Decalogo de la salud

Daniela y Leyre

Daniela y Leyre

Decálogo de la salud

Decálogo de la salud

Normas

Normas

1. Evitamos la obesidad.2.Nos ayuda a estar sanos.3. Nuestro organismo funciona mejor.4.Nos aporta mucha energía.

Tener una alimentación equilibrada

Tener una alimentación equilibrada

1.Nos hace manternenos activos.2.Fortalece los músculos y los huesos.3. Nos ayuda a relacionarnos con la gente.4.Nos mantiene entretenidos.

Hacer deporte

Hacer deporte

Animate a jugar!!

Es muy divertidooo!!!!

1.Nuestro organismo se mantiene sano.2.Evitamos el cáncer u otras enfermedades.3. Nos ayuda a tener bien nuestras relaciones sociales.4.Ayuda a nuestra salud mental.

Evitar sustancias toxicas

Evitar sustancias toxicas

1.Evitamos enfermedades.2. Nos ayudan a prevenir enfermedades.3.Nos ayudan a tratar nuestras enfermedades.

Mantener revisiones periódicas

Mantener revisiones periódicas

Evitar las grasas

1.Nos ayuda a mantener sanos nuestros órganos.2.Aumentamos nuestra autestima.3.Nos ayudan en nuestras relaciones sociales.

Mantener la higiene

Mantener la higiene

1.Nos mantiene hidratados.2. Es bueno para nuestra salud.3.Evitamos la desidratación.

Tomar al menos 1,5l al día

Tomar al menos 1,5l al día

1.Prevenimos enfermedades del corazón.2.Disminuye la tensión arterial.3.Mantiene la piel hidratada.4.Nos sentimos con más energía.

Evitar tomar mucha sal

Evitar tomar mucha sal

Ten cuidado y cuidate

1.Obtenemos los nutrientes necesarios.2.Evitamos comer mucho.3.Nos alimentaremos de forma más saludable.

Hacer 5 comidas al día

Hacer 5 comidas al día

1.Es más saludable para nuestro cuerpo.2. Nosayuda a no tener mucho dioxido de carbono en nuestro cuerpo.3.Evitamos el cáncer.

Evitar comer alimentos precalentados

Evitar comer alimentos precalentados

1.Tenemos más energía.2.Somos más felices.3.Reduce la depresión.

Dormir las horas suficientes

Dormir las horas suficientes

Z, Z, Z, Z,...