GESTION DU STRESS
sebastienbv.pro
Created on March 7, 2022
More creations to inspire you
2021 TRENDING COLORS
Presentation
HISTORY OF THE CIRCUS
Presentation
LETTERING PRESENTATION
Presentation
SPRING HAS SPRUNG!
Presentation
BIDEN’S CABINET
Presentation
UNCOVERING REALITY
Presentation
VACCINES & IMMUNITY
Presentation
Transcript
S. VILA LP Fr. CLOUET 2 MRC2 - 20211-2022
Qu'est-ce que le stress ?
https://parlonssciences.ca/ressources-pedagogiques/documents-dinformation/le-stress-et-le-cerveau
Le stress est une adaptation du corps en réponse à une situation à risque
La gestion du stress
1
Contexte de stress
Léa, 20 ans, est d'un naturel anxieux et a toujours le souci de bien faire. Titulaire d'un Bac Pro, elle a trouvé un emploi à Paris mais réside en banlieue avec son ami ; elle vit mal les tensions dans son couple. Eloignée de son lieu de travail, elle prend le train puis le métro chaque matin pour s'y rendre, malgré leur niveau sonore élevé qu'elle a du mal à supporter. Elle a constaté des retards fréquents des transports en commun, or la ponctualité et de rigueur dans son entreprise. Son travail l'expose à une charge mentale très forte, d'une part la charge mentale affective (pression de sa hierarchie, agressivité de certains clients...). Elle a l'impression que son rythme cardiaque est anormalement accéléré et se sent oppressée ; ellea du mal à trouver le sommeil. Son médecin lui explique qu'elle souffre de stress chronique lié à son mode de vie et précise qu'il peut évoluer vers la phase d'épuisement
Analyse de la situation :
https://parlonssciences.ca/ressources-pedagogiques/documents-dinformation/le-stress-et-le-cerveau
Le stress aigu correspond à un stress ponctuel, qui ne dure pas, et qui n'a pas de conséquences néfastes sur la santé de l'individu.
Le stress chronique, quant à lui, correspond à un stress qui s'installe dans la durée et qui a des effets néfastes sur la santé.
La gestion du stress
2
La gestion du stress
3