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Work Of the Day App

Coronavirus : Jean-Michel Blanquer promet "une continuité pédagogique" malgré les établissements scolaires fermés

Francetvinfo.fr (Mars 2020)

Niakaté Ibrahim

Work Of the Day App

Le but de cette application est d'assurer la continuité pédagogique même en cas de crise.

Il existe la nécessité pour les élèves de poursuivre un temps d'activité physique dans la semaine pour s'adapter à un quotidien qui s'annonce beaucoup plus sédentaire que la normale et contribuer ainsi au maintien d'une santé et d'un bien-être autant physique que psychologique.


Mais également la nécessité de rester en contact avec les élèves, notamment ceux qui sont le plus en difficulté, alors même que tous n'ont pas une connexion internet et/ou qu'il n'y a qu'un ordinateur pour une famille ayant plusieurs enfants.

Cette application est à destination des élèves aussi bien en collège, qu'en lycée

Elle permet de regrouper une liste d'exercices à travers 5 catégories :
- Cardio
- Résistance
- Haut du corps
- Bas du corps
- Abdominaux

Fonctionnement de l'application

En cliquant sur une catégorie, vous avez une liste d'exercice classé par difficulté avec l'utilisation d'émoticone.

Chaque exercice est accompagné de conseils précieux pour la bonne réalisation des exercices !

Quizz

Le quizz est là pour vérifier les connaissances des élèves dans le domaine du crossfit.
Bonne chance !!

Pour l'enseignant, cette application va permettre de profiter d'un large panel d'exercice ne nécessitant d'aucun matériel si la situation sanitaire venait à se dégrader. Ces exercices pourront être utiliser avec les élèves à travers différentes méthode de travail tels que le TABATA, l'EMOM, ou bien le AMRAP

Intérêt pour l'enseignant

Pour l'élève, même sans la présence de l'enseignant, elle lui permet, à travers des exercices variés, de maintenir une activité physique et régulière à la maison (tout en respectant les règles de sécurité pour ne pas se blesser).

Intérêt pour l'élève

Objectif : Découvrir le fractionné autrement

But : améliorer mes capacités cardiovasculaires
Consignes : l'élève devra choisir 8 exercices. Pendant 4 minutes : il alterne 20’’ d’exercices à haute intensité et 10’’ de repos sur 8 séries

Exemple de situation d'apprentissage

ET LE TOUT EN MUSIQUE !!

- Les données ne sont pas recueillies. Cette application fonctionne avec le sérieux et le bon-vouloir des élèves.

Limites

Psst c'est par ici !