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Tensión/relajación

Transcript

en el denis somos emocionantes

La IRAnos produce TENSIÓN.Aprende a destensar tu cuerpo.

Cuando lo realiceis varias veces podéis intentarlo sin poner el vídeo. El maestr@ o un compañer@ puede guiar la relajación.

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Ejercicio para destensar manos, cuello, cara y piernas.

Ejercicio para destensar brazos, boca y estómago.

2º y 3º ciclo

infantil y 1º ciclo

¡GRACIAS!de parte de tu cuerpo.