CHARACTER DAY

DAY

Character

DEL CARÁCTER

10

Curiosidad

Inteligencia Social

Gratitud

Autocontrol

Optimismo

Perseverancia

Entusiasmo

Fortalezas

OPTIMISMO

OPTIMISMO

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OPTIMISMO

¿Qué observaste en el video? ¿Qué te llamó la atención? ¿Qué información es nueva para ti? ¿Por qué crees que todo le sale mal al niño?¿Hay algo con lo que te identifiques? ¿Hay alguien que te venga a la mente? ¿O alguna situación?

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OPTIMISMO

• ¿Qué sabes del optimismo o has escuchado sobre esta fortaleza?

¿A qué te suena el optimismo? ¿Qué acción/situación relacionas con esta fortaleza?

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¿Qué es?

OPTIMISMO

Es esperar lo mejor en el futuro y trabajar para lograrlo; creer que puede producirse un buen futuro.

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OPTIMISMO

“Da tu primer paso ahora, no es necesario que veas el camino completo. Solo da tu primer paso. El resto irá apareciendo a medida que caminas.”Martin Luther King

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¿Por quéesimportante?

OPTIMISMO

★ Nos impulsa a conseguir lo que queremos y a mantenernos ilusionados con la vida. Tanto es así, que su falta aboca a la depresión.★ Nos permite transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal.★ Fortalece la autoestima pues nos ayudaa confiar en nuestras habilidades paraenfrentar las adversidades.

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OPTIMISMO

★ Predispone a las personas a comportarse de una manera constructiva y sana en situaciones concretas.★ Produce una sensación de vigor, te hace sentir fuerte y lleno de energía.★ Es una fortaleza orientada a la acción, con motivación y confianza de que tus metas pueden ser alcanzadas.★ Mayor compromiso con conductas y hábitos saludables.

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OPTIMISMO

★ Fuerte mediador entre los efectos negativos del estrés y la satisfacción con la vida.★ Permite afrontar las dificultades, accionar de manera exitosa.★ Ayuda a experimentar con mayor frecuencia estados de ánimo placenteros.

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¿Cómose vive?

OPTIMISMO

★ Externar una solución ante alguna adversidad.★ Afrontar con espíritu positivo y luchador las diferentes dificultades que irán apareciendo con el paso del tiempo.

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¿Cómose vive?

OPTIMISMO

★ Mantener la energía y motivación para dar seguimiento a las metas.★ Crear objetivos y seguir cualquiera de los múltiples caminos para lograrlo.

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¿Cómose vive?

OPTIMISMO

★ Ayudar a los estudiantes a darse cuenta de las fortalezas que han puesto en práctica durante momentos difíciles.

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OPTIMISMO

[ ] Me siento con confianza respecto a mi futuro y el futuro del mundo.[ ] Creo que no hay mal que por bien no venga y que todo pasa para algo bueno aunque sea difícil verlo a veces. [ ] Me fijo metas con la seguridad de que lo lograré.[ ] Sigo mi camino a pesar de los obstáculos que se me presenten. [ ] Busco distintas alternativas para lograr mis metas.[ ] Siempre busco el lado positivo de las situaciones retadoras. [ ] Suelo transmitir un mensaje de optimismo a quienes están cerca. [ ] Sé que todo lo que sucede es para algo y nos ayuda a crecer. [ ] Me identifico con la frase “Después de la tormenta siempre viene la calma”.

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¿Cómo lo facilitamos?

OPTIMISMO

★ Escribe los sucesos positivos más relevantes de tu vida. Se trata de focalizarse en las experiencias positivas de tu vida.★ Identifica los pensamientos pesimistas frentea los sucesos de la vida cotidiana. ★ Propón anotar metas propias a corto,mediano y largo plazo.

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OPTIMISMO

★ Visualiza y escribe tu mejor yo posible en algúnpunto del futuro. ★ Establece un objetivo y potencia tu pensamiento esperanzado escribiendo muchas vías para alcanzar el objetivo y muchas razones por las que será capaz de hacerlo. ★ Ve una película que promueva un mensaje de esperanza y piensa sobre cómo el mensaje aplica en tu vida.

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OPTIMISMO

★Escribe una descripción de tu “mejor yo futuro posible”. Donde describas el mejor futuro posible para ti mismo en los diferentes ámbitos de tu vida. Fantasea sobre lo que podría ser de tu vida.

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Los turistas que se trasladen a las ciudades costeras podrán disfrutar de un raro evento, este año el mar los recibirá con aguas vivas. Solo hay que tener un poco de cuidado al bañarse.

Los turistas que se trasladen a las ciudades costeras no podrán disfrutar del mar por una rara invasión de aguas vivas.

EJEMPLO:

Convierte la noticia negativa en POSITIVA.

OPTIMISMO

ACTIVIDAD

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El equipo de volleyball de Brasil participó en las olimpiadas de Tokyo 2021. El equipo fue eliminado en fase de grupos (primera ronda). Algunos brasileños están molestos porque el país invirtió en el traslado y participación del país en las olimpiadas.

TU TURNO!

Convierte la noticia negativa en POSITIVA.

OPTIMISMO

ACTIVIDAD

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ENTUSIASMO

ENTUSIASMO

• ¿Qué observaste en el video?
• ¿Qué te llamó la atención?
• ¿Qué información es nueva para ti?
• ¿Hay algo con lo que te identifiques?
• ¿Hay alguien que te venga a la mente? ¿O alguna situación?
• ¿De donde piensas que viene el entusiasmo del dragón del video?

ENTUSIASMO

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• ¿Qué sabes del entusiasmo ?
• ¿Qué has escuchado de esta fortaleza?
• ¿A qué te suena el entusiasmo?
• ¿Qué acción/situación relacionas con esta fortaleza?

ENTUSIASMO

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¿Qué es?

Abordar la vida con emoción y energía; no hacer las cosas a medias o con tibieza.

ENTUSIASMO

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“El entusiasmo es emocióncon inspiración, motivacióny una pizca de creatividad”-Bo Bennet

ENTUSIASMO

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¿Por qué es importante?

★ De manera consistente, una de las dos fortalezas de carácter más asociadas con satisfacción de vida.★ Vinculada con el compromiso, significado, trabajo como vocación, conductas de salud y satisfacción laboral.★ Potencia la energía y vitalidad. ★ Permite desarrollar relaciones interpersonales positivas.

ENTUSIASMO

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★ Pueden trabajar de mejor forma con los otros, pues su actitud les ayuda a colaborar de mejor forma. ★ Desarrolla una saludable autoconfianza y autoestima, junto con una actitud positiva. ★ Te permite comunicarte efectivamente con las demás personas. ★ Se relaciona con una buena salud física.

ENTUSIASMO

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★ Una actitud positiva predice el logro académico.★ Fomenta la autonomía.★ Facilita la obtención de logros y alcance de metas.

ENTUSIASMO

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¿Cómose vive?

★ Demuestra cortesía social en situaciones sociales. ★ Realiza tus actividades diarias con pasión y entrega.★ Comparte tu alegría con los demás al disfrutar lo que haces y encontrar en ello lo más significativo. ★ Cuando notes que alguien se encuentra bajo de energía acércate y ayúdale a buscar la parte iluminada/brillosa. ★ Nunca hagas nada con desinterés o a medias tintas.

ENTUSIASMO

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Test

[ ] Vivo la vida como una aventura. [ ] Me emociona el simple hecho de comenzar un nuevo día. [ ] Todos los días tienen algo que me motiva. [ ] Soy consciente de que mi actitud tiene un impacto en los demás e intento que sea positivo. [ ] La mayor parte del tiempo me encuentro automotivado.

ENTUSIASMO

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[ ] Me siento confiado sobre lo que sé y lo que puedo aprender a hacer. [ ] Hago las cosas con convicción y dando todo de mi mismo. [ ] Me gusta contagiar de alegría a las personas que se encuentran cerca.[ ] Disfruto lo que hago y las personas con las que estoy. [ ] Creo que nuestra actitud es muy importante para lo que hacemos en nuestra vida.

ENTUSIASMO

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¿Cómo facilitarlo?

★ Busca oportunidades para compartir eventos positivos con los demás. ★ Aprovechar las oportunidades, y si no las tienes, búscalas, para pasar tiempo en el exterior realizando actividades que te conecten contigo mismo. ★ Attitude Box: Coloca una caja cerca en la que puedas depositar papelitos con situaciones particulares cuando sientes que tienes una mala actitud. Puedes agregar abajo, qué te podría ayudar a sentir mejor.

ENTUSIASMO

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★ Haz caminatas u otras formas de ejercicio en tu tiempo libre. ★ Utiliza tus recursos (dinero, ideas, tiempo, bienes) en experiencias que puedas compartir con más personas además de ti.

ENTUSIASMO

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El entusiasmo es algo personal y viene desde el interior. En la vida se van a presentar muchos obstáculos para llegar a tus metas. En ocasiones puedes sentir que el mundo externo te diceque no puedes lograrlo, pero si trabajas en tu entusiasmo, esto no te afectará.

ACTIVIDAD

Usa una aplicación de dibujo en tu iPad y traza dos cajas. En la caja de la izquierda, copia el auto de la imagen usando toda tu destreza. En la caja de la derecha, hazlo nuevamente, pero con los ojos CERRADOS. ¡Compara los resultados!

ENTUSIASMO

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GRATITUD

GRATITUD

GRATITUD

GRATITUD

• ¿Qué observaste en los videos?

• ¿Qué te llamó la atención?

• ¿Qué información es nueva para ti?

• ¿Hay algo con lo que te identifiques?

• ¿Hay alguien que te venga a la mente? ¿O alguna situación?

GRATITUD

• ¿Cómo se ve la gratitud?
• ¿En qué situaciones podemos ser agradecidos?
• Honestamente, ¿sueles ser agradecido?
• ¿Qué cosas crees que a veces ya no agradeces tener porque son muy comunes en tu día a día?
• ¿Cómo te sientes cuando agradeces y te agradecen a ti?

¿Qué es?

GRATITUD

Ser consciente y agradecido por las cosas buenas que suceden; expresar aprecio por lo que tenemos y recibimos.

GRATITUD

“Aprender a estar agradecido por lo que ya tengo mientras conquistó lo que quiero”.Jim Rohn

¿Por qué es importante?

GRATITUD

★ Contribuye a diversos beneficios de salud psicológica y física.★ Cuando expresas Gratitud (especialmente cuando es de corazón) fortaleces tus relaciones con otros. ★ Las personas agradecidas son más felices y se sienten más realizadas.

GRATITUD

★ Te lleva a ser más amable con otras personas, más cooperativo, paciente y confiable. ★ Vivir la gratitud ayuda a tener una mejor salud, mejor sueño, mayor autoestima y mejores relaciones sociales. ★ Es una de las 5 fortalezas más asociadas con la satisfacción de vida y felicidad.

GRATITUD

★ Asociada con logro, sentido de vida, satisfacción laboral y vocación laboral. ★ Ayuda a formar un sistema inmunitario más fuerte y presión arterial más baja.

¿Cómo se vive?

GRATITUD

★ Habla sobre las cosas buenas que te pasan. ★ Replantea las dificultades y resalta lo positivo: “El trabajo ha sido estresante pero estoy agradecida de que mi líder me confíe estas responsabilidades”. ★ Reconoce la gratitud a otros.

GRATITUD

★ Puedes establecer el hábito de compartir las cosas buenas que te pasaron durante el día, durante la cena con tu familia.★ Ayudarles a reflexionar acerca de sus vivencias positivas y que las expresen.

Termómetro

GRATITUD

[ ] Dije “gracias” a alguien el día de hoy. [ ] Hice algo amable hacia alguien para demostrar mi aprecio. [ ] Puedo enlistar a muchas personas y cosas por las cuales soy afortunado de tener en mi vida. [ ] Noto cuando alguien me ayuda. [ ] Me es muy sencillo expresar gratitud a los demás.

GRATITUD

[ ] Puedo identificar las cosas buenas que recibo. [ ] Me es fácil encontrar lo bueno incluso en situaciones adversas. [ ] Me es sencillo expresar mi gratitud en cualquier momento a cualquier persona.

¿Cómo facilitarla?

GRATITUD

★ Da las gracias siempre que recibas algo, no importa el tamaño o la escala. ★ Escribe una carta de gratitud a alguien con quien estés especialmente agradecido y a quien no le hayas dado las gracias debidamente.

GRATITUD

★ Al finalizar el día escribe tres cosas qué cosas agradeces de tu día y escribe por qué fue importante. Asegúrate que no se repitan de un día a otro. ★ Ante las dificultades, siempre intenta encontrar algo positivo y que se pueda agradecer a pesar de las circunstancias.

GRATITUD

★ Al término de cada semana, reflexiona sobre la semana que acaba de pasar y escribe cinco cosas que agradezcas o te motiven a la gratitud.

ACTIVIDAD

GRATITUD

• Detente a reflexionar sobre todo lo valioso que tienes en tu vida (cosas, lugares, personas, momentos).
• En Canva o cualquier otra aplicación, haz un collage de imágenes (mínimo 10) de todo aquello que agradeces.
• Decóralo lo mejor que puedas.
• Al final, hasta abajo, escribe por qué agradeces cada una de las cosas del collage.

INTELIGENCIASOCIAL

INTELIGENCIASOCIAL

INTELIGENCIASOCIAL

• ¿Qué observaste en los videos?

• ¿Qué te llamó la atención?

• ¿Qué información es nueva para ti?

• ¿Hay algo con lo que te identifiques?

• ¿Hay alguien que te venga a la mente? ¿O alguna situación?

INTELIGENCIASOCIAL

• ¿Qué sabes de la inteligencia social? ¿Qué has escuchado de ella?

• ¿Qué acción/situación relacionas con esta fortaleza?

• ¿Cuál crees que es la clave de la inteligencia social?

• ¿Crees que siempre puedas saber cómo están las demás personas?

INTELIGENCIASOCIAL

• ¿Cómo te sientes al tener empatía con los demás?

• ¿Cómo te sientes cuando los demás muestran empatía hacia ti o se preocupan por ti?

• Considerando lo anterior, ¿qué puedes hacer día con día para brindarles esa sensación agradable a los demás aún sin saber cómo están?

INTELIGENCIASOCIAL

¿Qué es?

Capacidad de relacionarnos satisfactoriamente con los demás, generando apego y cooperación y evitando conflictos.

INTELIGENCIASOCIAL

“Los seres humanos son criaturas sociales...Simplemente para existir como un ser humano normal, requiere de interacción con otras personas”.-Atul Gawande

INTELIGENCIASOCIAL

¿Por qué es importante?

★ Es una de las fortalezas relacionadas con una vida placentera.★ Ayuda a amortiguar los efectos negativos del estrés y el trauma.★ La inteligencia social es tan importante como el CI cuando nos referimos a la felicidad, salud y éxito.

INTELIGENCIASOCIAL

★ La gente empática son menos propensos a experimentar ansiedad, depresión y adicciones más adelante en sus vidas.★ También son más propensos a ser contratados, ascendidos, ahorrar más dinero, tener matrimonios más felices e hijos mejor adaptados.★ Permite un funcionamiento social fluido.

INTELIGENCIASOCIAL

★ Las personas con una fuerte inteligencia social muestran un bajo nivel de agresión.★ Juega un rol fundamental en el éxito social.★ Facilidad para expresarse en el momento oportuno, de la manera adecuada y con la intensidad conveniente.

INTELIGENCIASOCIAL

¿Cómo se vive?

★ Espera tu turno antes de hablar, y cuando hables, toma en cuenta el punto de vista de los demás: “Me doy cuenta por qué ves las cosas de esa manera, y tiene sentido por qué lo haces. Pero tengo una perspectiva diferente.”★ Trata los sentimientos de los demás con curiosidad y validación, no con frustración o juicio. ★ Expresa tus emociones de una forma balanceada.

INTELIGENCIASOCIAL

Termómetro

[ ] Se me facilita reconocer lo que emociona a los demás y cómo hacerlos sentir mejor. [ ] Tengo muchas relaciones que son benéficas de manera mutua, que gozo y son de apoyo. [ ] La mayor parte del tiempo, puedo notar cómo se sienten los demás y tengo idea de cómo responder adecuadamente.

INTELIGENCIASOCIAL

[ ] Mis relaciones me hacen sentirme bien conmigo mismo.[ ] Soy consciente de los motivos y emociones propias y de los demás. [ ] Suelo tener las palabras o el comentario correcto. [ ] Soy la persona que puede brindar apoyo y empatía a mis amigos o familia.

INTELIGENCIASOCIAL

[ ] Puedo adaptarme fácilmente a las situaciones, incluso a las más difíciles. [ ] Reconozco, expreso y regulo mis emociones y puedo ayudar a los demás para que también lo hagan.

INTELIGENCIASOCIAL

¿Cómo facilitarla?

★ Crear oportunidades para ayudar a todos sentirse de igual importancia, por ejemplo, dándole hasta a los miembros más pequeños de la familia responsabilidades y tengan voz en la toma de decisiones, o permitirles a los alumnos para votar respecto a una actividad en el salón.★ Los ambientes en los que todos se sienten necesitados y reconocen consistentemente la ayuda, ayuda a reducir la victimización e incrementa logros y productividad.

INTELIGENCIASOCIAL

ACTIVIDAD

Usa Notability para dar respuesta a las siguientes preguntas. Reflexiona bien antes de hacerlo.

• Realmente, ¿cómo crees que se sienten tus compañeros y profesores en este momento?
• Haz una lista de 3 cosas que te imagines que están pasando tus compañeros en este momento.
• Haz una lista de 3 cosas que te imagines que están pasando tus maestros en este momento.
• ¿Cómo crees que puedes ayudar a que el día de alguna persona mejore?
• ¿Qué trato me gustaría recibir de parte de mis compañeros?

Al terminar compartan sus respuestas.

INTELIGENCIASOCIAL

AUTOCONTROL

https://fb.watch/8indAl265D/

AUTOCONTROL

• ¿Qué observaste en el video?

• ¿Qué te llamó la atención?

• ¿Qué información es nueva para ti?

• ¿Hay algo con lo que te identifiques?

• ¿Hay alguien que te venga a la mente? ¿O alguna situación?

AUTOCONTROL

¿Qué sabes o has escuchado del autocontrol ? ¿A qué te suena la fortaleza? ¿Qué acción o situación relacionas con esta fortaleza? ¿En qué momento del video crees que hubo autocontrol?¿Qué emoción encontraste en las expresiones de los alumnos graduandos?

AUTOCONTROL

¿Crees que estaban molestos por no dejarlos aplaudir?El protagonista del video tenía una condición diferente, ¿cuál era?¿A tu alrededor hay personas con condiciones de vida diferentes?¿De qué forma se dirige el director a los alumnos?

AUTOCONTROL

¿Qué es?

Hacer lo correcto a largo plazo a pesar de las tentaciones que hay a corto plazo. Hacerse cargo de uno mismo.

AUTOCONTROL

“El descubrimiento científicomás importante acerca del autocontroles que puede ser enseñado”- Walter Mischel

AUTOCONTROL

¿Por qué es importante?

★ A veces, lo que te hace feliz ahora, no es bueno para ti a largo plazo. Por ejemplo, la comida chatarra sabe genial, pero no es saludable. ★ El autocontrol predice poderosamente el logro académico y profesional, al igual que el físico, el bienestar emocional, relaciones sociales positivas y seguridad financiera.

AUTOCONTROL

¿Por qué es importante?

★ Nos ayuda a ser competentes y ocuparnos de lo que nos corresponde en el trabajo, la escuela, a involucrarnos en nuestras actividades del día a día. ★ Es benéfico para nuestras relaciones con los demás.

AUTOCONTROL

¿Cómo se vive?

★ Resuelve para lograr una meta con significado personal, después habla acerca de los obstáculos y tus planes para sobrellevarlos. ★ Enfatiza en estrategias que has descubierto que funcionan en ti: “No estoy super motivado para hacer ejercicio, pero ahora tomaré las escaleras en vez del elevador, ¡es un comienzo!”

AUTOCONTROL

★ Comparte tus pequeñas victorias. ★ Identifica tus emociones y esfuérzate para responder adecuadamente ante las que son desafiantes.

AUTOCONTROL

Test

[ ] Me siento con confianza respecto a mi futuro y el futuro del mundo.[ ] Creo que no hay mal que por bien no venga y que todo pasa para algo bueno aunque sea difícil verlo a veces.[ ] Me fijo metas con la seguridad de que lo lograré.[ ] Sigo mi camino a pesar de losobstáculos que se me presenten.

AUTOCONTROL

[ ] Busco distintas alternativas para lograr mis metas.[ ] Siempre busco el lado positivo de las situaciones retadoras.[ ] Suelo transmitir un mensaje de optimismo a quienes están cerca.[ ] Sé que todo lo que sucede es para algo y nos ayuda a crecer. Me identifico con la frase “Después de la tormenta siempre viene la calma”.

AUTOCONTROL

¿Cómo facilitarlo?

★ Establece reglas familiares, como no usar celulares en la mesa. ★ Elige amigos y compañeros que también tomen decisiones positivas.★ Cuando te sientas molesto (a), detente y piensa antes de actuar. ★ Oblígate a terminar un trabajo o tareaque te cueste mucho.

AUTOCONTROL

★ Aléjate de situaciones complicadas o peligrosas. ★ Haz algo que podrías no disfrutar o que podría no ser tan placentero pero que te dará una gran recompensa.★ Organiza áreas libres de distracción, que haya silencio, para estudiar y trabajar.★ Mantén fruta en la mesa y la comida chatarra en las alacenas.

AUTOCONTROL

ACTIVIDAD

Después de ver lo que es el autocontrol, es importante reflexionar sobre los aspectos de tu vida diaria que más te cuestan y en los que más control debes de tener.Vamos a imaginar que estás en una situación en la que debes autocontrolarte por la actitud o condición diferente a la tuya de un compañero con el que te cuesta convivir por sus características diferentes pero involuntarias.

• ¿Qué acciones debes controlar y evitar?
• ¿Qué actitudes son toleradas pero no necesariamente las mejores?
• ¿Qué acciones pueden ser aceptadas de tu parte?

AUTOCONTROL

CURIOSIDAD

CURIOSIDAD

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¿Qué observaste en el video?¿Qué llamó tu atención?¿Descubriste algo nuevo?¿Hay algo con lo que te identifiques?¿Hay alguna persona o situación que te venga a la mentecon el video?

CURIOSIDAD

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¿Cuál es el origen de la creatividad?¿Qué necesita la creatividad para tener un significado completo?¿Por qué hacer es la mejor enseñanza?¿Qué necesitamos para pasar de la intención a los hechos?¿Qué es ser valiente?

CURIOSIDAD

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¿Ser valiente es igual a ser fuerte?¿Qué debemos hacer cuando nada pareciera tener sentido a nuestro alrededor?¿Qué nos detiene de darle rienda suelta a nuestra curiosidad?¿Cómo podemos alimentar y hacer crecer nuestra curiosidad?

CURIOSIDAD

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Después de ver el video, ¿qué entiendes por curiosidad?

CURIOSIDAD

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Interesarse por una experiencia en curso por sí sola; encontrar fascinantes temas y contenidos.

¿Qué es?

CURIOSIDAD

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“No tengo ningún talento especial.Sólo soy apasionadamente curioso”-Albert Einstein

CURIOSIDAD

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Cuando tengas curiosidad hacia algo, lo procesas más profundamente, en vez de superficialmente. También inviertes tiempo de forma voluntaria para aprender acerca de cosas que llaman la atención a tu curiosidad.Recuerdas mejor lo que aprendiste.En general la gente curiosa es másfeliz y a los demás les agrada.

¿Por qué es importante?

CURIOSIDAD

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Una de las fortalezas más relacionadas con felicidad y satisfacción de vida.Una de las fortalezas que más se alinea con una vida de compromiso.Está vinculada a inteligencia, longevidad, significado y buenas relaciones.La gente curiosa suele escuchar y dar conversación. Las personas curiosas aportan diversión y novedades a las relaciones.

CURIOSIDAD

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Mantenerse intelectualmente activo y estimulado toda una vida ayuda a proteger contra la demencia senil.Los curiosos se encuentran bien arriesgándose a probar nuevos retos, como exploradores curiosos les gusta la incertidumbre y ven la vida como una invitación divertida a descubrir, aprender y crecer.La curiosidad también está asociada a la inteligencia y a las habilidades en la resolución de problemas complejos.

CURIOSIDAD

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• Admite alegremente que no sabes algo:

“Realmente no sé cómo resolver ese problema, vamos a consultarlo juntos.”

• Como sea que hayas explorado tus intereses personales; libros podcasts, documentales, compártelos: “ Escuché la historia más impresionante hoy, ¡déjame platicarte!”

• Elabora preguntas con frecuencia.

¿Cómo se vive?

CURIOSIDAD

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• Acostumbra hacer muchas preguntas durante las conversaciones con otros. Ante suposiciones, siempre indaga.

• Haz comentarios, preguntas o suposiciones sobre adornos, pinturas, exposiciones, situaciones, etc.

CURIOSIDAD

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[ ] A veces me pasa que me meto tanto en aprender o conocer de algo nuevo, que llego a perder noción del tiempo.[ ] Me ha pasado que hablo con alguien que me da una nueva idea o me ayuda a cambiar mi opinión.[ ] Me gusta mucho aprender más acerca de mis intereses.[ ] Cuando no sé la respuesta a una pregunta, no descanso hasta encontrar la respuesta.

Test

CURIOSIDAD

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[ ] He explorado una idea o tema completamente nuevo, sólo por diversión.[ ] Suelo tener una actitud abierta y dispuesta ante las situaciones nuevas y desconocidas.[ ] Suelo hacerme muchas preguntas ante temas que me llaman la atención.

CURIOSIDAD

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• Cuando planees una actividad, incluye tiempo para preguntas.

• Establece un ritual al final del día en donde cada miembro de la familia comparta algo nuevo que aprendieron.

• Cuando alguien te cuente algo, hazle preguntas de seguimiento para entender más.

¿Cómo fortalecerla?

CURIOSIDAD

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• Reemplaza preguntas cerradas (“¿El oxígeno es componente del aire que respiramos?”) por preguntas abiertas (“¿De qué está hecho el aire que respiramos?”)

• Piensa en una actividad que te desagrade. Presta atención a 3 características novedosas de esta actividad mientras la realizas.

CURIOSIDAD

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• Explora de manera activa tu ambiente, no sólo cuando surge algo nuevo.

• Prueba diferentes tipos de comida, de preferencia de una cultura diferente a la tuya.

• Establece una nueva ruta a casa y explora nuevas áreas o colonias.

CURIOSIDAD

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ACTIVIDAD

• Cierra tus ojos y piensa en las preguntas que tenías a los 4 años de edad.
• Usa Notability para hacer un listado de ellas sin aplicar el prejuicio, sin filtros, sin pensar; sólo escríbelas.
• Una vez que tengas tu lista, pon una “palomita” junto a aquellas que alguien ha respondido por ti y un “happy face” junto a aquellas para las cuales tú encontraste la respuesta.
• Finalmente, marca con un signo de interrogación aquellas que aún siguen sin contestar. Enfócate en ellas y elige una… ¿qué puedes hacer para contestarla?
• Escribe tres pasos o acciones que puedes seguir

para encontrar la respuesta. Comparte tu pregunta, una imagen que la ilustre y la lista de las tres acciones en el siguiente Padlet:

CURIOSIDAD

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PERSEVERANCIA

PERSEVERANCIA

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• ¿Qué observaste en el video?
• ¿Qué te llamó la atención?
• ¿Qué información es nueva para ti?
• ¿Crees que es bueno luchar por lo que quieres?
• ¿Alguna vez has sentido que nadie te ve?
• ¿Crees que siempre hay segundas oportunidades?

PERSEVERANCIA

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• ¿Qué sabes de la perseverancia o has escuchado sobre esta fortaleza?
• ¿A qué te suena la perseverancia?
• ¿Qué acción/situación relacionas con esta fortaleza?
• ¿ Es común que termines todo lo que empiezas?
• ¿Qué piensas de las personas que tienen éxito?
• ¿Se necesita motivación para persevar?

PERSEVERANCIA

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¿Qué es?

Pasión y constancia para metas a largo plazo. Dar tu mayor esfuerzo para alcanzar tus metas; no rendirse.

PERSEVERANCIA

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“Los retos de la vida se nos presentan con tres opciones básicas:no ceder, no rendirse, y seguir adelante."

PERSEVERANCIA

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¿Por qué es importante?

★ A veces pareciera que la excelencia es resultado de talento natural; pero no importa lo talentoso que eres, o que tan fácilmente escalas la curva del aprendizaje, SÍ necesitas hacer ese escalamiento. ★ No hay atajos. La perseverancia predice el cumplimiento de logros difíciles de significado personal.

PERSEVERANCIA

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★ Por ejemplo, los estudiantes perseverantes son más propensos a graduarse de la preparatoria.★ Notablemente, en la mayoría de los estudios, perseverancia y medidores de talento y C.I. no están relacionados, sugiriendo que el talento no pone límites en la capacidad para pasión y perseverancia.

PERSEVERANCIA

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★ Esta es una de las fortalezas más vinculadas a vivir una vida de compromiso. ★ Está relacionada con el éxito y varios tipos de logro, por lo tanto, de nuestro grado de bienestar y calidad de vida.

PERSEVERANCIA

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¿Cómo se vive?

★ Si amas lo que haces, deja que los demás lo sepan. Pon en alto tu pasión.★ Cuando falles, comparte tu frustración abiertamente, pero no dejes de anotar lo que has aprendido de la experiencia. ★ Enfatiza en trabajar a largo plazo, la vida es un maratón, no un sprint.

PERSEVERANCIA

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★ Comparte tu propia historia de perseverancia.★ Reflexiona sobre personajes de historias, que han mostrado esta fortaleza del carácter y cómo les ayudó tenerla.

PERSEVERANCIA

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Test

[ ] Disfruto proyectos que tardan años en completar. [ ] Estoy trabajando hacia una meta a largo plazo.[ ] Lo que hago cada día está conectado a mis valores personales más profundos. [ ] Hay al menos un tema o actividad de la cual nunca me aburro. [ ] Los contratiempos no me desalientan por mucho tiempo. ★ Trabajo duro.

PERSEVERANCIA

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[ ] Termino todo lo que comienzo. [ ] Nunca paro de trabajar para mejorar.[ ] Siempre termino las cosas que comencé y que son importantes para mí.[ ] Suelo adaptarme a las situaciones a pesar de los obstáculos.

PERSEVERANCIA

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¿Cómo facilitarla?

★ La paradoja de la perseverancia es que la determinación de acero de individuos es posible por medio del calor y apoyo de amigos, familia, maestros y mentores. ★ No dejes que la gente que amas se rinda en un día difícil. ★ Establece metas y objetivos alcanzables y razonables.★ No temas a fallar. Aprende de tus errores.

PERSEVERANCIA

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★ Reponte de los obstáculos. Recuerda que están ahí para hacerte más fuerte y capaz. ★ Haz una lista de 3 objetivos que has alcanzado gracias a tu perseverancia. ★ Escribe sobre un hobby que tengas o un deporte que practiques y describe cómo este te ayuda a prepararte para el futuro. ★ Haz una lista con todas las habilidades y las cosas para las que eres bueno, luego reflexiona/escribe sobre cómo lograste desarrollarlo.

PERSEVERANCIA

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ACTIVIDAD

Analiza la imagen con detenimiento y determina en qué escalón de la escalera te encuentras en este momento para cada uno de los siguientes aspectos. Complementa con la razón. (Usa Notability).

• ESCUELA:
• VIDA SANA: (ejercicio, comer bien, descansar, etc.)
• AMISTADES:
• ACTITUDES POSITIVAS:

PERSEVERANCIA

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