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Transcript

Les 3 phases du stress

Source : document réalisé à partir du livre 2nde/1re/Tle PSE - Delagrave - 2020

La phase d'alarme

Le facteur de stress stimule l'hypothalamus qui envoie un signal d'alarme aux glandes surrénales par le biais des nerfs. Les glandes surrénales libèrent alors de l'adrénaline et de la noradrénaline qui vont agirent sur des organes cibles. Ces changement hormonaux provoquent, par exemple, une accélération des rythmes cardiaque et respiratoire et un afflux de sang vers les muscles et le cerveau. Ces réactions permettent à l'organisme de réagir rapidement en apportant de mnière importante du dioxygène et du glucose au muscles et au cerveau.

A

B

+

Durée : Quelques secondes

Source : document tiré du sujet de bac PSE 2020

La phase de résistance

Si la situation dure, l'hypothalamus envoie un nouveau signal qui stimule les glandes surrénales.Les glandes surrénales libèrent alors du cortisol qui va agir sur des organes cibles. Le cortisol favorise la poursuite de production de glucose par le foie. Il sera utilisé par les muscles et le cerveau comme source énergie afin de résister à la phase de stress qui persiste. Les réactions de l'organisme permettent à l'individu de maintenir le niveau d'énergie nécessaire à l'organisme pour résister à un stress qui se prolonge.

A

B

Durée de plusieurs minutes à quelques heures

+

Source : document tiré du sujet de bac PSE 2020

La phase d'épuisement

Si la situation stressante dure trop longtemps ou s'intensifie, les capacités de l'organisme sont dépassées. Il y a apparition de pathologies au niveau des organes fatigués par un fonctionnement trop intense. Il s'installe une fatigue chronique voire la survenue d'un état dépressif pouvant mener jusqu'au suicide. L'organisme essaye de maintenir le mécanisme de réaction au stress en sécrétant du cortisol en très grande quantité.

-

La durée varie d'un individu à l'autre

Source : document tiré du sujet de bac PSE 2020