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POESÍAs del aguacate

PROPIEDADES Y BENEFICIOS del bRÓCOLI

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CRA "La Espiga"

Zurbarán-Palazuelo-El Torviscal

PROPIEDADES Y BENEFICIOS del aguacate

Si hiela por enero,bien lloverá por febrero.

Cuando la rana canta en enero,otra le queda en el pandero.

Aguacate maduro,pedo seguro.

Un brócoli sobrecocido,se pone amargoy deja de ser rico.

REFRANES DE ENERO

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FRUTAS Y VERDURAS DE ENERO

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POESÍAS BRÓCOLIS

LA RATONA MARUJA

BRÓCOLI DEBO COMER

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A la Ratona Marujale gustan mucho las verdura.Brócoli, acelga y calabacínpara crecer saludable y feliz.

Brócoli debo comerlo asegura mi mamá,lo repite mi papá,y mi abuelita también.En la escuela la maestracomenta sus propiedades:"el brócoli en nuestra dieta,combate enfermedades".

POESÍAS AGUACATE

La pulpa verde y untuosaes una fruta la paltaque mi paladar exaltapor suave, fina y cremosa.Sobre el pan deliciosapero mejor ser prudentey no hartarse de repente,podría ser indigestasi desmesurada su ingestadisfrútala sabiamente.

Siempre que haya un vacío,llénalo con aguacate.

LA PALTA

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Agua pasa por mi casa,cate por mi corazón.El que no lo adivina,será un burro cabezón.

En agua puse mi nombre, en agua se me quedó,para que caté no sepa,¿cómo me llamo yo?

ADIVINA, ADIVINANZA

Soy verde por dentro y por fuera.En el centro tengo un corazón marrón que está lleno de amor. ¿Quién soy?

Árbol verde en miniatura,que a los niños nunca gusta, comerlo es una tortura, con un olor que asusta.

Verde, robusto y chaparrito soy.Con el pelo afro,siempre estoy.¿Quién soy?

¿Cómo se llama el primo vegetariano de Bruce Lee?

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AGUACATE

Es una fruta con sabor que recuerda a la avellana. Tiene forma de pera, piel dura y oscura. En su interior alberga una única semilla redonda y de gran tamaño.La pulpa es cremosa de color verde o amarillo pálido. Es rico en Omega 3, vitaminas y minerales, ayudando a mejorar la flora intestinal, reduce el colesterol y los triglicéridos en sangre, mejora la salud del corazón, favorece la hidratación de la piel y el cabello, etc.

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BRÓCOLI

Es una verdura de tallo corto, de color verde con forma de arbolito. El brócoli es muy rico en minerales, como el hierro y el calcio, y es un auténtico tesoro nutritivo que nos brinda vitamina C, ácilo fólico y vitamina A. Además ayuda a proteger nuestro corazón, los huesos, mejora la piel y previene el estreñimiento, todo ello gracias a su alto contenido en fibras.

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¿Quieres sabes cúales son los ingredientes para probar lo rica que está? Pincha en la pizza y lo averiguarás.

El aguacate es ideal para un montón derecetas y combinaciones como untartostadas, improvisar ensaladas, preparar guacamole o acompañar a cualquier verdura o cereal.En cuanto al brócoli, se puede comer dediferentes formas como: ensaladas, sopas, guisos, crema de verduras, tortilla eincluso en pizza.

RECETAS

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