Portafolio UCR Saludable

Portafolio

Somos Salud. Somos Bienestar. Somos Vida Creativa.

Salud en cada paso.

Portafolio

UCR Saludable

Encontrará:

• Actividades de herramientas para bienestar
• Ambientes favorecedores desde su espacio
• Herramientas educativas para el bienestar

El portafolio UCR Saludable pretende ser un recurso dinámico para la comunidad universitaria que integra actividades de tipo sincrónicas y asincrónicas, así como un catálogo que compila diversos tipos de materiales como blogs, artículos, notas de prensa, videos, infografías, entre otros.

Modelo de SaludVida Creativa

PortafolioUCR Saludable

EstrategiaUCR Saludable

Modelo de Salud Vida Creativa

El portafolio UCR Saludable responde al Modelo de Salud Vida Creativa que comprende:

• Salud: “es la capacidad individual y colectiva en construcción dinámica del bienestar físico, mental, espiritual y social con responsabilidad compartida, en armonía con el ambiente para la vivencia de una vida creativa”.

• Bien-Estar: “es la satisfacción de las necesidades y aspiraciones personales y colectivas, es la búsqueda de la felicidad”.

• Vida Creativa: “es la habilidad de las personas y colectivos para la adaptación, creación e innovación en nuestro diario vivir.”. Implica tomar mayor conciencia de los acontecimientos, sucesos y fenómenos que acontecen en nuestro interior; valorar más y mejor lo existente; identificar oportunidades de mejora; descubrir y aprovechar tanto nuestras propias ideas como las ideas de los demás y transformarlas. Es convertir un momento ordinario en algo extraordinario.

Modelo de Salud Vida Creativa

• El modelo de Salud Vida Creativa conceptualiza la Promoción de la Salud como la “generación de procesos transformadores en la comunidad universitaria, con el compromiso de diversos actores comprometidos, para ejercer un mayor control sobre los determinantes sociales y el logro de una vida creativa.”.

• “La salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana; en los centros de enseñanza, de recreo y de trabajo.”

Modelo de Salud Vida Creativa

Modelo de Salud Vida Creativa

“Mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas de la comunidad universitaria en el entorno estudiantil y el laboral, reforzando los valores de la solidaridad, la sororidad, la responsabilidad por la salud individual y colectiva, en armonía con el ambiente; apoyándose mutuamente con las instancias académicas para impulsar la promoción de la salud a su proyecto educativo con los estudiantes y en las instancias administrativas, para movilizar la promoción de la salud laboral. Todo ello con la finalidad de ser una universidad saludable y propiciar la Universidad Promotora de la Salud”.

Propósito del

Modelo de Salud Vida Creativa

“Mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas de la comunidad universitaria en el entorno estudiantil y el laboral, reforzando los valores de la solidaridad, sororidad, la responsabilidad por la salud individual, colectiva en armonía con el ambiente; apoyándose mutuamente con las instancias académicas para impulsar la promoción de la salud a su proyecto educativo con los estudiantes; y en las instancias administrativas para movilizar la promoción de la salud laboral. Todo ello con la finalidad de ser una universidad saludable y propiciar la Universidad Promotora de la Salud”.

Propósito del

Modelo de Salud Vida Creativa

Objetivo General: Desarrollar acciones de salud integrales con base en las necesidades de salud y aspiraciones de la población estudiantil y trabajadora para contribuir al bienestar y salud como vida creativa de la comunidad universitaria y para la construcción de la Universidad Promotora de salud. Objetivos Específicos:

• Innovar los servicios de promoción de la salud, prevención y atención de la enfermedad con calidad técnica y humana, enfoque de derechos y de determinantes sociales.
• Extender la cobertura y equidad de acceso de las atenciones de salud articulando con la academia, administración, sedes y recintos.
• Gestionar la responsabilidad compartida de la salud universitaria mediante alianzas estratégicas y gestión sociopolítica.

Objetivos del

del Modelo de Salud

Áreas Estratégicas

EstrategiaUCR Saludable

Esta estrategia promueve la calidad de vida, la salud y el bienestar de las personas de la comunidad universitaria, mediante la responsabilidad compartida de la salud desde el modelo de Salud Vida Creativa

Ejes de acción de la EstrategiaUCR Saludable

• Esta estrategia tiene como pilares la gestión política, los entornos favorecedores, la comunicación y la gestión de la salud.

• Con el apoyo de líderes en salud como el equipo Bonus Vitae, Los Enlaces y los equipos de salud de las unidades universitarias.

Portafolio

UCR Saludable

Actividadesde herramientaspara bienestar

Ambientes favorables desde su espacio

Herramientas educativas para el bienestar

Portafolio

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

Actividades asincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población laboral

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población estudiantil

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Actividadesde herramientaspara bienestar

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Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

Portafolio

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Formulario de Inscripción https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHQAUsL55e5oZ9MMf0w4_6TIitbLx0Sq4ZUISCFgMD0zzeYA/viewform

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

Portafolio

1

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

*Requiere que participe en sesiones educativas y cumplir algunos requisitos.

Pulse aquí para más información.

Portafolio

1

Actividades asincrónicas de herramientas de bienestar para personal administrativo, docentes y estudiantes

Estos requieren inscripción previa, participar de las sesiones sincrónicas introductorias, de cierre y comprometerse a llevar el proceso asincrónico.

Portafolio

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Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población laboral

*Requieren inscripción previa y comprometerse a participar en todas las sesiones

Portafolio

3

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población laboral

*Requieren inscripción previa y comprometerse a participar en todas las sesiones

Portafolio

3

Cafecitos

(dirigidos a personal universitario): Son espacios virtuales privados de encuentro para facilitar el diálogo, reflexión y compartir herramientas de bienestar.

Portafolio

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Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población estudiantil

*Estos requieren inscripción previa y comprometerse a participar en todas las sesiones

Portafolio

4

Actividades sincrónicas de herramientas de bienestar para población estudiantil

*Estos requieren inscripción previa y comprometerse a participar en todas las sesiones

Portafolio

4

Spots

(dirigido a estudiantes): son espacios virtuales privados de encuentro con interrelación con otros y consigo mismos, para intercambiar herramientas de bienestar.

Portafolio

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Portafolio

Actividades físicas diversas con instructores especializados

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Ambientes favorables desde su espacio

Actividades físicas diversas con instructores especializados

Portafolio

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Portafolio

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Auto reconocimiento en salud

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Capacidades personales y bienestar

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Atiende a tu salud

Herramientas educativas para el bienestar

Portafolio

Herramientas educativas para el bienestar

Prontoestará disponible

Portafolio

Gestión de los recursos: tiempo y finanzas

Alimentación y nutrición

Movimiento y recreación

Arte y salud

Ergonomía y seguridad

Descanso y sueño

Escuhando la voz interna

Salud Psicológica

Higiene

Liderazgo en salud

Salud en trabajo

Vida creativa

Herramientas educativas para el bienestar

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Portafolio

Blogs y notas de Alimentación y nutrición

Blogs y notas

Videos

Audios y podcast

Folletos

VER DETALLES

VER DETALLES

VER DETALLES

VER DETALLES

Blog: Cuidando el presupuesto y la salud con una adecuada manipulación de alimentos

Nota de prensa: Alimentación saludable para disfrutar las fiestas

Nota de prensa: Una meta personal : alimentación con sentido

Blog: Comer con placer

VER DEALLES

Efecto pelícano, ¿lo practicás?

Blog: El arte de alimentarse

Blog: ¿Por qué nos cuesta tener una alimentación saludable?

Blog: ¿A pesar de largas jornadas de estudio, mi rendimiento no refleja mi esfuerzo?

Portafolio

Neuro-musco esqueléticas

Salud de los oídos, vista, piel y más

Infecciones agudas

Manejo de enfermedades crónicas

Infecciones de transmisión sexual

Gastrointestinales

Farmacia

Salud del hombre y la mujer

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Primeros auxilios

•Uso y abuso de sustancias: Complicaciones asociadas al uso de drogas

Salud Bucodental

Herramientas educativas para el bienestar

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Auto reconocimiento en salud

¿Cómo está mi cuerpo? ¿Cómo están mis emociones, mi mente y más? ¿Cómo es mi entorno y cómo influye en mí?

Portafolio

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Capacidades personales y bienestar

Alimentación y NutriciónMovimiento y recreaciónDescanso y SueñoHigieneEscuchando tu voz interna: Intuición (escucha el cuerpo, sabiduría interna)ErgonomíaGestión del TiempoFinanzas para el bienestar Arte Salud psicológica

Portafolio

9

Atiende a tu salud

De los oídos, la vista, piel y másCrónicas: Cardiovasculares, endocrinos, cáncer, respiratorios, alergiasUso y abuso de sustancias: Complicaciones asociadas al uso de drogasBucodental:Neuro-musco esqueléticas:Del hombre y de la mujerInfecciones agudas: COVID, gripes, diarreasSalud psicológicaGastrointestinalesPrimeros auxilios

Portafolio

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Somos Salud. Somos Bienestar. Somos Vida Creativa.

Salud en cada paso.