The Race Of The Century
arianapavez1
Created on June 17, 2021
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Transcript
the race of the century
EMPEZAR
Lanza el dado y delenlo con suerte!
REGLAS DEL JUEGO
El juego consta de una carrera de obstáculos los cuales a medida que estés más cerca de la meta más difíciles son, el que esté más preparado y fuerte logrará llegar a la meta de los primeros y coronarse como el gran ganador de la carrera del siglo.
Instrucciones
Todos empiezan en la casilla de inicio en la cual para avanzar deberán tirar un dado, van haber casillas de trivia o ejercicio en las cuales te pueden hacer una pregunta sobre conocimiento de Educación física general o hacer un ejercicio físico para poder avanzar debes o hacer el reto de ejercicio físico o responder bien la pregunta, en caso de responder mal la pregunta deberás hacer el mismo ejercicio o deberás dejar pasar tu turno y quedar donde estás.
Si has llegado hastA aquí, haz clic...
¡En hora buena!
Jugadores:
CC:Ariana Pávez y Zamir Bonet
R:Se estira y se calienta para evitar lesiones
Haz una plancha de mínimo 20 segundos y 4 saltos de tijera
R:Son movimientos que hacemos a diario y de manera casi que instintiva (coordinación y equilibrio)
Realiza un trote en tu lugar por 1 minuto
R:Plancha y trotar
Puedes bloquear un turno a otro corredor
Avanza 3 casillas
Maratón: puedes saltar un castigo
Retrocede 3 espacios y nombra 2 ejercicios individuales
R:Los lípidos (aceites, frituras, etc.)
R:Un mínimo de 60 minutos
Alcanzas al corredor más cercano (si ninguno esta cerca avanzas al cruce mas cercano)
R:Se recomienda tomar 8 vasos al día
Avanza 2 casillas
R:El pan
R:Vegetales y frutas
haz 1 serie de skipping de 30 segundos
R:Se toma por 10 segundos y se multiplica por 6
R:Capacidad que nos permite realizar un ejercicio por un periodo prolongado
Haz 20 segundos de plancha o retrocede 2 casillas
R:La frecuencia cardiaca es uno de los signos vitales o los indicadores importantes de la salud en el cuerpo humano
Haz 20 abdominales o retrocede 3 casillas