TECNOLOGÍAS ¿LAS DISFRUTAS O LAS PADECES?

MATERIAL PARA LAS FAMILIAS

TECNOLOGÍAS¿las disfrutas o las padeces?

7. Dónde encontrar ayuda

4. Consecuencias del uso excesivo

3. Señales de alarma

2. Situación actual

6. Factores de protección

1. Uso excesivo de las tecnologías

5. Medidas de prevención

ÍNDICE

USO EXCESIVO DE LAS TECNOLOGÍASSupone el desarrollo de hábitos de conducta anormales y poco saludables que pueden llegar a convertirse en adictivos perjudicando gravemente la vida cotidiana de nuestros hijos y alumnos a nivel familiar, social y académico.

SITUACIÓN ACTUAL

Según los datos más recientes aportados por la Asociación Proyecto Hombre en España, alrededor del 70% de los menores de 12 años tiene a su disposición un teléfono móvil.Más del 20% de los niños que juegan a video-juegos tienen entre 6 y 14 años.

AMPLIAR INFORMACIÓN

Disminución del rendimiento escolar

Reducción del interés por otras aficiones

SEÑALES DE ALARMA

Ampliación paulatina del tiempo dedicado a las TIC

Inquietud o angustia cuando no se están usando las TIC

Pensar en las TIC mientras se hace otra cosa

Irritabilidad cuando no puede usar las TIC o se les interrumpe su uso

1970

1980

1950

1960

Salud física:Cansancio Sueño Sedentarismo y, consecuentemente, obesidad Fatiga ocular Fatiga mental Dolores de cabeza

A nivel psicológico:Depresión o inestabilidad emocional Irritabilidad o incluso agresividad Incapacidad para controlar los impulsos A nivel social:Incumplimiento de las obligaciones escolares Conflictos familiares, con sus educadores y/o amistades Aislamiento social Focalización de las relaciones, actividades e intereses en torno a la adicción.

CONSECUENCIAS DEL USO EXCESIVO

AMPLIAR INFORMACIÓN

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

Nombre del autor/a

Fomentar, enseñar y pactar con los menores un uso responsable de las TIC. Establecer un horario limitado para su uso y establecer las medidas necesarias para que sea cumplido. Promover y reforzar otras conductas de ocio tales como los deportes, la lectura, el juego con pares o la realización de actividades artísticas.

Son aquellos que minimizan el riesgo de desarrollar conductas adictivas en el uso de las tecnologías por lo que es importante potenciarlos.

FACTORES DE PROTECCIÓN

PROCESO 04

RECURSOS AMBIENTALESContar con alternativas de ocio creativas y saludables Tener amistades con hábitos de ocio saludables Practicar deporte y, en especial, deportes de grupo Contacto con la naturaleza

PROCESO 03

RECURSOS FAMILIARESClima de convivencia intrafamiliar positivo Comunicación y diálogo Establecimiento de normas y límites Ejemplo de conductas TIC saludables Ocio compartido

PROCESO 02

RECURSOS PERSONALESAutoestima, Habilidades sociales, Habilidades comunicativas, Autocontrol, Capacidad para solucionar problemas, Pensamiento crítico, Control de las emociones Afrontamiento adecuado del estrés.

PROCESO 01

orientacionceipvelazquez@gmail.com

DÓNDE ENCONTRAR AYUDA

OTROS RECURSOS

UNIDAD DE ORIENTACIÓN

JEFATURA DE ESTUDIOS

Tutor/a

NOS VEMOS PRONTO

¡Muchísimas gracias por vuestra atención!