ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

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¿quÉ SON LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO?

Las estrategias de afrontamiento es posible entenderlas como el conjunto de mecanismos por medio de los cuales el sujeto hace esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, con el propósito de sobrellevar las demandas internas, ambientales, y los conflictos generados entre ellas.

Las estrategias de afrontamiento deben guiarse con el propósito de evitar y disminuir el estrés laboral, además, para reducir la probabilidad de que se desarrolle el Síndrome del Burnout.

Muñoz C; Correa C, 2012

Las estrategias de afrontamiento permiten disminuir el riesgo del síndrome de Burnout. ¿Porqué? pues una inadecuada planeación, la visión equívoca del estudiante, una inadecuada comunicativa, las relaciones distantes con los compañeros, las inadecuadas concepciones sobre la enseñanza, la ausencia de estrategias de afrontamiento, la falta de ambientes físicos bien dispuestos y la carencia de docentes reflexivos se interactúan como ejes fundamentales para la consideración de las particularidades del sujeto-docente quemado.

¿cUáles son las estrategias de afrontamiento?

Las estrategias de afrontamiento varían de una persona a otra, en tanto que son las características de las personas las que hacen que una persona opte por una u otra estrategia.Por ello, es importante que conozcas:Determinantes del afrontamiento: Personalidad (Búsqueda de sensaciones, Sensación de control, Optimismo, Otras variables), Medio social, Proceso de socialización, Naturaleza de la situación, Recursos de afrontamiento (Recursos materiales, Apoyo social)

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Estrategias de afrontamiento

Afrontamiento cognitivo: Aceptación, Anticipación, Autoanálisis, Humor, Planificación, Poder mental, Preocupación, Reestructuración mental, Reevaluación positivaAfrontamiento afectivo: Agresión pasiva, Aislamiento social, Apoyo social, Autocontrol, Catarsis, Escape/evitación, Supresión Afrontamiento conductual: Afrontamiento directo, Autoafirmación, Falta de afrontamiento, Postergación

Activo/Pasivo-evitativo, Adaptativo/Desadaptativo, Cognitivo/Afectivo/Conductual

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