Ergonomía digital

FATIGA VISUAL

EQUIPOS PORTATILES

VENTILACIÓN Y CORRIENTES DE AIRE

RUIDO

“Ergonomía es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema.”

TEMPERATURA Y HUMEDAD

ILUMINACION

MESA Y SILLA DE TRABAJO

MOUSE

TECLADO

PANTALLA

ERGOMETRIA DIGITALfactores y elementos

Pantalla Teclado SI Mouse SI Mesa y silla de trabajo NO Iluminación NO Temperatura y humedad SI Ruido SI Ventilación SI Equipos portatiles SI Fatiga Visual NO Medidas preventivas o correctoras que debo poner en práctica para cuidar mi salud : En la actualidad comencé a realizar RPG , Yoga y Elongación porque el haber trabajado desde mi casa y no contar con recursos ergometricos me trajo consecuendcias de mala postura , dolores de cabeza, cuello y contracturas. Además por sugerencia de los kineseologos aplico algunos recursos que me ayudan a mejorar mi postura como por ej: elevador de pantalla, almohadones por detrás de la espalda, parar cada hora y media : hacer movimiento y estiramiento con el cuello. Pararme, moverme y hacer recreo para continuar trabjando.

ANALIZANDO MI PUESTO DE TRABAJO : Homeoffice