Addiction au telephone

au telephone

Addiction

1. La nomophobie

2. Les signes et les impacts de cette addiction

3.Prevention et traitement

Sommaire

La nomophobie

1

la nomophobie

C'est un therme apparu récement :

De l'appartenance a un groupe

La reconnaissance

Les réseaux sociaux repodent aux besoins :

De l'attachement

Les signes et les impacts de cette addiction

2

Dans un lieu où il est interdit. ( dans les classes , au travail …)

L’utilisation du téléphone portable en voiture

La peur de se retrouver sans son téléphone portable

Cette utilisation est associées à un risque majeur de comportements dangereux comme :

Un isolement social

Un risque de dépression

Des comportements à risque.

Cette addiction nous fait :

le besoin répondre au téléphone ( messsage , mail...)

avoir son téléphone sur soi en permanence

une angoisse lorsqu'un bug survient

un comportement

une utilisation incessante du téléphone

Differents symptomes en cas de perte ou d'oubli du téléphone.

Test pour révéler une nomophobie :

Prévention et Traitements

3

Essayer de moins utiliser son portable

Ne plus regarder son téléphone en présence des autres

consulter un psychologue afin de se faire aider à contrôler ces symptômes.

L'éteindre plusieurs fois par jour pendant 15 minutes au début

La thérapie Interpersonelle(TIP) et la thérapie Cognitive et comportementale (TCC)

Traitement

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La prévention de la nomophobie doit se faire dès la petite enfance :

Prévention

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Les effets néfastes