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Carnet d'accompagnement programme ATOLE attentif à l'école

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Jean-Philippe LACHAUX - CRNL/INSERM

Apprendre l'ATtentionà l'écOLE

ATOLE

Carnet d'accompagnement du programme

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Séquence 2 : L'équilibre attentionnel

Séquence 3 : Le cerveau et les neurones

Séquence 4 : Les mécanismes de la distraction

Séquence 5 : Comment le cerveau se concentre

Séquence 10 : Les PIM pour les actions mentales

Séquence 6 : Maximoi et minimoi

Séquence 9 : Les PIM du corps

Séquence 7 : Réagir aux distractions externes

Séquence 8 : Réagir aux distractions internes

Présentation du programme ATOLEitrePPré

vidéo à consulteren premier ...

Séquence 1 : À la découverte de l'attention

Conception Génially et documents d'accompagnement Bénédicte Dubois,responsable de formation IFP Hauts de France

Support numérique réalisé avec l'autorisation des éditions MDI/Réseau CANOPÉ et Jean-Philippe LACHAUX

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Séquence 6 : Maximoi et minimoi

Présentation du programme ATOLEitrePPré

Montages vidéo Philippe Dubois

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ATOLE et l’attention J’observe l’attentionchez l’autreJe fais attentionavec mes cinq sensJe porte mon attention sur des sensations de mon corpsJe porte mon attention sur ma « petite voix »

1. À la découverte de l'attention

Je porte mon attention à une image mentaleJe porte mon attention sur des émotionsJe comprends l’importance de l’attention pour communiquerJe me connecte avec mon attention

document à consulter

Et si les élèves s'auto-évaluaient ?

© Réseau Canopé, illustration Astrid Scaramus, 2021

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1. À la découverte de l'attention

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2. L'équilibreattentionnel

Je fais l'expérience du sens de l'équilibreJe découvre le sens de l'équilibre attentionnelJ'évalue correctement le niveau d'attention dont j'aurai besoin.

Lesélèves mesurent leur niveau d'attention nécessaire à la réalisation d'une tâche

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3. Le cerveau etles neurones

Je découvre ce qu'est le cerveau Je découvre l'intérieur du cerveauJe découvre les neurones et leurs connexionsJe découvre à quoi servent les neuronesJe comprends par l'expérience comment les neurones travaillent ensemble

Dessine-moi un cerveau !Vidéo CEA Recherche, l'esprit sorcier

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3. Le cerveau etles neurones

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4. Les mécanismes de la distraction

Je découvre les automatismes et le "mode marionnette" Je distingue les automatismes qui m'aident de ceux qui me distraient

J'apprends à réagir aux propositions de mes neurones aimantsJe comprends comment les écrans peuvent capturer mon attention avec les neurones aimants

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Les 4 R

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La formule des4Rconsiste à contrôler la sensation d'attirance :1) jeRessens que je me laisse entrainer2) jeRalentis au lieu de foncer et de me laisser entrainer3) jeRegarde ce qui va se passer si j'obéis aux neurones aimants, pour savoir si c'est une bonne idée et décider ce que je fais4) jeRéagis : j'y vais ou nonCette succession d'étapes doit bien évidemment s'effectuer très rapidement

4. Les mécanismes de la distraction

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5. Comment le cerveau se concentre

Je découvre ce qu'est une intentionJe constate ce qui se passe quand j'oublie mon intention de départJe détecte le moment où j'ai oublié mon intention de départJe constate qu'on ne peut pas faire attention à tout

J'apprends à me concentrer sur une intention claire à la foisJe constate que je ne peux pas faire deux choses en même tempsj'identifie ce que je peux faire ou non en même temps

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5. Comment le cerveau se concentre

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6. Maximoietminimoi

Je découvre Maximoi et minimoiJe comprends les rôles de Maximoi et minimoi grâce à un exemple simpleJe comprends bien ce qu'est une minimissionJ'apprends à découper des tâches de la vie quotidienne en minimissions

Je réalise des listes de vérificationj'estime et je mesure la durée d'une minimissionJ'apprends un rituel pour agir avec une intention bien claireJ'apprends à découper une tâche scolaire en minimissions

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6. Maximoietminimoi

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7. Réagir aux distractions externes

J'associe le déplacement de mon regard à celui d'une abeilleJ'apprends à ramener mon "abeille" (mon regard)J'apprends à guider mon "abeille" avec une intention claireJe détecte et je contrôle les mouvements spontanés de mon regard et de mon attentionJ'apprends à utiliser mon regard, mon attention et ma posture quand il le faut

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- Quels sont les signes les plus évidents qui montrent que quelqu'un n'est pas (ou plus) attentif ?- Quelles sont les forces qui font bouger notre regard, notre attention et notre posture ?- Quelle est votre meilleure posture (la plus adaptée) pour écouter ? ...... sont autant de questions qui permettent aux élèves d'identifier et comprendre ces 3 concepts liés aux distractions externes que sont leRegard, l'Attentionet laPosture.L'acronymeRAPrappelle donc les signes qui nous indiquent qu'on est en train de se laisser distraire (et donc de tomber de sa poutre)

7. Réagir aux distractions externes

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8. Réagir aux distractions internes

J'observe ma "petite voix" avec le "pensoscope"Je détecte la survenue d'images mentales grâce au pensoscopeJ'apprends à remarquer et à réagir à mes "PAM" (proposition de Passer à Autre chose de Mieux)Je sais remarquer différents signes d'une distractioninterne et y réagir

Expérimentezle pensoscope !

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8. Réagir aux distractions internes

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5. Comment le cerveau se concentre

9. Les PIM du corps

Je découvre les PIMJe choisis une bonne cible pour mon attention, à percevoir en prioritéJe choisis bien ma manière d'agirJe définis un PIM pour une activité corporelle

Je me connecte grâce aux PIMJe détermine si j'ai besoin d'un PIM ou pas(Activité facultative) Je me connecte à une sensation intérieure

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5. Comment le cerveau se concentre

9. Les PIM du corps

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J'utilise ma "petite voix" pour mieux mémoriserJ'utilise des images mentales pour réaliser un exerciceJe visualise une description orale sans me laisser distraireJ'apprends à utiliser un PIM pour écouter attentivement

10. Les PIM pour les actions mentales

J'apprends à utiliser un PIM pour lire de manière concentréeJ'apprends à me concentrer pour décrire un souvenir ou une idéeJe me concentre sur ce que je vois dans un but précis

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Dossier Rituels PIM pour des actions mentales

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10. Les PIM pour les actions mentales

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Télécharger le dossier "Rituels ATOLE"

Se procurer le programme ATOLE :

et pour conclure ...

Site ATOLE

Site MDI

Le programme ATOLE : une co-construction

Conception : Jean-Philippe LACHAUX, Directeur de Recherche à l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM), Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon (CRNL), laboratoire sous triple tutelle INSERM / CNRS / Universités de Lyon et dirigé Olivier BERTRAND, Directeur d’Unité

Soutien financier, premières expérimentations dans les classes et amélioration des premières versions du protocole : Agence Nationale de la Recherche (ANR), partenaires initiaux du projet : l’Institut de l’Oratoire (Institut Supérieur de Formation de l’Enseignement Catholique Saint-Julien, Lyon) dirigé par Thierry CHEVALLIER, et le collège Externat Notre Dame (Grenoble), interlocuteurs principaux : Olivier PELLET puis Emilie SUBRA

... Et les milliers d'enseignants et formateurs de toutes les régions de France métropolitaine/Outre mer et du Québec, qui enrichissent le programme par leur créativité et par leurs "remontées de terrain" si précieuses...

Investissement des équipes pédagogiques de l'enseignement privé et publique du Rhône et de l'Isère, de directeurs et chefs d’établissements, de conseillers pédagogiques et d’inspecteurs, notamment dans les circonscriptions d'Oullins, Stéphane GARAPON (IEN), et Sylvie COUSTIER (CPC) et deMontbrison : Jean-Pierre MEYER (IEN) et Patrick BERCET (CPC), Bénédicte DUBOIS, responsable de formation à l'IFP Hauts de France

Equipe ATOLE de l’INSERM : Marie DELATTRE-CHEVALLIER, Marine GRANJON, Marc HEIDMANN, Roxane HOYER, Jean-Philippe LACHAUX, Marion RECOLLON-MINGAT, Marion NAVARRO, Bénédicte TERRIER

et pour finir

Conception GeniallyBénédicte Dubois,responsablede formation IFP Hauts de FranceMontages vidéoPhilippe Dubois