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Frijoles negros

PRESENTACIÓN RELÁMPAGO

(1) Pueden ayudar a fortalecer los huesos (2) Pueden ayudar a bajar la presión arterial (3) Pueden ayudar as personas con diabetes tipo 1 (4) Pueden ayudar a prevenir las enfermedades del corazón (5) También pueden ayudar a prevenir el cáncer

Los frijoles negros eran usados como una comida por más de 7.000 años, y eran un alimento básico en las dietas de los centroamericanos y sudamericanos

Los frijoles negros también ayudan una digestión saludable debido a su alto contenido de fibra, contienen antioxidantes, se dice que tienen propiedades anti-envejecimiento y tienen 8.86 gramos de proteína por cada 100 gramos.