Adolescencia y tú

Dale la vuelta a la adolescencia

Departamento de OrientaciónIES Jálama

La adolescencia y tú

En la adolescencia nuestro cuerpo experimenta cambios.Unos se notan más que otros.¿Cuáles se os ocurren?

• Crece pelo en las axilas
• Aparece el vello púbico
• Crece el pecho
• Aparece la menstruación
• Se ensanchan las caderas
• Se afina la cintura

Chicas

• Crece el pelo (barba y bigote, en axilas y pecho)
• Aparece el vello púbico
• Crece el cuerpo, se ensancha la espalda
• Eyaculaciones involuntarias
• Cambio en el tono de voz

Chicos

CAMBIOS FÍSICOS

• Se toman más responsabilidades
• Aparece un deseo de mayor independencia
• Se producen continuos cambios de humor
• Se comienzan a entender más las cosas
• Se siente más atracción por otras personas

CAMBIOS EMOCIONALES

IDENTIFICAMOS EMOCIONES ¿CÓMO TE SENTIRÍAS SI...?

SITUACIÓN 3

SITUACIÓN 2

SITUACIÓN 1

Es importante expresar estas emociones y sentimientos, sobre todo, cuando son muy intensos.Hay diferentes maneras de dar salida a estas emociones, ¿se os ocurre alguna?

Respuesta

¿Hay emociones que os gustaría sentir más que otras?¿Hay emociones buenas y malas?

SITUACIÓN 4

Estás con tus amigos/as y es hora de ir a clase. Ellos te insisten para que te quedes y no vayas a clase, sabes que si faltas te será difícil aprobar esa asignatura. ¿Qué haces?

Ante la presión de grupo, lo ideal es decir NO, pero no siempre encontramos la forma.

Después de la clase de Educación Física y estando en los respectivos vestuarios, escucháis los siguientes comentarios:

CHICA:Yo me miro al espejo y pienso: "quizá me falta un poco de pecho, pero estoy contenta así".

¿Quién creéis que tiene más autoestima, el chico o la chica?

CHICO:Con estos músculos, con la ropa que llevo y este peinado, todas andarán locas por mí.

SITUACIÓN 5

Auto: a sí mismoEstimar: quererAUTOESTIMA: quererse a sí mismo

¿Qué es la autoestima?

• Decir: "me gusta tal y como soy" sin esperar la aprobación de los demás.
• Aumentar la confianza en nosotros mismos, a pesar de los mensajes de los demás.
• Cuando otra persona nos hace un comentario (positivo o negativo) es importante fijarse en si nos lo dicen para ayudarnos o no. Tener en cuenta de quién procede el mensaje.
• Se trata de construir una idea de nosotros mismos que no dependa de lo que piensen los demás, sino basada en lo que nosotros pensamos de nosotros mismos.

En conclusión: ACEPTARNOS Y RESPETARNOS A NOSOTROS MISMOS Y A LOS DEMÁS.

Necesitamos un chico como voluntario

SITUACIÓN 6

Higiene masculina

Higiene femenina

MUY Importante

¡Muchas gracias!