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CURSO: LA COMPETENCIA EMOCIONAL, HERRAMIENTA CLAVE PARA EL BIENESTAR DOCENTE

Modalidad: Presencial por videoconferencia (Meet)

FECHAS:
MARTES 15 FEBRERO
MARTES 29 MARZO
MARTES 19 Y 26 DE ABRIL
MARTES 10 Y 24 DE MAYO
HORARIO:
16:00-18:30HRS

Autoconocimiento

Resiliencia

MATRÍCULA

+ INFO

Este curso tiene como principal objetivo ayudar al profesorado a desarrollar competencias socio-emocionales que le permitan llevar a cabo una gestión emocional efectiva en el aula; reconocimiento, aceptación y gestión de las emociones; expresión de las emociones (vocabulario emocional), desarrollo de afectos en relaciones sociales, familiares y laborales, resiliencia, resolución de conflictos desde la empatía, autoconocimiento y autoestima, habilidades sociales, hábitos saludables, comunicación efectiva y afectiva…


PROGRAMA Y CONTENIDOS

SESIÓN 1 - INTRODUCCIÓN A LA COMPETENCIA EMOCIONAL

Qué es ser competente emocionalmente. Las competencias socio-emocionales que permiten al profesorado un autocuidado y una gestión emocional efectiva.

Reconocimiento, aceptación y gestión de las emociones

Expresión de las emociones (vocabulario emocional)

Desarrollo de afectos en relaciones sociales, familiares y laborales

Resiliencia

Resolución de conflictos desde la empatía, autoconocimiento y autoestima

Habilidades sociales, hábitos saludables, comunicación efectiva y afectiva…

SESIONES 2 Y 3

Comprender la psicobiología y la fisiología de las emociones

Habilidades mindfulness para la regulación emocional

Herramientas de la terapia basada en compasión

Herramientas del afrontamiento de las emociones difíciles

Herramientas de neuroplasticidad positiva

SESIÓN 4 - PRIORIDADES ESTILO DE VIDA

Basada en los principios de la psicología adleriana, las Prioridades es una tipología de la

personalidad que revela las convicciones de la formula personal que establecemos todas las

personas en una edad muy temprana para dar respuesta a dos preguntas: ¿Qué es lo más

importante en mi búsqueda de pertenencia en este mundo? y ¿Qué debo evitar urgentemente?

OBJETIVO

Al descubrir su propia prioridad el individuo aprenderá cómo flexibilizar su enfoque de vida para

incrementar su bienestar emocional.

TEMAS

• Origines de la tipología

• Funcionamiento de la prioridad

• Identificar las fortalezas individuales

• Crear un mini-plan de acción

SESIÓN 5 - HONESTIDAD EMOCIONAL

La honestidad emocional significa tener el coraje para expresar nuestros verdaderos sentimientos.

Para ser emocionalmente honestos primero debemos ser emocionalmente conscientes, una de las

competencias relacionadas a nuestra inteligencia emocional. Estudios demuestran que existe la

creencia que los sentimientos negativos no tienen lugar en el entorno laboral. Dicho esto, una

amplia investigación muestra que tratar de minimizar o ignorar los pensamientos y las emociones

sólo sirve para amplificarlos.

OBJETIVO

Aprender sobre la importancia de la honestidad emocional en el entorno laboral (y en otros

ámbitos) y la mejor forma de expresar y gestionar los sentimientos.

TEMAS

• Que significa la honestidad emocional

• Los beneficios y los riesgos

• Estrategias para el bienestar emocional

SESIÓN 6 - CIERRE DEL CURSO

SOLO 25 PLAZAS