יום הליכה+
oritmas
Created on October 10, 2021
More creations to inspire you
A WORLD OF SPORTS
Escape games
SPACE INVADERS GAME
Escape games
CEVICHE ESCAPE GAME
Escape games
THUNBERG CASE. TIME SOLDIERS
Escape games
MINERALS AND ROCKS
Escape games
HARRY POTTER
Escape games
HARRY POTTER ESCAPE GAME
Escape games
Transcript
........
התחל
?מה מה מה.... על מה הולכים היום
התחילו פה
שאלות
?כמה זמן מומלץ לילדים ולנוער לבצע פעילות גופנית
לפחות 30 דקות ביום
לפחות 90 דקות ביום בשילוב תרגילים לחיזוק שרירים שלוש פעמים בשבוע
לפחות 60 דקות ביום בשילוב תרגילים לחיזוק שרירים שלוש פעמים בשבוע
1
שאלה הבאה
אתם צודקים
?איך מעלים מסת שריר
באמצעות אימוני התנגדות (אימונים אנארוביים)
לשאלה הבאה
כל הכבוד
השרירים והאיברים העיקריים שפועלים במהלך ריצה או הליכה
שרירי פלג גוף תחתון, שרירי ליבה, הריאות והלב
כל השרירים בגוף באותה מידה
שרירי האגן והרגליים
לשאלה הבאה
נהדר
אם הם חלשים, עלולות להופיע בעיות בשיווי המשקל, ביכולת להרים משאות, בגמישות ואפילו ביכולת לשבת על כיסא במשרד.
? מה מרכיב הכושר הגופני העיקרי בהליכה / ריצה למרחקים ארוכים
כוח
סבולת לב ריאה
מהירות
ממשיכים
צודקים
?כמה פעמים בשבוע מומלץ לילדים ולנוער לבצע פעילות גופנית
2-4
מידי יום
חמש פעמים בשבוע
מתקדמים
נכון
...אופס
קוד ראשון
6
להמשך לחצו פה
זכרו את הקוד
הפעילות היומית המומלצת בדקות
גררו את הפנס כדי למצוא את הקוד
100
80
נכון
לא נכון
פעילויות לביצוע
בחרו 3 פעילויות ובצעו ביחד
קדימה
קוד שני
6
תאריך יום ההליכה
זכרו את הקוד
נכון
לא נכון
העצה הבאה קשורה גם לפעילות גופנית
ההעצה עוסקת בתחום ה
כדי לקבל את העיצה, הקלידו את שם התחום בעמוד הבא
רמז:
טעים
-קשת המזון
60
תאריך יום ההליכה
הקישו ברצף
ERROR!
ERROR!
7
קוד ראשון למנעול
ממשיכים
0
GREAT!
THE SECOND NUMBER IS:
BACK TO INDEX
9
GREAT!
THE THIRD NUMBER IS:
BACK TO INDEX
2
GREAT!
THE FOURTH NUMBER IS:
BACK TO INDEX
ENTER THE SECRET CODE
Congratulations!
You've won the prize lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.