UČIMO KROZ PRIČU I POKRET

Učimo kroz priču i pokret

Često se misli da se učenje događa samo onda kada je učenik miran, tih, sluša i izvršava zadatke. Međutim, ljudi uče instinktivno. Zbog toga se program učenja treba odnositi na cijeli sustav tijela i uma. Motorički rast i razvoj kao i senzorička integracija bitni su za učenje, a kretanjem se aktiviraju upravo određena područja mozga važna za učenje. Mišljenje i učenje se ne događaju samo u glavi. Mozak ne može učiti sam. Potrebni su mu drugi dijelovi tijela koji mu pribavljaju informacije. Učenje se više ne može ograničiti na zahtjev „sjedi mirno i pamti gradivo“. Zbog toga program „UČIMO KROZ PRIČU I POKRET" omogućuje djeci, ali i odraslima da kroz zanimljive, jednostavne priče, pjesme, vježbe i aktivnosti utječu na razvoj motoričkih sposobnosti, koordinaciju, pamćenje, čitanje, izražavanje, jezične i matematičke vještine. Pomno osmišljenim aktivnostima postiže se bolja emocionalna ravnoteža te se smanjuje stres, napetost i hiperaktivnost. Program "UČIMO KROZ PRIČU I POKRET" temelji se na 26 aktivnosti Brain Gyma te Double Doodle Activities (objeručne aktivnosti) koje djeluju na maksimalno korištenje obiju polutki mozga te rad mozga u cjelini. KAKO JE PROGRAM OSMIŠLJEN? Sve bi započelo pričom/pjesmicom uz pokrete koju biste mogli pogledati onoliko puta koliko vam je potrebno i koliko želite. Svaka aktivnost detaljno će biti opisana uz napomenu čemu služi i na što utječe. Na početnu priču/pjesmicu nadovezale bi se aktivnosti koje se izvode objeručno te neke zanimljive dodatne aktivnosti koje se izvode u zraku, na podlozi, papiru, raznom didaktom koju je moguće napraviti kod kuće... Na Vama i Vašoj djeci je da redovito provodite aktivnosti i uživate u njima. Ponavljanjem i vježbanjem napredujemo, razvijamo se, učimo... Iskoristite program i za sebe i za djecu...igrajmo se...učimo kroz priču i pokret...

Tamara Dubrović

Tamara Dubrović - edukacijski rehabilitator i učiteljica razredne nastave, savjetnik, članica savjetovališta "Sretniji grad Crikvenica" Već 30 godina radi u Centru za odgoj i obrazovanje u Rijeci s učenicima s teškoćama u razvoju. Od 2008.godine pruža podršku učiteljima, učenicima i roditeljima pri uključivanju u redovni sustav odgoja i obrazovanja. Koautorica nekoliko udžbenika i radnih bilježnica za pomoć u učenju za učenike s teškoćama u redovnom sustavu, članica Povjerenstva Upravnog odjela za odgoj i obrazovanje PGŽ, dugogodišnji pomagač na ispitima državne mature učenicima s teškoćama, CAP trenerica za CAP program za djecu s teškoćama (CAP program - prevencija nasilja nad djecom), a od 2016.godine provodi program "Učimo kroz priču i pokret" s učenicima s teškoćama u razvoju u Centru za odgoj i obrazovanje.

PACE

PACE aktivnosti - akronim za Positive (Pozitivno), Active (Aktivno), Clear (Jasno), Energetic (Energetsko) PACE čine aktivnosti poznate pod nazivom: VODA, MOŽDANE TIPKE, KRIŽNO GIBANJE, KVAČENJA. U procesu vježbanja ovih aktivnosti krećete se obrnutim smjerom ECAP jer svaka aktivnost priprema za izvođenje sljedeće. Ovo su odlične aktivnosti za jutarnju rutinu, smirenje u stresnim trenucima spremanja za vrtić, školu, posao. Pomažu nam pronaći svoj mir, organizirati svoje misli, uravnotežiti se i fokusirati. Možda će za izvođenje ovih aktivnosti djeca ispočetka trebati malu pomoć i podršku no kad ih uvježbate trebat će vam najviše 5 minuta za njihovo izvođenje, a to svatko od nas može izdvojiti... Ovo je ujedno i dobar jutarnji način zbližavanja s djetetom - bolji nego užurbana jutarnja konfuzija, slažete se, zar ne? Vježbajmo zajedno...

1

2

3

4

ZAŠTO GIMNASTICIRATI MOZAK? Mozak ne može raditi i učiti potpuno sam. Potrebni su mu drugi dijelovi tijela koji pomno sakupljaju informacije iz okoline. Te informacije se putem živčanih stanica prenose kroz cijelo tijelo prema mozgu, ali i obrnuto u smislu pravilnih odgovora na neki podražaj. Naš živčani sustav stalno je jaaaako zaposlen i potrebna mu je hrana, voda, kisik... Njegov razvoj ovisi i o podražajima i slobodi kretanja. Danas se djeca puno manje kreću, a puno više sjede. Upravo zbog manjka fizičkih aktivnosti, ograničavanja motoričkih aktivnosti i igara kao što puzanje, hodanje, trčanje, skakanje, vrtenje, bacanje u zrak, ljuljanje, višenje naglavce i slično sve je više djece s različitim teškoćama, često i kombiniranim teškoćama kao što su npr.: hiperaktivnost, disleksija, disgrafija, lošija fina i gruba motorika, slabija koncentracija i pažnja, slabije pamćenje... Ljudski mozak je funkcionalno podijeljen i u odnosu na korištenje pokreta:

• Lijevu i desnu hemisferu (dimenzija lateralnosti)
• Moždano deblo i čeone režnjeve (dimenzija fokusiranja)
• Limbički sustav te koru velikog mozga (dimenzije centriranja).

Metode učenja pomoću pokreta i vježbi za mozak razvili su Paul i Gail Dennison još 1970.g u Americi. Oni ističu da je učenje prirodna aktivnost koja donosi radost i traje cijeli život, a sve teškoće ili tzv. "blokade u učenju" su nemogućnost nošenja sa stresom i neizvjesnošću novih zadataka. Naše tijelo ima dva oka, dva uha, dvije ruke, dvije noge, dvije polovice mozga i sve to mora djelovati usklađeno. ukoliko između njih nema povezanosti ili je lošija povezanost u funkcionalnom smislu naš je zadatak da je opet uspostavimo ili podignemo na višu razinu. sustav 26 aktivnosti vraća nas u tijelo kako bi se uspostavile nove funkcionalne veze ili poboljšale postojeće. 26 aktivnosti obuhvaćaju: - Pokrete preko središnje linije tijela - razvijaju vještine potrebne za lako dvosmjerno gibanje, koordiniraju lijevu i desnu stranu mozga i tijela - Energetske vježbe i Produbljivanje stavova - pomažu uspostavljanje neuronskih veza između tijela i mozga (prijenos osjetilnih informacija do mozga te od njega prema vizualnom, slušnom i mišićnom sustavu) - Postupke izduživanja - jačaju neuronske putove koji omogućuju povezivanje onoga što djeca znaju sa sposobnošću izražavanja i obrade informacija

Voda je izuzetno važna za naš organizam. Osim što voda hidratizira naš mozak i na taj način poboljšava sve vještine učenja također omogućava bolju koncentraciju i komunikaciju, smanjuje stres i poboljšava socijalne vještine. Kad izvodimo ovu aktivnost važno je piti male gutljaje i svaki kratko zadržati u ustima, a onda osvještavati kako nam voda putuje u svaki dio tijela. - trajanje 1 minuta

Moždane tipke - omogućuju veći protok krvi kroz glavne arterije koje nose hranjive sastojke i kisik u mozak te tako razbuđuju mozak. Djeca na taj način jačaju svoju ravnotežu, aktivno slušanje, bolje organiziraju misli, lakše čitaju, ljepše pišu, spretniji su u sportskim aktivnostima te brže rješavaju logičke zadatke. Vježbu izvodimo tako da palac i kažiprst jedne ruke (oblik slova U) stavimo u mekane udubine ispod ključnih kostiju te lagano trljamo. Drugu ruku stavimo na pupak (gravitacijski centar tijela). Istodobno očima mičemo lijevo-desno po vodoravnoj liniji, gore- dolje po okomitoj liniji. Pri tome je važno ne pomicati glavu, ona stoji ravno. Nakon pola minute zamijenimo ruke i ponovimo vježbu. - trajanje vježbe 1 minuta

Križno gibanje – Naše tijelo ima dva oka, dva uha, dvije ruke, dvije noge i dvije polovice mozga. Sve to mora funkcionirati usklađeno kako bi dijete usvojilo vještine presudne za uspješno učenje. Ovaj pokret povezivanjem desnih i lijevih strana našeg tijela i mozga omogućava bržu obradu informacija te lakše ispunjavanje » radnih zadataka «, bolju koordinaciju, koncentraciju, pamćenje, mišljenje tj. cjelokupno učenje. Aktivnost izvodimo tako da lijevom rukom dotaknemo desno koljeno te nakon toga desnom rukom dotaknemo lijevo koljeno i izmjenjujemo pokrete cijelo vrijeme. Tom aktivnosti prelazimo središnju liniju našeg tijela. Ova aktivnost ima mnogo mogućnosti i varijacija. - trajanje 2 minute

Kvačenja - Vježba korisna za samosmirivanje i usmjeravanje pažnje. Možemo je izvoditi svaki puta kada primijetimo da je dijete nemirno, kada je njegovo ponašanje neprilagođeno, kada je u konfliktnoj situaciji. Kvačenja sprječavaju prodor adrenalina (koji se javlja tijekom stresnih situacija) u prefrontalni korteks koji je odgovoran između ostalog i za donošenje razumnih, bistrih odluka te vježba tako omogućuje smireno reagiranje. Ova aktivnost ima dva dijela. Ukoliko nismo u mogućnosti izvoditi je stojeći moguće je i sjedeći i ležeći. 1. dio - Prekrižimo gležnjeve. Ispružimo ruke ispred sebe, prekrižimo jedan zglob preko drugog, isprepletimo prste, povucimo ih prema prsima. Ako nam je ovo križanje rukama teško...možemo ih prekrižite i sakriti ispod svojih pazuha. U tom položaju smo otprilike i pravilno dišemo. Pri udisaju vrh jezika dodiruje tvrdo nepce odmah iza zubi, a kod izdisaja jezik opustimo. Oči mogu biti otvorene ili zatvorene. 2. dio - Raspletimo ruke i noge, opustimo se. Zatim, ispred prsiju spojimo prste lijeve i desne ruke, vrhovima, kao da držimo malu lopticu (prste ne križati, ne ispreplesti ih). Dišimo kao i u 1.dijelu. -trajanje do 2 minute