Semana Europea del Deporte 2021

Semana europea del DEPORTE

#MuéveteConElClaudio

ACTIVIDAD FÍSICA

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mapa de actividades

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¿qUÉ PROPONEMOS?

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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LA Semana europea del deporte

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INFO

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La Semana Europea del Deporte

La Semana Europea del Deporte (SED) es una iniciativa de la Comisión Europea para combatir el sedentarismo, que tiene como principal objetivo el de implicar a todos los estamentos sociales para que realicen una o varias acciones que fomenten la actividad física y buenos hábitos alimentarios entre la población.La séptima edición se celebrará entre el 23 y el 30 de septiembre de 2021, de manera simultánea en todos los países miembros de la UE y otros del resto del continente que se han ido sumando desde 2015, llegando a adherirse hasta 42 países en la edición de 2020.Desde el CEIP Claudio Sánchez Albornoz, queremos contribuir a que la participación de España vuelva a batir todos los registros, promoviendo la lucha contra la lacra que supone la obesidad y el sedentarismo crecientes, a favor de una vida saludable basada en el ejercicio físico y la alimentación adecuada.

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muestra, sin diferencias entre niños (22,4%) y niñas (22,9%).3. Por sexo, el sobrepeso es significativamente más prevalente en niñas (24,7% en niñas y 21,9% en niños), y la obesidad, incluida la obesidad severa, es significativamente mayor en niños (19,4% en niños y 15,0% en niñas; o. severa: 6,0% en niños y 2,4% en niñas).4. Por edad, en los niños la frecuencia de sobrepeso es mayor en los de 9 años y la de obesidad en los de 7, 8 y 9, respecto a grupos de menor edad. En niñas, no hay diferencias por edad en el sobrepeso, mientras que la obesidad, aumenta de los 6 a los 8 años.

El estudio ALADINO 2019

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Hábitos alimentarios, actividad física y sueño:1. Un menor porcentaje de escolares con obesidad recibieron lactancia materna en comparación con los que tienen sobrepeso o peso normal. Igualmente, menos escolares con obesidad central fueron amamantados en comparación con los que no la tienen.2. Un porcentaje importante de progenitores de escolares con sobrepeso (88,6%), obesidad (42,7%), incluso con obesidad severa (19,1%), perciben erróneamente el peso de sus hijos como normal.3. El 97,6% de los escolares manifestaba haber desayunado el día del estudio, similar a 2015, siendo significativamente superior este porcentaje en niñas y

El estudio ALADINO 2019

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escolares con normopeso.4. Respecto a los alimentos que los escolares consumen habitualmente el 81,3% desayuna con leche y el 56,1% con galletas. El 21,5% incluye fruta fresca en el desayuno. De consumo diario, los más frecuentes son el aceite de oliva (55,7%), la leche entera (38,2%) y la fruta fresca (37,1%). El 25,3% de los escolares consumen galletas, pasteles o bollos cuatro o más veces a la semana, el 9,7% bebidas o néctares de fruta con azúcares añadidos y el 9,3% batidos.5. Casi nueve de cada diez escolares necesita mejorar su dieta según su adherencia a la dieta mediterránea, que en un 9,7% es de muy baja calidad.6. Los escolares con obesidad tienen una menor adherencia a un patrón de dieta mediterránea, habiendo un porcentaje mayor con dietas de muy baja calidad entre

El estudio ALADINO 2019

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los escolares con obesidad y los que tienen obesidad central.7. Los escolares con obesidad realizan menos actividad física (actividades deportivas extraescolares y actividad física intensa más de 1 h/día), son sedentarios más frecuentemente y disponen de pantallas en su habitación con mayor frecuencia que el resto.8. Los escolares con sobrepeso y obesidad duermen ligeramente menos que los escolares con normopeso.9. Las prevalencias de sobrepeso y obesidad son significativamente superiores en los escolares de familias con menor nivel de estudios respecto a las que tienen estudios secundarios y universitarios, y entre las que tienen menor nivel de ingresos

El estudio ALADINO 2019

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con respecto a las de mayor nivel.3. Respecto a la disponibilidad de recursos para la actividad física, en torno al 90% de los colegios disponen de zonas de recreo exteriores y el 80% de gimnasio cubierto. Fuera del horario escolar, casi 8 de cada 10 centros permiten el uso de las zonas exteriores, pero sólo 3 de cada 10 permiten el uso de los gimnasios.

El estudio ALADINO 2019

¿Y ahora qué?

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Pues ahora, vamos a hacer nuestra una frase que se ha convertido en una actitud y una forma de afrontar la vida, que ya nos es muy familiar y que nos ha llevado a hacer propuestas que, en principio, sabíamos que podrían ser difíciles de llevar a cabo o que podrían tener poca repercursión, pero que, al final, siempre, siempre, nos ha dado muchísimas alegrías

¿Qué proponemos?

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¿Qué proponemos?

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Proponemos 2 iniciativas clave para el desarrollo de un correcto estado de salud. Por un lado, actividad física, con propuestas diferentes que permitan que el alumnado encuentre la motivación que, desde el área de Educación Física y desde el Proyecto Escolar Saludable tratamos de promover.Por otro lado, alimentación saludable. Aquí entran en juego las familias, puesto que quereos promover almuerzos saludables durante los días que dure esta propuesta y, ¿por qué no?, quizá lleguen para quedarse..

¿Qué proponemos?

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Nombre: Los juegos de mamá y papá.Cursos: 3, 4 y 5 años de Educación Infantil.Desarrollo: No cabe duda que, el juego, se erige como una forma determinante de práctica de actividad física en las primeras edades. Partiendo de esta premisa, en Educación Infantil, se propone una actividad encaminada a ampliar el repertorio de juegos conocidos y aplicables en los momentos de ocio de nuestro alumnado más pequeño.

Actividad física

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Nombre: Jugando por el mundo.Cursos: 1º y 2º de Educación Primaria.Desarrollo: El alumnado de 1º y 2º nivel de nuestro centro educativo, dará la vuelta al mundo jugando, con el afán de comprender y aceptar la diversidad que puebla las aulas, a partir de algo inherente al niño y necesario para su correcto desarrollo, el juego, que, ádemás, se convierte en una de las principales vías de práctica de actividad físico-deportiva en las primeras edades. ¿Se puede pedir más?

Actividad física

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Nombre: Datchball para todas y todos.Cursos: 3º y 4º de Educación Primaria.Desarrollo: Esta actividad pretende hacer uso de un deporte alternativo que, aunque cada vez tiene más reconocimiento, aún es poco conocido y practicado, de manera que las posibilidades de que existan niveles de desempeño tan dispares como ocurre con deportes más practicados, es menor (al margen, por supueto, de los distintos niveles de habilidad). Además, el hecho de que el propio reglamento exija equipos mixtos, hace que los objetivos asociados apráctica de actividad física, se vean enriquecidos mediante la coeducación.

Actividad física

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Nombre: Archery tag.Cursos: 5º y 6º de Educación Primaria.Desarrollo: Mediante esta actividad se pretende aportar novedad, incertidumbre, ilusión y la certeza de que la actividad físico-deportiva siempre puede ser sorprendente y motivante. Archery tag se trata de un deporte inspirado en el tiro con arco profesional que combina elementos de balón prisionero, paintball y tiro con arco tradicional, consiguiendo una mezcla emocionante y centrada en la fuerza del equipo.

Actividad física

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Nombre: CrossEF.Cursos: 5º y 6º de Educación Primaria.Desarrollo: Cada vez es más conocido y aceptado que el entrenamiento de fuerza en la población infantil y juvenil está altamente recomendado por las organizaciones científicas y por la Organización Mundial de la Salud, dándose beneficioso para la salud en varios aspectos, entre los que destacan el aumento de la densidad mineral ósea, disminución del riesgo de lesiones, mejora en la composición corporal en niños/as y adolescentes con sobrepeso u obesidad, incremento de la sensibilidad a la insulina, bienestar psicosocial, mejora la función cardiovascular, genera mayor adherencia a la realización de actividad física de por vida, e incluso existen evidencias de mejora en el rendimiento académico, entre otros. Dada la experiencia y éxito previo de la actividad desarrollada a iniciativa de la Dirección General de Juventud y Deportes de Castilla-La Mancha, volvemos a poner en valor una propuesta que, cada vez más, tiene mayor aceptación en nuestra localidad. Además, contaremos con la inestimable y gran ayuda de los coaches del box de Crossfit Almansa.

Actividad física

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Nombre: Mi buen almuerzo.Cursos: desde Infantil 3 años hasta 6º (todos).Desarrollo: Las conclusiones obtenidas por parte del estudio ALADINO 2019, evidencia las carencias asociadas a la alimentación en escolares, algo que se plasma en los actuales niveles de sobrepeso y obesidad en las primeras edades.Desde esta propuesta, pretendemos concienciar sobre la posibilidad de acudir al colegio con un almuerzo saludable que, de manera consciente, aleje al alumnado de productos insanos.En este caso, la participación e implicación de las familias será determinante para su éxito. ¿Os animáis?

Alimentación saludable

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Para ayudar en esta tarea, os dejamos la propuesta que hace el reconocido albaceteño Aitor Sánchez. Seguro que os suena, puesto que son las recomendaciones que cada año hacemos llegar a las familias.

Alimentación saludable

La Semana Europea del Deporte

Aquí podéis encontrar nuestras actividades, registradas en la web de la Semana Europea del Deporte. Esperamos contribuir a que, poco a poco, más entidades, centros educativos y ayuntamientos, se impliquen y participen, haciendo más grande la Semana Europea del Deporte.

Mapa de actividades

https://acortar.link/cvNgjE

La Semana Europea del Deporte

Gracias por hacer posibles los cambios que mejorarán la vida de nuestros niños y niñas. Un abrazo.

¡Muchas gracias por hacerlo posible!