La première moitié du sommeil est particulièrement riche en sommeil profond tandis que la seconde moitié est essentiellement constituée de sommeil léger et de sommeil paradoxal.

activité cérébrale

Eveil

Sommeil paradoxal

Sommeil lent léger

Sommeil lent profond

Cycle 1

Cycle 2

Cycle 3

Cycle 4

Cycle = 90 minutes

temps

2. Le fonctionnement du cerveau

ondes cérébrales

possibles de capter avec des éléctrodes

zone chaude

s'active lorsque tout le cerveau semble être en mode veille

émotions

aider à renforcer les zones cérébrales responsables du contrôle des émotions

3. les différents types de rêves

rêves d'actualité

rêves concomitants

rêve récurrents

cauchemars

intérprétation des rêves

Le rêve a toujours fait partie de la nuit des hommes. Avec l’arrivée de la psychanalyse, il est désormais possible de les interpréter, surtout les plus récurrents.

être poursuivi

être enceinte

Tomber

être coincé

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5. mythes

3 types de rêves définis

rêve cratif
rêve lucide
rêve prémonitoire

merci de votre écoute

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