SKETCHES PRESENTATION

פרק 76 - בהשתתפות נעמה קמינר מבורך

על מערכות יחסים ואושר

שלומי חסטר

נעמה קמינר מבורך

?מהי ההשפעה של מערכות היחסים בחיינו על האושר שלנו

?איך נוכל לבנות מערכות יחסים מיטיבות

?איזה סוגי מערכות יחסים יש בחיינו

השאלות בהן נעסוק

מחקרים מראים כי מערכות יחסים משמשות כפרמטר הטוב ביותר לניבוי אושר, בריאות ואריכות ימיםמערכת יחסים מכל סוג שהיא, מאפשרת לנו לשתף ולשקף את החוויות שאנחנו עוברים, התחושות ומה שמתחולל בתוכנו - כלפי חוץ

נעמה קמינר מבורך

מטפלת, יועצת ומרצה בתחום הפסיכולוגיה החיובית עוזרת לאנשים ליצור מערכות יחסים טובות וחיוביות עם עצמם, בזוגיות, עם המשפחה, החברים ובעבודה

מערכת יחסים מקצועית

מערכת יחסים חברית

מערכת יחסים משפחתית

מערכת יחסים זוגית

בינינו לבין עצמנו

סוגי מערכות היחסים בחיינו

האופן שבו אנו מפרשים את מקומנו בעולם, הדרך בה אנו מסבירים את עצמנו ואיך אנו מתייחסים לעצמנולמערכת יחסים עצמית ביקורתית - יש השפעה מכרעת על האושר שלנו בהווה ובעתיד, ועל כל מערכות היחסים האחרות שלנו בחיים

איך אני מדבר עם עצמי ועל עצמי

מערכת יחסים עצמית

כל מערכת רומנטית בחיים שלנואנו תולים בה את מרבית הציפיות והתקוות שלנו לחיים- מצפים שהיא תשמש מקום לאינטימיות ומחויבות לצד חירות וחופשיות

קשר רומנטי מכל סוג שהוא

מערכת יחסים זוגית

ככל שמערכת היחסית העצמית שלנו מפותחת יותר- כך גם מערכת היחסים המשפחתית בעלת פוטנציאל הצלחה גדול יותר

התא הביתי הקרוב שלנו

מערכת יחסים משפחתית

גם היא, תהפוך לעמוקה יותר כל עוד אנו נחזק את הקשר שלנו עם עצמנו

כל מי שמלווה אותנו במסע

מערכת יחסים חברית

בתחום הזה, הגבולות מטשטשים ככל שהקשר מעמיק- הצד האנושי בקשר יוצא לאור, ושביעות הרצון של העובדים מקבלת תשומת לב גדולה יותר

הקשרים שלנו במקום העבודה

מערכת יחסים מקצועית

בואו נדבר פרקטית

?איך נחזק את מערכות היחסים בחיינו

מערכת יחסים זוגיתהתנערות מפנקסנותבזוגיות, אנחנו צריכים לשחרר את פנקס ה"רווחים וההפסדים" שאנחנו מחזיקים חזק בידיים ולהקפיד על שיח חיובי - להשתמש בלשון בקשה במקום לשון ציווי

פרקטיקה: חיזוק מערכות היחסים שלנו

מערכת יחסים עצמית התנערות מביקורתיותמערכת יחסים עצמית צריכה להיות מאוזנתתשאלו את עצמכם אם הייתם מסכימים למישהו אחר- אבא, בן זוג, מכר מהעבודה, חבר טוב או אפילו אדם זר - לדבר אליכם כמו שאתם מדברים לעצמכם

חוק התמיד - כלל אצבע בכל מערכת יחסים

תמיד תמיד תמיד - תבקש את מה שאתה רוצה תמיד תמיד תמיד - תבקש יפה תמיד תמיד תמיד - תהיה מוכן לקבל לא כתשובה

חפשו אותנו בספוטיפיי ובאתר לפרקים נוספים

!תודה

SKETCHES PRESENTATION

More creations to inspire you

WATER PRESERVATION

BIDEN’S CABINET

YURI GAGARIN IN DENMARK

C2C VOLUNTEER ORIENTATION

TALK ABOUT DYS WITH TEACHER

CIRQUE DU SOLEIL

LAYOUT ORGANIZATION

Transcript