Consejos para mejorar tu aprendizaje

CONSEJOSpara mejorar tu aprendizaje

Espacia tu aprendizaje

APrende más poniéndote a prueba

aprovecha al máximo las clases

lee activamente

Organízate

¡¡¡cuídate!!!

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• Estudia todos los días.
• Empieza pronto en el curso
• Estudia cada día lo que hayas visto ese día en clase.
• Adelántate al profesor.

DESPUÉS DE CLASE ¡REPASA! Es muy importante dar un repaso a cada clase la misma tarde.

• Como mínimo refresca tus apuntes, añade lo que veas que falta, señala las dudas no resueltas o nuevas, lo ideal sería escribirlas como preguntas.
• Si te da tiempo intenta decir o reescribir de memoria los apuntes (a ver de qué te acuerdas y de qué no).
• Señala los puntos principales que el profesor explicó en clase y relaciónalos con los del libro.
• Por último intenta contestar de memoria a las preguntas que te has hecho y las que hiciste en la primera lectura.
• Si no puedes contestar a alguna pregunta vuelve al libro/apuntes y encuentra la respuesta.

Invertir 15 o 20 minutos en este repaso te ayudará a consolidar la información mucho más que si solo relees, pasas a limpio, subrayas o haces un resumen.

No confíes en lo que crees saber, autoevaluarte te dará una perspectiva más clara de lo que ya te sabes y de lo que necesitas repasar mejor.

AUTOEVALÚATE. Aprende más probándote a ti mismo.

• En vez de escribir un resumen mirando el tema, recita o anota lo que puedas recordar de memoria después de leer y luego comprueba si lo has hecho bien (el método lee-recita-repasa)
• Responde a las “preguntas más importantes” tanto antes de leer como después (en muchos libros de texto aparecen este tipo de preguntas al final de cada tema o lección)
• Usa fichas o tarjetas para aprender conceptos clave y vocabulario. Recupera el contenido o concepto de memoria (antes de mirar la respuesta) y usa un buen montón de fichas. Conforme vayas repasando pon las que no te sepas arriba y las que te sepas abajo en la baraja. El objetivo es recordar cada ítem cinco o seis veces antes de sacarlo de la baraja.
• No confíes en lo que crees saber, autoevaluarte te dará una perspectiva más clara de lo que ya te sabes y de lo que necesitas repasar mejor.

MÉTODO LEE-RECITA-REPASA Hacer un resumen o subrayar a la vez que se va leyendo no es de lo más eficaz, en su lugar intenta esto: 1º LEE: Haz una primera lectura comprensiva 2º RECITA: Después de leer el tema repásalo sin mirar recitando de memoria las ideas más importantes. 3º REPASA: Luego RELEE el tema y anota qué has recordado y qué has omitido. Esta estrategia de “lee-recita-repasa” mejora la capacidad de recordar sobre todo si el “recitado” lo haces respondiendo a las preguntas que formulaste antes y durante la lectura. Asegúrate de comprobar las respuestas y mirar todo aquello que no supiste responder para el próximo repaso.

• Asiste a todas las clases
• Permanece atento
• Toma notas a mano
• Apaga el móvil

DURANTE LAS CLASES El ochenta por ciento de tu trabajo es la clase. No todos los profesores son un prodigio de sabiduría pero sí que saben de lo suyo y siempre se puede aprender de ellos. Además, la asistencia a clase es uno de los predictores del éxito.

• Asiste a todas las clases. Si el profesor te hace pensar de nuevo en lo que ya has leído y lo explica de otro modo aprenderás mucho más. Por supuesto, el profesor puede además explicar ideas y conceptos que no están en el texto para completarlo o matizarlo.
• Toma apuntes a mano: tomar apuntes en el ordenador (o tablet o lo que sea) es menos eficaz que hacerlo a mano. Además evitarás distraerte con internet y las redes sociales y evitarás también distraer a tus compañeros.

En un estudio reciente los investigadores descubrieron que los estudiantes que tomaban notas a mano pudieron recordar más información en una conferencia que los que lo hicieron en el ordenador. Parece que la diferencia es debida al hecho de que, como escribir a mano es más lento, uno debe prestar más atención para no dejar escapar lo verdaderamente importante.

• Por lo mismo evita el móvil durante la clase. Siléncialo y guárdalo hasta el descanso.
• Si el profesor usa presentaciones es bueno disponer de las diapositivas de antemano para poder tomar notas sobre las mismas. Si no le hace gracia, hay otro estudio que demuestra que los estudiantes aprenden más si se les dan las diapositivas antes de la clase porque así pueden anotar sobre ellas y no agobiarse copiando lo que pone, lo que les da más tiempo para reflexionar y atender al profesor. ¡DÍSELO A TU PROFE!

• Que tu objetivo sea comprender el texto.
• Hazte preguntas conforme vas leyendo.
• Finalmente escribe preguntas sobre los conceptos más difíciles o complicados.

Utiliza un calendario, tu horario de clases y una agenda.Aquí tienes un sistema sencillo para organizarte

• Haz ejercicio.

• ¡Duerme para recordar!

• Dormir bien es importantísimo para que los recuerdos se almacenen correctamente en la memoria a largo plazo. Además durante el sueño el cerebro hace funciones de reparación y limpieza fundamentales para su buen funcionamiento. Por eso mismo al acostarte aleja de ti el móvil: las pantallas por la noche alteran el ritmo de sueño y dan la falsa sensación de que no necesitamos dormir ¡Ya hablarás con tus amigos mañana!

Lectura comprensiva

Haz un lectura comprensiva usando las técnicas demostradamente eficaces que se exponen a continuación:

Aunque estas estrategias de lectura parecen conllevar más esfuerzo al principio (comparado con subrayar o solo leer) a la larga aprenderás más rápido y mejor. Probarte a ti mismo después de leer proporciona dos beneficios: aumenta tu memoria de lo que acabas de leer y te da una idea más clara de los conceptos en los que tendrás que echar un ratito más.

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Primer paso

LEE: Haz una primera lectura comprensiva formulando preguntas como indicamos arriba.

Segundo paso

RECITA: Después de leer el tema repásalo sin mirar recitando de memoria las ideas más importantes.

Tercer paso

REPASA: Luego RELEE el tema y anota o señala qué has recordado y qué has omitido.

Hacer un resumen o subrayar a la vez que se va leyendo no es de lo más eficaz, en su lugar intenta esto:

Esta estrategia de “lee-recita-repasa” mejora la capacidad de recordar sobre todo si el “recitado” lo haces respondiendo a las preguntas que formulaste antes y durante la lectura.

Echa un vistazo al tema y formula y responde a preguntas de comprensión antes de leer: responder a preguntas de antemano activa cualquier conocimiento relacionado con lo que vas a estudiar y hace más fácil conectar la nueva información con lo que ya sabes. (En muchos libros de texto aparecen este tipo de preguntas al final de cada tema o lección)

Al leer formula preguntas sobre los puntos más importantes: generar preguntas te hace pensar en profundidad sobre el tema y propicia la comprensión, además esas preguntas te servirán luego como guía para estudiar.

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