CESTOBALL

CESTOBALL

Consiste en el enfrentamiento de dos equipos de seis jugadores, cuyo objetivo es obtener una pelota (sin capacidad para rebotar) Y embocarla por medio de pases y lanzamientos, en un cesto de boca paralela al piso, custodiado por el equipo contrario y ubicado encima de un poste (cada uno UBICADO en un extremo del campo de juego)

TIPO : DE COOPERACIÓN - OPOSICIÓN

DIMENSIONES28 X 16 METROS

TERRENO DE JUEGO

• Pelota afuera: el jugador en posesión de la pelota podrá tocar, pero no traspasar las líneas finales.
• La pelota será jugada: a) con las manos, las muñecas o los antebrazos, b) hay tres (3) segundos para desprenderse de ella c) la distancia para pasarse la pelota entre compañeras/os será como mínimo de dos (2) metros.
• La marcación: podrá realizarse sin impedir el desplazamiento.
• El jugador en la toma aérea del móvil podrá:

a) Caer en simultáneo con ambos pies, luego puede dar dos pasos con cualquiera.b) Caer alternado, luego sólo podrá mover el pie que apoyó último para cambiar de dirección (pivot).

• Puntuación: Todos los lanzamientos de cancha con la pelota en juego valdrán dos puntos. Los tiros libres y penales valen un punto.

REGLAS

• Faltas personales (se pueden acumular hasta 6): todos los que son en acción de lanzamiento se cobra tiro libre desde el lugar de la falta. Es optativo tirar o jugar la pelota.
• En el lanzamiento convertido, el juego se reanuda detrás de la línea de salida.
• Si la defensa o ataque mueve el aro intencionalmente, será expulsada de la cancha y se dará un tiro penal. Si lo movieron sin intención se cobra penal pero no hay expulsión
• Durante el tiro libre al aro o el tiro penal, las jugadoras de ambos equipos se colocarán como mínimo a dos metros de la lanzadora (no en la línea del cesto) y a dos metros del cesto.
• El partido es dirigido por dos árbitros, encargados cada uno de una mitad del campo. En partidos definitorios o de gran importancia, podrá designarse un tercer árbitro.
• Los actos antideportivos leves serán advertidos con una TARJETA AMARILLA.
• De reiterar la conducta, el infractor recibirá una tarjeta AMARILLA Y ROJA simultánea y será suspendido fuera del campo de juego, sin reemplazo durante 3 minutos.
• Si comete otra conducta antideportiva más, el jugador será expulsado sin reemplazo por el resto del partido, con una TARJETA ROJA.

SANCIONES

• Se propondrá una entrada en calor, mediante la utilización de una canción que implique mover el cuerpo y el elemento a utilizar en esta clase, que será una pelota de medias.
• Deberán moverse por todo el sector de acuerdo a la indicación del docente, tendrán que hacer desplazamientos y lanzar la pelota de acuerdo a las indicaciones del docente.
• Lanzar hacia arriba y agarrar
• Lanzar hacia el costado y agarrarla
• Lanzar hacia arriba y girar luego agarrar 
• Lanzar hacia el frente y agarrar
• Lanzar hacia atrás, girar y agarrar

INICIO

PROPUESTA DE CLASE

se va a ubicar el cesto aproximadamente a una altura de dos metros, tambien se dispondra un objeto el cual va a delimitar el lugar de lanzamiento, el alumno tomara la pelota de media y tratará de trabajar ritmo de dos tiempos, saltara marcando el “uno y dos” (derecha- izquierda) con los pies, tomara la pelota y tratara de encestar desde el punto que se delimito

Se le pedirá al alumno que tome la pelota con las manos, lo siguiente a realizar será, lanzar hacia arriba la misma realizando un autopase y aplaudir lo más que puedan antes de tener que volver a tomar la pelota, la misma no puede ser tocada más que con las manos o los antebrazos.

DESARROLLO

Propondremos ampliar la posibilidad de encestar la pelota desde cualquier dirección, como así también aumentar la distancia desde donde se realiza el lanzamiento y el tiempo que se puede tener posesión del balón. Como medida previa marcaremos una distancia de dos metros desde donde se encuentra el cesto. Los estudiantes deberán realizar un autopase (en cualquier dirección), marcaran el ritmo de dos tiempos y realizarán el lanzamiento intentando encestar el balón. Luego aumentará la distancia a 3 metros y se repetirá la acción.

Se propondrá que los alumnos realicen todo tipo de lanzamientos, intentando embocar la pelota en el cesto. Primeramente, se dispondrá el cesto en el piso y progresivamente se aumenta la altura del mismo, para así, aumentar la dificultad y encontrar cuál será el lanzamiento más correcto a la hora de jugar.

DESARROLLO

Responder a las siguientes afirmaciones, indicando verdadero o falso. Justificando la respuesta.   1. Se puede tener posesión de la pelota por más de tres segundos 2. Cuando el jugador tiene posesión de la pelota, puede realizar un mínimo de 3 pasos 3. La pelota puede tocar cualquier parte del cuerpo 4. El tiro libre vale 2 puntos 5. Para efectuar un pase, debe haber un mínimo de 2 metros de distancia entre jugadores.

Para finalizar la clase se propondrá realizar estiramientos de todos los segmentos corporales

CIERRE

• ECHAGUE LEONEL
• PERALTA MARÍA
• RODRIGUEZ ROSA

¡ MUCHAS GRACIAS!