormément varier