Recuerda que las habilidades de la inteligencia emocional se consideran pasos cíclicos ya que no seremos las o los mismo siempre.
Es la capacidad de comprender
situaciones y/o acciones de las
personas sin dejar mis convicciones, creencias, ideología, sin dejar de ser uno mismo (a).
Las habilidades sociales permiten relacionarnos de la mejor manera con otras personas. Las habilidades sociales complejas son aquellas que requieren de la Asertividad.
Enfoca tus emociones a situaciones de
bienestar que nos permitan fijar metas y objetivos en nuestra vida diaria.
Una vez identificadas nuestras emociones y reacciones será importante definir que es lo que me gustaría mejorar. Recuerda que nuestras reacciones permitirán establecer relaciones constructivas.
empatía
habilidades sociales
automotivación
autocontrol
Autoconocimiento
3
5
2
4
1
Uno de los puntos importantes de la IE (inteligencia emocional) es conocer como interactuan mis emociones y reacciones.
habilidades de la inteligencia emocional