Calendrier Alimentation santé

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'alimentation santé

Des astuces et conseils, des recettes et des réponses à vos questions!

Voilà ce que vous trouverez dans ce petit calendrier

Ni médecin, ni nutritionniste, je propose quelques évolutions vers une alimentation santé dans le cadre d'accompagnements plus globaux

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un jour = une astuce/conseil/ truc

des conseils d'Hypnot'ease

L'hypnose et l'EFT peuvent aider à reprogrammer les habitudes ... et désamorcer les causes des comportements impulsifs

Faire moins cuire les pâtes et riz ...

Remplacer le sucre blanc (iG 75) par du miel d'accacia (iG) 35 et 2x plus sucrant ... et utiliser des épices (cannelle, ...)

iG = indice glycémique

Passez des protéines animales aux protéines végétales

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Pas de detox sans encadrement médical!!!

Pas de régime d'éviction sans encadrement médical!!!

Cet hiver, faisons fondre les rondeurs en douceur ….

Ça vous tente ?

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