Noviembre

NOVIEMBRE

REFRANES DE NOVIEMBRE

FRUTAS/VERDURAS DE NOVIEMBRE

POESÍA KIWI

POESÍA BERENJENA

Propiedades y BENEFICIOS de ls berenjena

ADIVINANZAS

recetas

Propiedades y BENEFICIOS del KIWI

CRA "La Espiga"

Zurbarán-Palazuelo-El Torviscal

REFRANES DE NOVIEMBRE

Por San Eugenio, las castañas al fuego,la leña en el hogary las ovejas a encerrar.

En la época de la berenjena, se cae la melena.

Dichoso mes, que entra con los Santos y sale con San Andrés.

Si noviembre empieza bien, confianza has de tener.

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FRUTAS Y VERDURAS DE NOVIEMBRE

Frutas

Uvas

Plátano

Aguacate

Naranja

Limón

Kiwi amarillo

Caqui

Frambuesa

Mandarina

Pomelo

Chirimoya

Verduras

Zanahoria

Acelgas

Repollo

Pepinos

Calabacín

Brócoli

Endivia

Ajo

Cebolla

Alcachofa

Espinacas

Nabos

Coliflor

Mango

Manzana

Apio

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Berenjena

Tomates

Judias verdes

Escarola

El kiwi es morenoy bastante chiquito,por dentro es muy verde y muy dulcecito.

El dulce kiwi jugosoes un fruto bien bonito saludable y exquisito, en bondades generoso.Por sus nutrientes rumboso este exótico manjar, necesario en cualquier lar pues su aporte vitamínico mejora el estado anímico sin peligro de engordar.

EXÓTICO MANJAR

POESÍA KIWI

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Mi color es moradito, y verde mi coronita, no me dejes en el super, llévame en tu cestica. Delicioso vegetal, no me olvides, ¡¡Ay qué pena!! Tengo muchas cualidades, ¡¡Soy la rica berenjena!!

POESÍA BERENJENA

Las berenjenas, como legumbre,son el encanto de mi existencia;cuando las sirven echando lumbre,tienen aroma, tienen esencia”.

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ADIVINA, ADIVINANZA

Una señorita va por el mercado con su cola verde y su traje morado.

Una señora muy enseñoreada,con el sombrero verdey la falda morada.

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Ni hincho, ni lleno pero como las de Almagro no hay ninguna más buena.¿Quien soy?

Con forma de huevo,de color verde.Con pepitas crujientes, que se meten entre los dientes.

Es una fruta de color café por fuera,verde o amarillo por dentro.Comienza por "K" y tiene el cuerpo cubierto de pelusa.

Mi cuerpo tiene muchos pelitos,soy del tamaño de un huevo y me llamo igual que un animal.¿Quién soy?

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Es una hortaliza que se encuentra en formas, tamaños y colores muy diversos. Pueden ser más o menos largas y gruesas. Las hay blancas, amarillas, verdes, a rayas y hasta anaranjadas. Está compuesta principalmente por agua y fibra. Es rica en potasio, ácido fólico, vitamina B6, B1 y magnesio. Son digestivas, ayuda a bajar el colesterol, controlar el azúcar, es diurética, protege el cerebro, tiene poder antioxidante y es buena para el sistema nervioso.

BERENJENAS

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Su forma y su sabor lo hace inconfundible. Es una de las frutas con más proteínas y, además, ejerce un efecto rejuvenidor en la piel. Ayuda a la digestión, combate el estreñimiento, mejora los huesos y la circulación de la sangre, reduce el estrés y los nervios. Es rico en autoxidantes y vitaminas C y E y minerales como el calcio, postasio y fósforo.

KIWI

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¿Quieres aprender como hacer un batido de kiwi?Pincha en la imagen y lo averiguarás.

Para beneficiarse de todas laspropiedades de la berenjena es necesario prepararla de manera adecuada como por ejemplo, asadasenteras al horno, a la plancha, rellenas y hasta en paté.En cuanto al kiwi, lo podemos incluir en nuesta dieta de la siguiente manera en mermelada, batidos y ensaladas.

RECETAS

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