Entrenamiento de la atención

Entranamiento para la atención

Tipos de atención

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Atención Focalizada

Definición de atención

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Es la capacidad de seleccionar y concentrarse en los estímulos relevantes. Esta compuesta de muchos subtipos de atención

¿qué es atención?

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Fuente: https://www.cognifit.com/es/atencion

1. Atención Focalizada2. Atención Selectiva3. Atención Sostenida4. Atención Dividida5. Atención Interna

Tipos de atención

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La atención requiere un ejercicio constante para ser desarrollada de manera óptima.

Entramiento de las atenciones

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Atención Focalizada

Se refiere a la capacidad de centrar nuestra atención en algún estímulo.

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Encuentra las 7 diferencias

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Encuentra el dado entre los ratones y quesos

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Encuentra los objetos

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Encuentra el Panda entre los Mapaches

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Atención Selectiva

Es la capacidad de atender a un estímulo o actividad en concreto en presencia de otros estímulos distractores

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Menciona en voz alta el color del fondo y no el de la mancha de color. Utiliza un cronómetro y supera tu primer tiempo.

Actividad

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Menciona en voz alta el color del fondo sin mencionar el nombre del animal. Utiliza un cronómetro y supera tu primer tiempo.

Actividad

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Atención sostenida

Se trata de la capacidad de atender a un estímulo o actividad durante un largo periodo de tiempo.

+ info

Con el dedo en la pantalla encuentra el camino del gato a traves de las puertas abiertas.

Resolver laberintos

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Actividad

Mira esta video para crear tu propio tangram

¿Qué es?

Pincha aqui para jugar online

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Tangram

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Busca plantillas de tangram en internet y desafiate a formarlas con tus piezas.

Plantillas Tangram

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Atención Dividida

Se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o actividades al mismo tiempo.

Instrucciones: Ayuda a Baku a encontrar dos caminos iguales para llegar a la estrella sin chocar con los obstaculos. Desliza el mouse o tu dedo sobre las casillas.

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Juego On-line

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Atención interna

Capacidad de prestar atención a procesos internos mentales o sensaciones.

Los ejercicios de atención en la respiración y distintas zonas del cuerpo ayudan a desarrollar la antención en los procesos interiores

Ejercicio de atención plena

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Mindfulness (atención plena)

Relajación conscienteUtiliza este material de forma rutinaria para el inicio de las clases o previo a que inicien.

Meditación del estanque(ve a configuración y selecciona traducción automática - español)

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Mas recursos para prácticar atención plena y entrenar atención interior.

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