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Proyecto de Salud Mental “Toma el Control”Presenta:Amor Propio y AutoestimaAsesoría Escolar14 de Julio de 2021Colegio Nuestra Señora de Lourdes

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Lee con atención el siguiente cuento llamado el “desafío”

Hace mucho, un anciano campesino, harto de tener que sufrir para proteger su campo de las tormentas o lasequía, decidió hablar con Dios:– Escúchame, Dios, necesito pedirte algo.– ¿Qué quieres? – respondió Él.– Estoy cansado de trabajar cada día el campo y perder muchas veces la cosecha de trigo por culpa de unatormenta o una despiadada ola de sequía. La gente termina pasando hambre… Tal vez no sepas como yo, quesoy campesino, cómo debe ser el tiempo. Deja que yo decida durante un año y verás cómo desaparecen lapobreza y el hambre.

Dios le miró compasivo y asintió.– De acuerdo, acepto el reto. Tú me dirás durante un año cómo quieres que sea el tiempo.Y así fue: durante un año entero, el campesino iba pidiendo sol o lluvia según lo deseaba. Y todo fue muytranquilo. Apenas tuvo que trabajar y en primavera, justo un año después, fue a hablar con Dios.El trigo había crecido mucho, más que ningún otro año, y el campesino estaba orgulloso:– ¿Ves como tenía razón? – dijo el anciano-. El trigo está tan alto que tendremos alimento para varios años.– Ya veo- respondió Dios- Cierto, ha crecido mucho. Pero… ¿Te has asegurado de que los granos seanbuenos?El campesino tomó entonces un grano de trigo y lo abrió. ¡Estaba vacío!– ¿Cómo es posible? – preguntó alarmado el campesino.– Sin obstáculos, es imposible crecer. Sin desafíos, sin tormentas, truenos o granizo, el trigo no se fortalece. Lepusiste todo tan fácil, que el trigo creció sin alma, vacío…El campesino entonces lo entendió todo.

Los desafíos en la vida son necesarios, también el esfuerzo y la perseverancia, porque en definitiva son los quenos ayudan a madurar y a crecer como personas:La vida es una carrera de obstáculos, de caídas y frustraciones que nos ayudan a madurar, a crecer, a mejorar ya superarnos cada día.Cuando en este cuento se habla del alma del trigo, se usa de forma metafórica para hablar de nuestro interior.Nosotros somos en definitiva como ese trigo y al igual que él, necesitamos el imprevisto de una tormenta quenos mantenga alerta, la dureza de un granizo que nos hace más fuertes o la intensa sequía que nos ayuda aincentivar el ingenio. Sobrevivir es eso, en definitiva. Esforzarse, perseverar, sobreponerse a un revés, caerse ylevantarse una y mil veces. Si no hubiera obstáculos, nos pasaría como al trigo, y todos terminaríamosacomodándonos hasta el punto de vaciarnos del todo.No se trata de querer sufrir, pero es cierto que las pruebas y los obstáculos que encontramos por el camino de lavida, nos hacen fuertes y van llenando nuestro interior de sabiduría. De todo ello aprendemos y con todo ellonos modelamos. Debemos aprender a valorar la vida haciendo frente a las dificultades que implica vivir.

Reflexión

Queridos estudiantes es una realidad que el estilo de vida ha cambiado. Desde el año 2020 llego una tormenta almundo llamada Pandemia Covid-19, que vino a colocar obstáculos, caídas y frustraciones.Cambio la forma de recibir las clases, cambio la forma de relacionarnos socialmente y cambio el interior denuestras familias, que en algunos casos cambio alegría por tristezas.Pero gracias a Dios hemos sido fuertes y estamos saliendo adelante.

Te has preguntado:¿Qué logros has alcanzado durante este desafío de la Pandemia Covid-19?¿Qué cambios han ocurrido a nivel ¿académico?, ¿Personal?, ¿Familiar? Y ¿Social?¿Ha cambiado tu interior?¿Eres más fuerte? O ¿Débil?¿Estas lleno? O ¿Vacío?

Te invito para que te tomes el tiempo de responder estas preguntas y reflexionar lo que ha sido tu vida durante estetiempo de pandemia y realiza una lista con los logros que has alcanzado, léelo todos los días y siéntete orgulloso(a) de lo que eres capaz, siéntete bien contigo mismo (a), aprecia lo que vales, admira tus capacidades yhabilidades.¡Vamos! Fortalece tu autoestima, aún falta un camino por recorrer, el segundo semestre escolar te espera connuevos desafíos que superar. ¡Recuerden no estan solos!

Indicadores de una autoestima sanaTener ganas de aprender y de probar algo nuevo.Ser optimista con respecto al futuro.Establecer objetivos y metas.Estar seguro y ser responsable de tus propios actos.Conocer tus puntos fuertes y débiles y aceptar las críticas.Enfrentar fracasos y problemas.Confiar en uno mismo.Tener estabilidad emocional. Saber amar y hacerse amar.Tener facilidad para tener amistades.Ser sensible ante las necesidades de los demás y cooperar.Si está ocurriendo lo contrario:Rechazar las actividades de estudio, deportivas o sociales por miedo al fracaso.Falta de compromiso.Engañar. Mentir. Echar la culpa a otros.No confiar en sí mismo.Actitud insegura.Timidez excesiva. Agresividad, actitud desafiante.(Hasta el punto de no activar la cámara del computador, teléfono celular o Tabletdurante las clases o cuando te lo solicita un directivo, coordinador o docente).Necesidad continua de llamar la atención.Falta de disciplina.

Hilda Zuñiga Martinez

Correo: asesora.bachillerato@clourdes.edu.co

Recuerda que el colegio Nuestra señora Lourdes tienes una mano amiga que estamos presto a escucharte y orientartecon todo respeto y cariño.Equipo de Asesoría Escolar:

Angélica Miranda Booz

Gilma Rosales Castro

Correo: gilma.rosales.castro@clourdes.edu.co

Correo: angelica.miranda.boz@clourdes.edu.co

¡Gracias!