Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

9 - 14 mois

Quels aliments choisir ?

Quelles quantités et à quel rythme ?

Quelles boissons ?

Des aliments de chaque groupe :

A chaque repas :

Quantité mesurée :

A limiter / exclure :

Limiter les produits sucrés : sucre, miel, chocolat ...

Ne pas resaler les plats

X

Faire confiance à l'enfant : un enfant se régule généralement sur un repas ou même sur la journée

Dès 9 mois, rythme recommandé : un petit déjeuner, un déjeuner, une collation et un dîner

Seule boisson recommandée : eau pure (faiblement minéralisée) au robinet ou en bouteille

Veiller au bon apport hydrique.
Pas de jus de fruits ou sodas (car trop sucrés)

Toujours au moins 500ml de lait 2ème âge ou lait entier jusqu’à 12 mois minimum

Les produits laitiers natures (yaourts, fromages blanc, petits suisses) peuvent être proposés en complément du lait.

Le fromage peut également commencer à être donné, on veillera à adapter la texture du fromage aux capacités masticatoires de l’enfant.

Environ 20g/jour ou 1/2 œuf soit 4 cuillères à café

Environ 1 cuillères à soupe par repas