QUIZ TRIVIAL SALUDABLE

RESULTADOS DE LA ENCUESTA

ADHERENCIA A LA DIETA MEDITERRÁNEA KIT

empezar

EL GRADO DE ADHERENCIA MEDIO ES DE 11 SOBRE 16 PUNTOS TOTALES

01

VUESTRAS DEBILIDADES

1. Toma verduras frescas o cocinadas de forma regular más de una vez al día
2. Toma pasta o arroz casi a diario (5 dias o más a la semana)
3. Toma 2 yogures y/o 40 g queso cada día.

4

1

3

2

+ FRUTAS AL DÍA

+ LÁCTEOS AL DÍA

+ VERDURAS A LA SEMANA

TOMAR CEREALES A DIARIO

SI LES GUSTA LOS FRUTOS SECOS

01

NO SE CONSUME BOLLERÍA

02

SE COME POCA COMIDA FAST FOOD

03

NO SE COMEN MUCHAS GOLOSINAS

04

VUESTRAS FORTALEZAS

LA DIETA MEDITERRÁNEA EN ESPAÑA

LA DIETA MEDITERRÁNEA EN ESPAÑA

LA DIETA MEDITERRÁNEA EN ESPAÑA

TRIVIAL GENIAL

EMPEZAR

SOBRE DIETA MEDITERRÁNEA

SUSPENS

¡Tira el dado!

TRIVIAL SALUDABLE

CEREALES

Corresponde a la base de la pirámide, respondienco correctamente a preguntas sobre glúcidos, pasta, cereales, pan etc, y actividades sobre el agua conseguiremos un QUESITO AMARILLO

FRUTAS Y VERDURAS

Corresponde a las frutas y verduras, conseguiremos un quesito verde si contestamos bien preguntas sobre el tema y si realizas bien actividades sobre el ceite.

CARNES

Corresponde a las carnes, grasas, embutidos etc, conseguiremos un quesito ROJO si contestamos bien preguntas sobre el tema.

PESCADOS

Corresponde a los pescados y carnes magras, conseguiremos un quesito AZUL si contestamos bien preguntas sobre el tema y si realizas bien actividades sobre los huevos.

LÁCTEOS

Corresponde a la casilla de los lácteos, conseguiremos un quesito MORADO si contestamos bien preguntas sobre el tema.

AZÚCARES Y BOLLERÍA

Corresponde a los dulces, azúcares añadidos, chucherías etc, conseguiremos un quesito MARRÓN si contestamos bien preguntas sobre el tema y si realizas bien actividades sobre el ejercicio físico.