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Le continuum de

L'autodétermination

Deci et Ryan, 2002

Amotivation

Régulationexterne

Régulationintrojectée

Régulationidentifiée

Régulationintégrée

Régulationauto-déterminée

Créée par Hélène Turmelet Karine Jacques

« C'est trop souffrant l'école, non jamais! »« Je ne vois pas ce que je pourrais apprendre de nouveau dans ton cours. »

Amotivation

Evitement / Résignation / DéniAucun motif d'engagement

La peur du bâtonLa recherche de la carotteMotifs d'engagement externes

Régulation externe

« Si tu vas à l'école, tu peux rester à la maison. »« À la maison de thérapie, on me demande de faire un retour auxétudes ou au travail. Je n'avais pas vraiment le choix. »

L'action n'est pas encore librement choisie.La personne commence à comprendre l'importance des contraintes externes.Les motifs d'engagement plutôt externes. La recherche d'approbation des autres.

Régulation introjectée

« Ce sont mes parents qui veulent que j'étudie, mais c'est quand moi qui a choisi.»« Le travail au salaire minimun, ca donne le goût de revenir à l'école. »

Les motifs d'engagement plutôt internes.L'intérêt et l'importance des actions de ce qu'il y a à faire.

Régulation identifiée

« Finalement, je suis prêt à fournir les efforts nécessaires parce que je sais que c'est ce que je dois faire pour réaliser mon rêve de devenir camionneur. »

La valeur accordée à l'activité va permettre à l'adulte de s'engager pleinement. Mise en place de quelques conditions conditions.

Régulation intégrée

« Quand j’ai fait mon retour aux études l’an passé, je n’étais pas prêt. Je m'étais mis trop de pression et je n’étais pas assez solide. Je suis retourné en thérapie et j’ai demandé à m’inscrire dans un processus d’insertion socioprofessionnelle. Je suis prêt et mon projet d’études est plus clair et réaliste ».

Trouver mes raisons de continuer parce qu'elles correspondent à ce que je veux pour moi. Ressentir le plaisir et le désir dans l'action.

Régulationauto-déterminée

« Là je suis de retour aux études et même si c’est difficile, je ne lâcherai pas. J’ai espéré ce moment dès mon arrivée au Québec. Je veux être un modèle pour mes enfants. »