Calendrier Alimentation santé
muriel.josselin
Created on January 2, 2022
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Transcript
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'alimentation santé
Des astuces et conseils, des recettes et des réponses à vos questions!
Voilà ce que vous trouverez dans ce petit calendrier
Ni médecin, ni nutritionniste, je propose quelques évolutions vers une alimentation santé dans le cadre d'accompagnements plus globaux
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un jour = une astuce/conseil/ truc
des conseils d'Hypnot'ease
L'hypnose et l'EFT peuvent aider à reprogrammer les habitudes ... et désamorcer les causes des comportements impulsifs
Faire moins cuire les pâtes et riz ...
Remplacer le sucre blanc (iG 75) par du miel d'accacia (iG) 35 et 2x plus sucrant ... et utiliser des épices (cannelle, ...)
iG = indice glycémique
Passez des protéines animales aux protéines végétales
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Pas de detox sans encadrement médical!!!
Pas de régime d'éviction sans encadrement médical!!!
Cet hiver, faisons fondre les rondeurs en douceur ….
Ça vous tente ?
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