Imagen interactiva

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

GAC són les inicials de "Glutis Abdominals Cames", una activitat física perfecta per realitzar un treball complet del tren inferior i de la zona core. És una activitat mixta que combina exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació. Es treballa tant la tonificació del tren inferior i de la zona abdominal com el cardiovascular al ritme de la música.

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Activitat que es fonamenta a l’equilibri de la musculatura, mitjançant exercicis de força, flexibilitat, mobilitat articular, equilibri i concentració.

Activitat que es fonamenta a l’equilibri de la musculatura, mitjançant exercicis de força, flexibilitat, mobilitat articular, equilibri i concentració.

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

Combinació de Ioga, estiraments, pilates i tai-txi per entrenar de forma suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment.

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Combinació de Ioga, estiraments, pilates i tai-txi per entrenar de forma suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment.

És una activitat multidisciplinària que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de tonificació. Amb els exercicis aeròbics aconseguirem una millora de la nostra capacitat respiratòria i salut cardiovascular. D'altra banda, amb els exercicis de tonificació aconseguirem una millora tant del to muscular com de la mobilitat de les articulacions.

És una activitat multidisciplinària que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de tonificació. Amb els exercicis aeròbics aconseguirem una millora de la nostra capacitat respiratòria i salut cardiovascular. D'altra banda, amb els exercicis de tonificació aconseguirem una millora tant del to muscular com de la mobilitat de les articulacions.

HATHA IOGA és un tipus de ioga conegut per la seva pràctica d'asanes (o postures corporals que aporten als músculs fermesa i elasticitat) i de pranaiama (o control de la respiració, per ajudar a la meditació).Aconsegueix augmentar la teva flexibilitat muscular i la capacitat d’ equilibri i de relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració.

HATHA IOGA és un tipus de ioga conegut per la seva pràctica d'asanes (o postures corporals que aporten als músculs fermesa i elasticitat) i de pranaiama (o control de la respiració, per ajudar a la meditació).Aconsegueix augmentar la teva flexibilitat muscular i la capacitat d’ equilibri i de relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració.

Entrenament funcional d’alta intensitat, combinant circuit, Hiit entre d’'altres, per tal de potenciar les capacitats físiques, treballar la resistència cardiovascular, muscular, força, flexibilitat. Es realitzarà a 'l’espai Àgora o entorn del pavelló.

Entrenament funcional d’alta intensitat, combinant circuit, Hiit entre d’'altres, per tal de potenciar les capacitats físiques, treballar la resistència cardiovascular, muscular, força, flexibilitat. Es realitzarà a 'l’espai Àgora o entorn del pavelló.

Entrenament funcional d’alta intensitat, combinant circuit, Hiit entre d’'altres, per tal de potenciar les capacitats físiques, treballar la resistència cardiovascular, muscular, força, flexibilitat. Es realitzarà a 'l’espai Àgora o entorn del pavelló.

GAC són les inicials de "Glutis Abdominals Cames", una activitat física perfecta per realitzar un treball complet del tren inferior i de la zona core. És una activitat mixta que combina exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació. Es treballa tant la tonificació del tren inferior i de la zona abdominal com el cardiovascular al ritme de la música.

Combina intèrvals d'exercicis d'alta intensitat, de força i de cardio, amb el ritme de la música. Es treballa amb el pes del teu propi cos, condicionament muscular, exercici cardiovascular i moviments pliomètrics sincronitzats amb música original especialment dissenyada perquè coincideixi amb cada moviment, aconseguint la crema de més calories, tonificant tot el cos.

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Activitat que es fonamenta a l’equilibri de la musculatura, mitjançant exercicis de força, flexibilitat, mobilitat articular, equilibri i concentració.

Zumba és una disciplina esportiva que s'imparteix en classes dirigides en la qual es realitzen exercicis aeròbics al ritme de música llatina (merengue, samba, reggaeton, cumbia i salsa) amb la finalitat de perdre pes de forma divertida i millorar l'estat d'ànim dels esportistes.Dirigida a mantenir un cos saludable mitjançant moviments de ball amb repeticions de rutines aeròbiques.

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.

HATHA IOGA és un tipus de ioga conegut per la seva pràctica d'asanes (o postures corporals que aporten als músculs fermesa i elasticitat) i de pranaiama (o control de la respiració, per ajudar a la meditació).Aconsegueix augmentar la teva flexibilitat muscular i la capacitat d’ equilibri i de relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració.

Zumba és una disciplina esportiva que s'imparteix en classes dirigides en la qual es realitzen exercicis aeròbics al ritme de música llatina (merengue, samba, reggaeton, cumbia i salsa) amb la finalitat de perdre pes de forma divertida i millorar l'estat d'ànim dels esportistes.Dirigida a mantenir un cos saludable mitjançant moviments de ball amb repeticions de rutines aeròbiques.

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Aquesta pràctica aporta molts beneficis a el cos, ja que ajuda a cremar calories i colesterol, enforteix els músculs dels membres inferiors, reforça el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, disminueix la pressió arterial, millora la distribució de la sang i tonifica els glutis; mitjançant el canvi de freqüència del pedaleig i de la resistència que marca l'instructor durant la sessió. Fes la teva reserva de bicicleta a través del mòdul d'Spinning!

Entrenament físic intens que combina activitat eròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pes al ritme de la música. Aconsegueix enfortir el sistema cardiovascular i la gran majoria dels grups musculars del cos.