Résumé des formations DRE2

Formations DRE2

Formations dans le cadre du Diplôme Régional Entraîneur de niveau 2

Préparation Physique

Quelques infos et astuces pour accompagner les joueurs dans le développement physique ou minimiser les risques de blessures.

Préparation mentale

Les bases de la prépa mentale: communiquer, mettre en confiance, actionner des leviers psychiques, visualisation, etc ...

Accueil et formation des jeunes

Les spécificités des entrainements en baby volley et M7-9-11-13. Construction de projet de développement autour de l'école de volley. Devenir éducateur: s'adapter à un public spécifique

Volley et citoyenneté

Quelques pistes de réflexions autour des valeurs civiques et la pratique du sport: écologie, laïcité, valeurs du sport etc ...

En bref ...

La planification de l'entraînement

Apports théoriques brefs pour organiser les entraînements sur l'échelle d'une saison et ne plus être uniquement dans la réaction

Volley Club Plaisir Villepreux

Préparation Physique

Les méthodes de musculation

Présentation sommaire de différentes méthodes de musculation

Un peu de théorie

Définitions du vocabulaire de base et des grands principes (impératif pour des débutants)

L'échauffement

Focus sur l'échauffement en match ou en entrainement.

Les étirements

Focus sur les étirements et leurs différents types

Organisation de l'entraînement

Les principes de l'organisation d'une préparation physique au sein d'une équipe de volley

D'après la formation DRE2 présentée par Christian Kapfer

Un peu de théorie

Un peu de vocabulaire ...

Juste pour savoir de quoi on parle ...

Facteurs de performances

Sur quoi pouvons nous agir ...

Capacités biomotrices

Tout est lié, juste en prendre conscience ...

Les qualités

Force, Souplesse, Coordination et Endurance

Les filières énergétiques

• Condition Physique: C’est le potentiel physique que l’on a développé et l’utilisation qu’on est susceptible d’en faire.

• Préparation Physique: C’est l’ensemble de moyens et de procédures permettant le développement au plus haut niveau possible l’ensemble des qualités physiques nécessaires à la pratique de l'activité et que ne permettrait pas la seule pratique même intensive de celle-ci.

• Qualités Physiques: C'est l' ensemble des ressources en interactions qui permettent à un individu dans un secteur particulier de la motricité de mettre en œuvre de façon concrète, reproductible et transférable un niveau d’efficacité supérieur à celle-ci.

• Etat de Forme: C’est le moment ou l’individu se retrouve avec le meilleur rendement de l’ensemble de ses qualités physiques

• Performance: Il s’agit du résultat de la pratique sportive.

• Santé: Il suffit d’être indemne de toute maladie ou pathologie.

Anaérobie = ne consomme pas d'oxygène Alactique = ne produit pas d'acide lactique ( déchet responsable des crampes) Aérobie = consomme de l'oxygène lactique = produit de l'acide lactique

Dans tous les sports, les 3 filières sont toujours utilisées. Au volley on est plus particulièrement en puissance anaérobique (effort bref et intense) et en filière anaérobique lactique (répétitions d'efforts brefs).

Organisation de l'entraînement

Les principes de la préparation physique

Surcharge, Réversibilité, Progressivité et Spécialisation

Déterminer des objectifs

Découpage des périodes

S'adapter

PP intégrée, associée ou dissociée ?

PP = préparation physique

La préparation Physique Dissociée est comme son nom l’indique dissociée , séparée du travail technico-tactique, du jeu.Ce peut être une séance spécifique physique.Exemple : Travail de force en salle de musculation. Dans la Préparation Physique Associée , on travaille le physique dans la séance et on peut utiliser des caractéristiques du volley (ballon, tactique,..) pour travailler le physique.Exemple : un exercice intermittent 15-15 avec intégration du ballon ou d’une phase de jeu (passe, ..). La Préparation Physique Intégrée consiste à travailler une qualité physique (comme la force ou l'endurance par exemple) au sein d’un entraînement technique ou tactique.Tout le travail physique se fait au sein des jeux technico-tactiques.

L' Echauffement

Pourquoi s'échauffer

Prépare le corps à l’activité physique concernée Adresse les besoins bio-moteurs nécessaires à la compétition donnée Accomplit un entrainement en mouvement multi plan non stéréotypé Facilite les interactions sociales et la dynamique du groupe d’entrainement

Entraînement vs Compétition

Que change t-on entre une chauffe de match et une chauffe d'entraînement ?

Structure d'un échauffement

Dans mon échauffement il doit y avoir ...

Proposition d'un canevas de chauffe

Un exemple à adapter en fonction du groupe et des objectifs. Une bonne base pour se donner un cap

1. Analyse Psychologique

Sur le plan psychique les effets engendrés par l'échauffement sont l'augmentation des facultés:

• d'attention,
• de concentration
• de perception visuelle
• d'excitation du système nerveux.

2. Analyse physiologique

• Augmentation du taux d’oxygène dans les cellules, par augmentation des fréquences cardiaques et des débits respiratoires. Les muscles sont mieux approvisionnés en oxygène et en substrats énergétiques.

• La température du corps augmente grâce au travail musculaire (pour une quantité d’énergie libéré, seul 25% sont utilisé pour le travail musculaire, 75% sont libéré sous forme de chaleur. Un partie de cette chaleur va servir à l’élévation de la T° corporelle. Plus la masse musculaire mobilisée est importante plus la quantité de chaleur produite est élevée.

• Activation des réactions biochimiques: Une augmentation de 1° de T° permet une augmentation de 13% des processus métaboliques. Une augmentation de la T° entraine une amélioration des capacités du muscle à produire une force maximale.

• Diminution de la viscosité du muscle

Les muscles se contractent et se relâchent plus facilement, l’augmentation de la T° permet de diminuer la force que l’on doit exercer pour étirer un muscle donnée et diminuer le temps de relaxation musculaire. Celui-ci est donc plus facile à étirer lorsqu’il est chaud et met moins de temps à revenir à une longueur initiale. Cela à évidement une relation avec la vitesse de contraction et de relâchement.

• Prépare les articulations et les disques intervertébraux

La diminution de la raideur et de la viscoélasticité permet de faire en sorte que les muscles soient mobilisés de telle sorte que l’amplitude recherchée soit atteinte sans forcer sur l’allongement musculaire. Augmentation de la production du liquide synovial permettant aux cartilages des articulations de s'épaissir et donc d'offrir une meilleure résistance aux chocs ou forces appliquées

• Neuro musculaire:

La modification de la vitesse de raccourcissement va de paire avec celle qui se produit au niveau de la conduction de l’influx nerveux. Ce dernier augmente de pair avec l’augmentation de la T° corporelle. L’augmentation de conduction nerveuse est de l’ordre de 20% pour une augmentation de la T° corporelle de 2°.

• Changements hormonaux

Augmentation des niveaux de testostérone Augmentation des lipides et des hydrates de carbones disponibles

• Amélioration de la capacité perceptive des récepteurs sensitifs, permettant une meilleure coordination motrice et une meilleure précision d'exécution des mouvements, ainsi qu'une augmentation des capacités proprioceptives permettant les réajustements nécessaires lors des phases déséquilibre - équilibre.

Les étirements

A quoi ça sert ?

En fonction du type d'étirement:

• se chauffer
• récupérer
• s'assouplir pour gagner en amplitude
• diminuer les risques de blessure

Quels sont les types d'étirement ?

Etirements actifs, passifs, dynamiques .... ils ont tous une utilité bien spécifique !

Quand réaliser tel type d'étirement ?

Jamais au delà du seuil de douleur !!!!

Les méthodes de musculation

Quelle force travailler ?

Force max, Force vitesse, Force Endurance, effets d'entrainements et choix de procédés

Les bases de la musculation

Les orientations d'un programme, la construction d'un programme, la planification des objectifs et les différents types de travail

Focus sur la proprioception

Un peu de théorie et de présentation de matériel spécifique

Utilisation des bandes élastiques

Pour limiter les poids avec des jeunes par exemples ou après des traumatismes, ou encore par conviction ou manque de matériel

Exemples de méthodes

Méthode combinée, méthode cluster, 3-7, Kaatsu-training et électrostimulation

Les orientations d’un programme de musculation:

• On ira toujours d’une musculation générale vers une musculation spécifique, en passant par une musculation orientée.
• Le 1er travail à effectuer sera un travail foncier, dans un 2ème temps on travaillera simultanément la force explosive, l’amplitude, et la coordination des mouvements, et on finira par un travail de force dans le mouvement précis.

La construction d’un programme musculaire Pour l’élaboration de celui ci, il va falloir tenir compte

• des caractéristiques de l’engagement musculaire induit par l’activité.
• les caractéristiques propres de l’individu, et aussi de ces objectifs.
• A cet effet on peut mettre en place une grille d’analyse qui permet de cibler au mieux ces paramètres

La planification des objectifs Chaque cycle est caractérisé par :

• Un objectif dominant
• Un objectif secondaire
• Une durée
• Un type : reprise, entretien, développement
• Une forme de travail : générale, orientée, spécifique

Les bases de la musculation « moderne » C’est un chercheur Russe, Zatsiorski (1966) qui a posé les bases de la musculation. Pour lui les deux orientations principales sont le développement de la force maximale et celui de la masse musculaire. La force maximale qui se développe à tension maximale: charge max --> T max = efforts max Charge sous max si W jusqu’à fatigue --> T max = efforts répétés Charge sous max à vitesse max --> T max = efforts dynamiques

La force maxi dépend de trois facteurs :

• La section transversale du muscle, c’est donc une donnée physiologique.
• La coordination intermusculaire, c’est à dire entre l’ensemble des muscles qui coordonnent le mouvement.
• La coordination intramusculaire

La force vitesse

• c’est la capacité qu’a le système neuromusculaire de surmonter des résistances avec la plus grande vitesse de contraction possible .
• d’un point de vue physiologique elle fait intervenir les fibres rapides, elle est donc variable en fonction du segment corporel concerné. Elle est aussi liée à la force maximale, le degré de corrélation entre les deux augmentant lorsque la charge s’accroît.

Pour ce qui est de la méthodologie de l’entraînement on distingue deux formes :

• La force explosive : capacité à réaliser l’accroissement de force le plus grand possible durant un laps de temps le plus court possible, elle dépend conjointement de la vitesse de contraction des unités motrices et du nombre et de la force des unités recrutées.
• La force de démarrage : capacité à générer une force maximale en début de la contraction musculaire. Elle conditionne la plus grande vitesse initiale (boxe, escrime) elle demande un recrutement maximum d’unité motrices dès le début de la contraction et est relativement indépendante de la force maximum. Lorsque la résistance est faible, c’est la force de démarrage qui domine

La force endurance Capacité qu’a un organisme à résister à la fatigue pour un effort de longue durée. Deux facteurs rentrent en compte, l’intensité du stimulus (% de la force de contraction maximale), et le volume du stimulus (nombre de répétitions). Ces deux facteurs étant inversement proportionnels. Effets de l’entraînement de la force

• Augmentation des réserves énergétiques. Un entraînement à la force provoque une augmentation des réserves de glycogène et des composés phosphatés riches en énergie. On a constaté une augmentation de la phosphocréatine de 10 à 75%.
• Amélioration de la coordination intra et intermusculaire
• Amélioration de l’innervation intramusculaire. C’est la possibilité de contracter volontairement un plus grand nombre de fibres musculaire en même temps (synchronisation). Notamment par une mise en œuvre d’un nombre croissant d’unités motrices.
• Amélioration de l’innervation intermusculaire.
• L’amélioration de la coordination intermusculaire provient d’une meilleure interaction des groupes musculaires participants au mouvement.
• Augmentation du volume musculaire (hypertrophie).
• L’augmentation du volume musculaire se fait à la fois par l’épaississement du diamètre des myofibrilles mais aussi l’accroissement de leur nombre. De faibles charges sollicitent les fibres de type I, les charges moyennes les types I et II, les charges lourdes (80% du maxi) surtout les types II
• Multiplication des fibres musculaires (hyperplasie).
• Le mécanisme déclencheur de cette hyperplasie proviendrait d’un micro traumatisme de la fibre activant les facteurs de croissance et conduisant à la formation de nouvelle cellules.
• La multiplication et l’épaississement des fibres musculaire répond à un mécanisme de protection à des stimuli intensifs. En répartissant la charge sur une masse musculaire plus importante le muscle offre une protection à la surcharge de chaque fibre.
• Cet entraînement à la force provoque aussi un développement du tissu conjonctif et des tendons. Il est à noter que la prise de stéroïdes anabolisants permet le développement des fibres musculaires mais n’agit pas sur les tissus conjonctifs

Le développement des capacités musculaires peut avoir trois grandes orientations :

• L’augmentation de la force maximale
• L’augmentation de la force à puissance maximale
• L’augmentation de la force à vitesse maximale

Plusieurs étapes seront nécessaires pour mettre en œuvre un renforcement musculaire efficace.

Exemples de méthodes

Méthode combinée

Une méthode assez simple à prendre en main une fois que les paramètres sont clairs dans la tête du coach et permettant une infinité de variations sans nécessiter beaucoup de matériel ou un gros niveau de pratique.

Méthode Cluster

Attention méthode à approfondir et réservée aux initiés

Le 3-7

Méthode permettant des résultats conséquents en un temps court et développe beaucoup l'hypertrophie musculaire. Nécessite tout de même une bonne connaissance théorique pour éviter les bêtises.

Le Kaatsu - Training

Une méthode exotique donnant de bons résultats mais il faut quand même prendre des précautions et s'y former.

L'électro-stimulation

Petit point sur l'ES (électrostimulation) qui peut se rajouter dans les programmes pour plusieurs raisons et dans différents cas.

L’ELECTROSTIMULATION Comment ça marche? ◼ L’électricité déclenche le phénomène naturel de l’excitation du nerf auquel les fibres musculaires répondent mécaniquement par une unité de travail. L’ES est donc juste un moyen d’imposer un travail aux fibres musculaires, et celles ci vont progresser grâce au travail quelles vont effectuer. ◼ Il n’y a que les fibres qui travaillent qui progressent donc pour un travail efficace il faut recruter un maximum de fibres donc utiliser des impulsions puissantes avec des possibilités de monter en intensité. Ce n’est pas le cas de tous les appareils sur le marché actuellement. Si l’augmentation de l’intensité permet essentiellement d’augmenter la surface et la profondeur du recrutement, la modification de la fréquence (hertz) va permettre de recruter différent type de fibre. ◼ Les fibres lentes tétanisent au environ de 35Hz ◼ Les fibres rapides tétanisent au environ de 70Hz L’ELECTROSTIMULATION ET L’AMELIORATION DE LA FORCE ◼ L’aspect quantitatif: Le gain de force d’un point de vue quantitatif dépendrait de l’intensité du courant et donc du niveau de chaque individu à supporter la douleur. Les gains sont très variables d’un individu à l’autre, les rendements entre SE et CV seraient à peu prés équivalents. ◼ L’aspect qualitatif: Sous ES le système neuro- musculaire est sollicité en périphérie du muscle concerné (pas de commande du système nerveux central) Il y a donc moins de gains associés qu’en CV, mais il existe quand même une adaptation de la commande motrice en ES notamment en ce qui concerne les gains collatéraux. Par contre il semble que l’hypertrophie soit meilleure sous ES Recrutement sélectif des fibres: Il semblerait qu’il existe des différences entre ES et CV en jouant sur le positionnement des électrodes (plus elles sont proches de la fibre concernée plus elles sont efficaces), sur le type de courant, sur sa fréquence et sur sont intensité, qui permettrait selon certains chercheurs d’avoir une plus grande efficacité sur différents types de fibre. Ont pourrait rechercher donc préférentiellement la force ou la vitesse L’AMELIORATION DE L’ENDURANCE ◼ Les expériences menées jusqu’alors l’ont été sur des animaux et ont démontré des gains très sensibles avec une amélioration considérable des capacités d’endurance, mais ceci à l’issue de traitements très lourds (24h/24h) inenvisageables chez l’homme. ◼ On arrive effectivement à des transformations de la typologie du muscle en utilisant des courants à très basses fréquences (de l’ordre de 10Hz) et sur des temps d’application important. Transformations cellulaires observées : Augmentation de la capacité oxydative Augmentation des mitochondries responsables de l’activité enzymatique du métabolisme aérobie. ◼ Aucune augmentation de la capilarisation n’a été observée. UTILISATION DE L’ES ◼ Rééducation ◼ Prévention ◼ Récupération : l’utilisation de courants à très basses fréquences facilite la circulation lymphatique et le retour veineux. ◼ Possibilité d’un travail très dur en minimisant les risques de blessure, à condition que cela soit sur des muscles précis ( plus de charges importantes mobilisées, moins de fatigue et de blessure. Entraînements pliométriques traumatisants pas de traumatismes cartilagineux)

Préparation mentale

D'après la formation présentée par JC Maisonneuve

L'intérêt de la PM

Pour quelle raisons inclure de la préparation mentale (PM) ? D'ailleurs n'en fait-on pas déjà sans le savoir ? Comment faire pour perfectionner cette pratique dans une optique de performance ou de bien être au sport ?

Le rôle du coach

Un préparateur mental est un luxe, comment le coach endosse t-il cette casquette ?

Motivation - Fixation d'objectifs-confiance en soi

Comment intervenir sur la motivation et la confiance en soi des joueurs - joueuses qui sont des facteurs de performance essentiels ?

Routines - concentration et gestion du stress

Les routines comme outil de gestion du stress et du maintien de la concentration.

Imagerie mentale et discours interne

Comment intervenir dans la tête de nos joueurs - joueuses ?

L'intérêt de la PM

Le mental sur le terrain

Les fonda-mentaux

Qu'est ce que c'est ?

Les 8 outils et les 10 astuces

A garder en tête

Le rôle du coach

Le rôle de l'entraîneur

Si nous n'avons pas de préparateur mental, comment faire ? Quelle posture peut adopter l'entraineur ?

Les 3 erreurs à ne pas commettre

Une autre manière de communiquer

L'entretien individuel

Focus sur l'entretien semi directif permettant de déterminer les leviers psychologiques des joueurs

Les outils à votre disposition

Résumé des outils détaillés lors de la formation

Motivation, Fixation d'objectifs et confiance en soi

La fixation d'objectifs

Petit point autour des 9 règles de la fixation d'objectifs

La confiance en soi

Détail des 7 points à respecter pour "dompter" la confiance en soi

Questionnaire de motivation

Petit outil permettant de cibler les "bons" leviers

Focus sur la motivation

Routines - concentration et gestion du stress

Routines de performance

Gérer la concentration

Gestion du stress

Mémorielle

Comment "reflexiser" les actions grâce à la mémoire musculaire

PNL

Protocole de service

Schéma des actions à réaliser avant de servir

Imagerie mentale et discours interne

Les discours internes

L' imagerie mentale

Les méthodes de relaxation

Bien qu'il existe plusieurs méthode, nous nous centrons ici sur 3 méthodes expliquées brievement: Jacobson, Shultz et Vittoz

Méthode de Vittoz

Le but de la relaxation en Vittoz est double :

• Réduire le tonus musculaire excessif, donc agir sur le système neurovégétatif pour le rééquilibrer, profitant de l’antagonisme physiologique entre relaxation et stress ou anxiété (registre de toute relaxation).
• Rendre à la personne la conscience de sa réalité corporelle, ce qui permet de s’ouvrir au contact avec soi-même et avec son environnement de façon profonde (registre de la psychothérapie).

Auto-training de Shultz

Le Training autogène de Schultz est une des techniques les plus efficaces en cas d’anxiété. Cette technique agit efficacement

• sur la fatigue
• En cas de surmenage physique et intellectuel
• En cas de tensions musculaires

Relaxation Jacobson

Toute forme de tension psychique en général ou d’anxiété en particulier va toujours provoquer l’apparition d’une contraction au niveau de la musculature. Ceci implique que si la musculature d’un individu est détendue, celui-ci ne peut être anxieux. Donc, pour diminuer ou faire disparaître l’anxiété, on tentera de décontracter le plus possible l’ensemble de la musculature

Dans quelle situations ?

Quelle support pour la visualisation, quels outils et dans quel but ? A quel moment ?

L’imagerie repose sur le fait que les connexions neurones au niveau du cerveau sont quasiment les mêmes que la scène soit réelle ou qu’elle soit imaginée. La visualisation mentale permet d’intérioriser, de mémoriser et de bien comprendre les différentes sensations et images. La faculté à penser en image est une habileté qui s’apprend. Cette capacité va permettre : - d’acquérir de nouveaux gestes techniques - de les corriger ou les renforcer La simulation mentale permet aussi : - de mieux préparer et gérer une compétition en rappelant des images plus ou moins symboliques. - permet de s’imaginer avant ou pendant l’action et améliorer sa disponibilité mentale (mémoire travail libérée) La visualisation fait le lien entre votre esprit et votre corps pendant la compétition et devenir un mode de communication privilégié entre vos désirs mentaux et l’action a réaliser.

Le Discours Interne exemple: Erreur Avant le match, je me dis : « ils sont mieux classé que nous, ça va être dur » Conséquences : vous avez perdu avant de commencer vous êtes dans un rapport perdant/gagnant votre discours interne est négatif vous avez des croyances dites «limitantes » qui vous empêchent d’avancer. Discours interne : il est important d’identifier son discours interne (paroles, pensées, sensations, comportement …) Mais aussi quand il se déclenche, pourquoi, comment et quelles sont les effets et les conséquences. - Prise de conscience - compréhension des limites - construire une routine avec le comportement idéal choisi. Le DI c’est le discours que nous nous racontons à nous même sans nous en rendre compte. Nous pensons que le DI a un impact direct sur ce que nous faisons, et donc sur nos performances. DI parasite : « je suis vraiment nul… » a remplacer par un DI choisi et piloté : par une routine de performance - Identifier le DI parasite et le décrire dans toutes ses manifestations (pensées, sensations, comportements…) - Bien prendre conscience des effets limitant - Choisir les comportements ou pensées que seraient efficaces en remplacement - Construire une routine de performance reprenant ces comportements choisi - Apprendre à mettre en place cette routine à la place du DI parasite jusqu’au effets attendus.

Volley et Citoyenneté

D'après la formation DRE2 présentée par JM Duvette

Focus sur l'adolescence

Comprendre pour s'adapter, tenir pour éduquer

Laïcité et valeurs de la république

Le cadre juridique, la notion d'espace et des principes à suivre

Volley et développement durable

Projet associatif et développement durable dans le cadre de l'aspect éducatif de nos missions

Communiquer avec bienveillance et authenticité

Comment transmettre des valeurs éducatives et de savoir être dans le cadre de la pratique sportive et associative

Objectifs de formations

Laïcité et valeurs de la République

Les discriminations

On s'intéresse ici à la liste des discriminations punies par la loi

Les différents espaces

Le principe

Le cadre légal

l

DÉCLARATION DES DROITS DE L'HOMME ET DU CITOYEN DE 1789 : « NUL NE DOIT ÊTRE INQUIÉTÉ POUR SES OPINIONS, MÊME RELIGIEUSES, POURVU QUE LEUR MANIFESTATION NE TROUBLE PAS L'ORDRE PUBLIC ÉTABLI PAR LA LOI » LA FRANCE EST UNE RÉPUBLIQUE INDIVISIBLE, LAÏQUE, DÉMOCRATIQUE ET SOCIALE. ELLE ASSURE L'ÉGALITÉ DEVANT LA LOI DE TOUS LES CITOYENS SANS DISTINCTION D'ORIGINE, DE RACE OU DE RELIGION. ELLE RESPECTE TOUTES LES CROYANCES Loi de 1905 dite de « séparation de l’église et de l’Etat »

• Garantit la liberté de conscience et de culte
• Garantit la non-ingérence du religieux dans la politique
• Le retrait des signes religieux des bâtiments publics
• Le fait que l’Etat ne subventionne ni se salarie aucun culte

Constitution du 04 octobre 1958 « La France est une République indivisible, laïque, démocratique et sociale. Elle assure l’égalité devant la loi de tous les citoyens sans distinction d’origine, de race ou de religion ». Conseil constitutionnel 19 novembre 2004 Pour préserver l’ordre public, l’Etat peut restreindre le droit de manifester sa religion en public . Il interdit « à quiconque de se prévaloir de ses croyances religieuses pour s’affranchir des règles communes régissant les relations entre collectivités publiques et particuliers » Par conséquent, la loi civile prévaut toujours sur la loi religieuse

ESPACE PRIVÉ Le domicile

• Dans cet espace la liberté de manifester ses convictions est totale

L’ESPACE ADMINISTRATIF Espace de l’Etat, des collectivités publiques, des services publics

• Les bâtiments, leurs façades et leurs murs doivent être neutres
• Tous les agents publics et tous ceux, même de droit privé, qui y exercent une mission de service public, sont soumis à la neutralité
• La FF Volley est délégataire d’une mission de service public. Ses personnels qui exercent une mission de service public représentent l’administration; par conséquent au service des citoyens dans leur diversité et ne peuvent donc montrer une quelconque orientation politique, syndicale, philosophique ou religieuse
• Pour les usagers, la laïcité leur garantit la liberté de conscience et sa manifestation mais dès lors que cela ne génère aucune perturbation

L’ESPACE SOCIAL L’espace où l’on travaille ensemble tel que l’entreprise ou l’association privée.

• La liberté de conscience et sa manifestation y sont garanties sous réserve d’absence de prosélytisme, du respect des règles d’hygiène et de sécurité, mais aussi du respect de la bonne marche de la structure

L’ESPACE PARTAGÉ L’espace commun à tous tel que la rue, le jardin public, places publiques, domaines forestiers. Il s’agit d’un espace public à ne pas confondre avec l’espace administratif

• La liberté de conscience et sa manifestation y sont garanties dans la limite du respect de l’ordre public

EN CONSÉQUENCE : selon l’espace concerné

• Le principe de neutralité absolue ne s’applique qu’à ceux qui exercent une mission de service public
• Ce qui est le cas des agents d’une fédération délégataire telle que la FF Volley

EN MATIÈRE DE LAÏCITÉ : RIEN QUE LE DROIT MAIS TOUT LE DROIT

• Savoir raison garder et appliquer le droit avec fermeté et néanmoins discernement
• Tolérance et accueil de l’autre dans sa singularité sont des principes fondateurs de la laïcité mais aussi du Volley
• En effet, la laïcité suppose le refus de toute discrimination et la promotion du vivre-ensemble
• Cette dernière se trouve favorisée par le sport en général et le Volley en particuliers qui permet l’intégration, malgré les différences dans une même équipe au service d’un même projet sportif et/ou associatif
• On ne peut écarter quiconque de la pratique du Volley de part ses convictions religieuses ou politiques mais dans un même temps il s’agit de ne pas céder sur la promotion de nos valeurs d’égalité, fraternité, solidarité et impartialité
• La laïcité doit demeurer un instrument d’émancipation et de rassemblement dans les Valeurs de la République prévenant toutes les dérives et replis identitaires

EGALITÉ HOMME- FEMME

• Il ne peut s’agir directement de laïcité
• Toutefois il n’est pas question d’autoriser, sous aucun prétexte qu’il soit religieux ou autre une quelconque inégalité
• Le droit commun l’emporte logiquement sur toute prescription, interprétation ou injonction religieuse

LE VOLLEY EST LE REFLET DE LA SOCIÉTÉ ET DE SES TERRITOIRES DE PRATIQUE La pratique du Volley porte les crispations de ses territoires et pratiquants. Comme tout sport, il peut cristalliser les passions Les problèmes rencontrés doivent trouver une réponse objective sans être pollués par le ressenti et la subjectivité Ainsi le ressenti , le préjugé et toute subjectivité en générale, ne peuvent être évoqués comme critères car sans troubles concrètement constatés; toute sanction convoquant le principe de laïcité pourrait être interprétée comme discriminatoire. Par contre la manifestation du fait religieux peut se voir encadrée voire interdite pour des raisons objectives d’hygiène ou de sécurité ou encore de bon fonctionnement du club ou de la structure NEUTRALITÉ DU SERVICE PUBLIC Le service public ne peut montrer une préférence ou faire preuve d’une attitude discriminatoire selon l’appartenance convictionnelle de ses usagers Les personnes exerçant une mission de service public ne doivent pas paraître donner l’apparence d’un tel comportement préférentiel (donc discriminatoire). Ils doivent de facto proscrire le port de signes d’appartenance religieuse Le principe de neutralité ne se limitant pas aux signes d’appartenance religieuse ou philosophique mais aussi aux convictions politiques ou syndicales

Volley et développement durable

Qu'entend - on par "développement durable"

Comment mettre en place un projet éducatif orienté DD

Pourquoi le mettre en oeuvre ?

Il en va de notre rôle d'éducateur au sens large et de notre responsabilité en tant que représentant d'une institution publique - de citoyen - d' humains et donc de terrien.

A notre niveau associatif, le développement durable: – N’est pas une notion scientifique – Est un ensemble de représentations qui structure le débat politique – Est un « principe de justice élargi » (dimension éthique) – Est un cadre de référence pour l’action – Est un champ de réflexions, de pratiques et de prises de conscience – Est une idéologie planétaire

Focus sur l'adolescence

Adolescence ou puberté ?

Restructuration et transformations

Modèle bio-psycho-social de l'adolescent

Et le volley dans tout ça ?

Communiquer avec bienveillance et autorité

La carotte ou le baton

En lien avec la motivation: trouver des astuces pour convaincre ou persuader (même inconsciemment) au lieu de contraindre

Changer sa com'

Comprendre et traiter un acte de violence

Na jamais passer sur un cas de violence: le cadre bienveillant doit rester ferme (un cadre flou est source d'angoisse et donc de violence)

Accueil et Formation des jeunes

D'après la formation DRE2 présentée par F de Tschudy

Des spécificités en M11 et M13

Spécificités et enjeu des catégories M11 et M13 (poussins et benjamins)

Devenir entraîneur jeunes

Comment passer d'une posture de technicien à une posture d'éducateur ? Comment adapter des formes de jeu ludiques et développer les apprentissages moteurs avec des débutants ? Comment permettre le développement du jeu en évitant les fautes techniques parasites ?

Développer autour des jeunes

Des pistes pour développer le club autour des jeunes

Ecole de volley

Focus sur l'école de volley ( De 3 à 9 ans en général)

Objectifs de la formation

Développement autour des jeunes

Projet de club

Différentes actions de développement

Les écoles de volley

Baby volley - Mini volley - M7 - M9. Ces points sont approfondis dans une autre partie.

Opérations "smashy"

Opération menée dans les écoles en partenariat avec l'éducation nationale

Club jeune

Collaboration avec l' AS Volley (association sportive) d'un collège

Projet Zénith

Création d'un bassin de pratique entre plusieurs associations sportives ou clubs

Volleyades- Mini volleyades

Lien avec les sélections départementales et régionales pour la détection ou le perfectionnement des jeunes. Inclure une dynamique de projet autour des jeunes.

Ecole de volley

L'accueil au sein de l'école de volley

Créer un cadre motivant pour les jeunes, bienveillant pour les parents et cadrant surtout administrativement et du point de vu de la sécurité. L'accueil est un espace vitrine du club.

Qu'est ce que l'école de volley ?

Au sens strict c'est un agrément officiel suivant un cahier des charges. Au sens large il s'agit de toute la filière jeune d'un club

Recommandations

Focus sur le baby volley - mini volley

• Le point de départ: ¤ pour le club: *de penser à l’avenir de sa structure *de vouloir créer une politique sportive envers les jeunes et de la structurer *de vouloir former des jeunes ¤pour le jeune: *à la découverte, à l’initiation au sport de ballon s *à la vie associative *au perfectionnement Volley – Ball *à la compétition spécifique et adaptée ¤ pour ses parents: *de découvrir une structure associative accueillant e e savoir accueillir un jeune au sein du club • La nécessité pour le club: *d’avoir du matériel pédagogique adapté: ballons, cerceaux, cônes, plots *des créneaux horaires adaptés *d’avoir un encadrement motivé *d’avoir un encadrement formé *d’avoir un encadrement reconnu *d’avoir un encadrement en nombre suffisant *de se faire reconnaître auprès des instances fédérales, territoriales et ministérielles dans sa volonté de se développer dans la pratique des jeunes

Au VCPV nous proposons le découpage suivant - mini volley de 4 à 6 ans ( M7) - M9 - M11 - M13 - M15 - M18

Des spécificitées en M11 et M13

Vers le 4 vs 4

Passer du 1 vs 1 au 2 vs 2 en M11 puis progressivement amener au 4 vs 4 en M13. Comment gérer ses transitions et dans quel but ?

La grande enfance

L'âge d'or du développement: instaurer des bases solides et pérennes pour la suite de la formation du jeune

M11 ou poussin

Mise en place des gestes techniques de base par l'exploration et travail autour de la notion de collectif par 2 avec accentuation sur

• la motricité et le jeu sans ballons
• la prise de repères spatiales et temporelle
• le sens du jeu
• la qualité des gestes techniques (sans ne faire que ça)

M13 ou Benjamin

Mise en place de stratégies collectives et de groupe en continuant les apprentissages moteurs dans le sens du jeu. Pas de spécialisation de poste (cf: la partie "vers le 4vs 4"). La dimension collective prends le pas sur la technique individuelle car la formation des jeunes doit leur permettre d'avoir les bases pour le jeu en 6 vs 6 dans la catégorie suivante. Des exigences techniques doivent commencer à émerger même si elles ne doivent pas être un rebutoir.

Exemples d'exercices

Quelques exercices intéressants servant de base de réflexion.

Le jeu benjamin

Pour aller plus loin dans la réflexion

Pour le développement physique c'est comme pour les benjamins

Organisation du jeu féminin Organisation du jeu masculin

Devenir entraîneur jeunes

Exemples d'adaptations pour favoriser le jeu

L'approche écologique

Un petit peu de didactique: une démarche permettant de laisser explorer les jeunes

Apprentissages en VB

Construire l'éducateur

Quelques connaissances à garder en tête pour l'élaboration des entrainements

Ressources