Want to make creations as awesome as this one?

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Bonjour, bienvenuedans cette quatrième éditiondu journal ESLC !

Pour bien commencer cette édition du journal de l’école, l’équipe tenait à vous souligner qu’il ne reste plus que

Énigme

Quand je suis frais, je suis chaud.Qui suis-je ?

#004

Avril 2021

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Avec les boutons et lorsque votre souris se transforme en main, vous pouvez cliquer pour avoir accès à plus de contenus.

Bonne lecture !

Comme quoi, le dicton est vrai. Heureusement que le journal était là pour vous tenir compagnie durant ces longs mois enfermés chez soi. Aller! Encore un petit effort! Il n'en reste presque plus!

Suivez nous sur Instagram @journal_eslc

#001

#002

Surtout, si tu as de nouvelles idées pour le journal, n’hésite pas à en faire part à l’équipe.

deux mois à cette année, disons le mouvementée. Cette année aura été la plus inhabituelle depuis longtemps, depuis la crise du verglas de 1998.La preuve, il a neigé le 21 avril!

#003

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La réponse est quelque part dans le journal

Dans cette édition :

Le titanic

images pour réfléchir

Sondages

réponse à l'énigme

Trop facile, cherche encore un peu

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Nouveautés à la bibliothèque

Qu'est-ce que le Ramadan ?

NetflixetSéries

ÉtudierEfficacement

La fêtede Pâques

L'intimidation

AttentionAux ITSS

Le tarot

L'asrto Blob

Comment étudier efficacement ?

Ce que je peux contrôler

Le jour du dépassement

Les boissons énergisantes

Vous aimeriez participer au journal ?Pour une seule idéeou pour plusieurs éditions,dites-nous le !

L'équipe du journal

Secondaire 4

Alice Lafleur

Secondaire 3

Nathan Fortier

Animatrice d'engagementcommunautaire,local C-116

Evelyne Robitaille

sur Teams, cliquez ici

Secondaire 2

Jasmine Huneault

Lily Owen

Secondaire 1

Michaël Laporte

Secondaire 1

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Attention aux ITSS

«Malgré les restrictions de contact imposées par la pandémie depuis plus d’un an,les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS), dont la syphillis quiétait presque disparue, sont en hausse «spectaculaire» chez les moins de 30 ans.»«... augmentation de 12% de la chlamydia, de 20% des gonorrhées, et de 57% de la syphilis,une maladie qui était extrêmement rare dans les dernières années.» «Cette hausse des cas est très préoccupante pour le Dr Thomas, surtout parce que la plupart des infections transmises sexuellement ne présentent pas de symptôme.»«Pourtant ces maladies ont des conséquences graves pour les personnes touchées. La chlamydia par exemple peut rendre une femme stérile, provoquer des douleurs abdominales chroniques. »

Vous pouvez vous procurer des condoms aurpèsdes T.E.S., de la Psychoéducatrice et des surveillants.

extraits de TVA Nouvelles

Les médecins recommandent fortement aux gens actifs sexuellement de se faire dépister.

Condoms

450-677-2917

L’«ASTRO» Blob

Le but de cette expérience est de voir comment cet organisme vivant se comporte dans l'espace selon les différentes situations auxquelles il sera confronté. Ce sera l'astronaute Thomas Pasquet qui s'occupera de réhydrater ces étranges créatures à bord de la Station spatiale internationale. Plusieurs écoles en France pourront s'associer à cette expérience en suivant l'évolution de blobs dans leurs propres classes et observer les différences.Le décollage est prévu le 22 avril 2021.Pensez-vous que le blob va survivre à ce changement???

Par Michaël Laporte

Pour les plus curieux, voici les liensauxquels je me suis référé pour écrirecet article 

Savez-vous qu’un blob ira bientôt sur mars?

Il n’a pas de bouche et ni de cerveau, mais il possède des capacités d’apprendre en plus de marcher et de manger.

Son nom scientifique estle physarum polycephalum

C'est un organisme vivant qui n’est pas un champignon, ni un animal, ni une plante. Il n'a qu'une seule cellule et se déplace à 4 cm à l'heure!

Avant de répondreà cette question,savez-vous cequ’est un blob?

Le deuxième meilleur ami de l'homme !

Pourquoi un blob irait dans l'espace ?

Le soleilQuébec ScienceYoutube

Une vidéo à voir absolument!

Qu'est-ce que le

Quelles en sont les règles ?

Quelle est son origine ?

Ramadan

Mahomet aurait alors commencé à retranscrire les versets révélés par Allah et dictés par Gabriel. C'est l'origine du Coran, le livre sacré de l'Islam.

Selon la tradition, le prophète Mahomet (Muhammad) aurait reçu la révélation du Coran par l'ange Gabriel en l'an 610 du calendrier grégorien.Le marchand effectuait une retraite spirituelle dans le désert d'Arabie lorsqu'il aurait vu apparaître l'archange la 27e nuit du mois de ramadan (lors de la Nuit du Destin).

Durant cette période, qui dure 29 ou 30 jours, les croyants s'abstiennent de manger, de boire, de fumer et d'avoir des relations sexuelles de l'aube jusqu'au coucher du soleil. Ce jeûne est conçu comme un effort spirituel, une lutte contre la séduction des plaisirs terrestres.

Le jeûne quant à lui a été instauré durant ce mois-ci à partir de l’an 624, en référence à cet événement.

Ce mois sacré est l'un des cinq piliers de l'islam, avec la profession de foi, l'obligation de prier cinq fois par jour, l'aumône et le pèlerinage à La Mecque. Il représente, pour les musulmans, un mois de piété, de charité et de frugalité.

Les interdits du mois du ramadan sont assez stricts. Manger, boire, fumer ou avoir des relations sexuelles durant la journée rend "invalide" son jeûne. Le seul réel interdit est d'ingurgiter autre chose que sa propre salive. Il est tout à fait autorisé de se laver les dents, bien entendu. Il est en revanche interdit de porter du maquillage, même si c'est parfois toléré dans des pays musulmans. Il est également interdit de tenir des propos obscènes, de proférer des injures, de faire de faux témoignages et même de se livrer à un comportement "stupide".

Par Jasmine Huneault

Evelyne Robitiaille AVSEC Sources : Futura Science, Usbek & Rica, Wikipédia

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Jour du dépassement de la terre

Avez-vous déjà entendu parler du jour du dépassement ?Pour l’expliquer simplement : le jour du dépassement correspond à la date annuelle à laquelle les humains auront utilisé et consommé l’ensemble des ressources que les écosystèmes naturels de la planète peuvent régénérer en une année. Passé cette date, nous commençons donc à puiser de manière irréversible dans les réserves non renouvelables de la terre.

Le jour du dépassement arrive malheureusement un peu plus tôt chaque année. Dans les années 70, il était atteint en décembre, dans les années 80 c’est davantage au cours du mois de novembre, même octobre vers la fin des années 80. Les dernières années c’était en août que nous commencions à puiser dans les réserves de la planète. Les changements d’habitude liés COVID auront pu faire reculer un peu (3 semaines) cette date l’année dernière.

Un petit effort individuel et vert de chacun est déjà une bonne action!

Que pouvons-nousfaire ?

1

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3

Réduire notre consom-mation en général.Modifier nos habitudes dans les transports1, manger moins de viande 2, réduire le gaspillage3 etbaisser le chauffage4

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Par exemple : apprendre à conduire te stress au point de t’empêcher de dormir et te donne mal au cœur. Tu devras peut-être commencer par t’asseoir derrière le volant et te familiariser avec l’environnement du conducteur. Le prochain pas, serait de partir le moteur, peut-être même de peser doucement sur l’accélérateur. Ensuite, à ton rythme, demander à un adulte calme, patient et surtout qui connaît ta crainte, pour aller faire un premier essai dans les petites rues, ou dans un cartier industriel la fin de semaine (puisqu’il y a beaucoup moins de circulation)…Je pense que vous aurez compris la méthode des petits pas.

Les véhicules personnels sont au coeur du problème : 14 % de l’empreinte carbone mondiale serait dû à nos voitures. Les transports comptent pour 23 % de l’empreinte écologique des Français ( environ 67 million de Français comparativement à 37 millions de Canadiens, dont 8 millions de Québécois).https://usbeketrica.com/fr/article/5-solutions-simples-pour-faire-reculer-le-jour-du-depassement

L’élevage d’animaux est responsable à lui seul de 14,5 % des émissions de gaz à effet de serre liées à l’activité humaine. Mention spéciale pour les bovins, puisque la « production » de boeuf et de lait de vache sont responsables à eux deux de 61 % de ces émissions.https://usbeketrica.com/fr/article/5-solutions-simples-pour-faire-reculer-le-jour-du-depassement

Un tiers de la production alimentaire mondiale est perdu chaque année : 1,3 milliard de tonnes de nourriture. Ça ne représente pas moins de 9 % de l’ensemble de l’empreinte écologique de l’humanité. Des spécialistes affirment que si nous divisons par deux le gaspillage alimentaire dans le monde, on reculerait de 11 jours le jour du dépassement.https://usbeketrica.com/fr/article/5-solutions-simples-pour-faire-reculer-le-jour-du-depassement

Dans les logement, la source de dépense énergétique largement majoritaire est le chauffage : 68 % de l’ensemble de l’énergie dépensée dans le secteur résidentiel en 2015. Réduire son impact est on ne peut plus simple : baisser le chauffage ne serait-ce que d’un seul degré permet de fortes économies d’énergie. Passer de 20°C à 19°C équivaut à 7 % d’énergie en moins. Avec le transport et l’alimentation, le logement complète le triptyque des ennemis de la planète. À eux trois, ces secteurs représentent plus de 2/3 de l’empreinte écologique, dont 24 % pour le seul logement.https://usbeketrica.com/fr/article/5-solutions-simples-pour-faire-reculer-le-jour-du-depassement

Pensez-y !

22 avrilJour de la terre !

Local C-116

Réponse à l'énigme : du pain

Sondage, les résultats

Répondre au prochain sondage

Avez-vous trouvéles réponses aux énigmes ?Voir les dernièresénigmes et les réponses

Comment ça va ?

La très grande majorité des répondants disent bien aller !Excellente nouvelle, on tient le coup !

Qu'est-ce qui te manque le plus du monde avant Covid ?

Les réponses les plus populaires sont :

Sortir - Voir du monde,Voir mes grands parents - VoyageretL'absence de masques !

Quelle est LA chose la plus étrange que tu aies déjà mangée ?

Pizza avec Mayo - Des insectesToast moutarde et sucre -Du crocodile !!

Le français, l'histoire et les sciences et technos sont les matières ayant obtenu le plus de votes à la question, quelle est votre matière préférée.

Les réponses lesplus étranges sont:

Journal 001J'existe quand vous ne savez pas qui je suis, mais je ne suis plus rien quand vous le découvrez, qui suis je ? une énigme...Journal 002 On me trouve 2 fois dans l'année, 1 fois dans la semaine, mais pas du tout dans le jour... Qui suis-je ? La lettre NJournal 003Je ne suis pas vivant mais j'ai des feuilles, un dos et une couverture qui suis-je ? Un livre

Commentréserver un livre ?

Nouveautés à la bibliothèque

Accéder au catalogue

Merci à Chantal Lambert de la bibliothèque pour les suggestions.

J'ai réveillé le tigre

Faut pas prendre les cons pour des gens

Marie lumière

Extraterrestre

Pour seul refuge

résumé

résumé

résumé

résumé

résumé

Découvrir :à Go, on lit !

Pour réserver un livre,1- Rendez-vous dans le catalogue de la bibliothèque de l'école.2- Faites votre choix,3- Réservez avec votre numéro de fiche.**C'est le même numéro pour le mot de passe, jusqu'à ce que vous le changiez.***Les livres réservés vous seront déposés dans votre local.Bonne lecture !

Parfois, ça m’arrive de ne pas savoir quoi écouter. Alors, je fais juste recommencer à écouter les mêmes séries, encore et encore, jusqu’à savoir chaque épisode presque par cœur. Alors, pour vous sauver la vie, je vais vous montrer mes séries coup de cœur, sur Netflix, et d’autres que je pourrai apprendre en même temps que vous !

Netflix et Séries

Par Lily Owen

Gilmore girls

Riverdale

Outer Banks

Le jeu de la dame

Modren family

Gilmore girls est une série américaine de 7 saisons (2000 à 2007) auxquelles ils ont ajouté une saison finale en 2016. C'est l’histoire de Lorelai Gilmore et de sa fille, Rory Gilmore. Lorelai a eu sa fille à 16 ans et l’a nommée avec son propre nom, ce qui fait d’elles les meilleures amies avant tout, puis mère et fille en 2e. Au début de la série, Rory a 15, bientôt 16, ce qui donne à sa maman, 32 ans. Lorelai n’a jamais eu une très bonne relation avec ses parents à cause de sa grossesse à l’âge mineur. Mais elle leur demande tout de même de l’aide financière pour donner à sa fille l’éducation et la vie d’ados qu’elle n’a jamais eues.

Riverdale est une série américaine, du genre : Drame, enquêtes et effrayant. Cette série est entre autres créée avec les mêmes personnages des bandes dessinées : Archie. Mais, même si elle est faite avec ces personnages, l’histoire ne peut pas être plus différente. La série commence avec le meurtre de Jason Blossom, le frère jumeau de Cheryl Blossom... La question de la saison est : qui l’a tué et surtout pourquoi. Riverdale est une série de 5 saisons (pour le moment). Ils en sortent une nouvelle chaque année. Chaque saison commence avec un meurtre différent qui mène des horribles et dangereuses enquêtes. Mais ces moments d’épouvantes sont aussi divisés par de moments “normaux” d’une vie d’ados au secondaire.

Modern Family, est une image parfaite de ce qu'une famille pourrait avoir l’air aujourd'hui. Cette série est du genre, comédie. Elle montre que même des personnes très différentes et des gens avec des opinions différentes, peuvent quand même être la seule et unique famille qui sera toujours là pour vous, et est aussi la seule famille que vous vous imaginez avoir. Elle montre aussi que les différences (physique, en âges, etc.), ne comptent plus lorsqu’on est heureux et qu’on a du plaisir.

Outer Banks est une saison de 10 épisodes. C’est l’histoire de John B, JJ, Pop, Kiara et Sarah, qui se sont embarqués dans une chasse aux trésor dangereuse pour comprendre ce qui s’est passé au père disparu de John B. Ces 5 ados vivent une “chasse aux trésor”, après un très gros orage, pour tenter de découvrir ce qui est arrivé au père de John-B qui est disparu en mer depuis plus de 9 mois.

Le jeu de la dame, est l’histoire de fille orpheline d’environ 11 ans, qui chaque jour, dans l’orphelina, descend dans le sous-sol pour jouer aux échecs avec le concierge. À l'âge de 15 ans elle adoptée dans une famille qui ne s’intéresse pas particulièrement à elle. Mais la seule chose qui la rend heureuse, c’est de pouvoir participer à des concours d’échecs, avec les meilleurs joueurs. Mais les échecs, n’est pas simplement un jeu, c’est devenu pour elle une réalité, un jeu qui prend forme devant ses yeux, et depuis qu’elle est petite elle a appris que des fois il faut tricher pour gagner, et elle s’est comment. Même que les échecs la rend folle.

Le titanic

Le Titanic était un bateau transatlantique d’origine britannique, construit par Alexander Montgomery Carlisle et Thomas Andrews. L’œuvre de ces deux hommes commence en 1909 et se termine en 1912, peu longtemps avant son premier et, malheureusement, dernier voyage.

ce fameux paquebot qui était dit insubmersible.

Sources : Magasine Cool &Wikipédia

Suite de l'article

Le Titanic quitta le port Southampton, le 10 avril 1912, à 12h15 pm... son arrivé était prévu une semaine après, à New York, mais malheureusement l’insubmersible bateau heurta un iceberg au nord de Terre-Neuve, le 14 avril 1912 à 23h40 et finit de couler le 15 avril 1912, à 2h20 du matin, la veille de son arrivé prévue.

par Lily Owen

En plus d’avoir perdu son nom d’insubmersible, l'insuffisance des règles de sécurité de l'époque était présente, notamment le nombre inférieur de canots de sauvetage, aux nombres de passagers à bord et les carences dans les procédures d'évacuation.

La deuxième raison du naufrage a été l’ordre d’augmenter la vitesse pour aller à la vitesse la plus rapide de l’engin et pour pouvoir arriver un jour avant à destination. Tout ça pour surprendre les journalistes et être à la tête des journaux, en étant non seulement le bateau le plus fort, mais aussi le bateau le plus rapide. Mais malencontreusement on sait comment cela s’est terminé.

En calculant le nombre de passagers qu’il manquait, les scientifiques ont pu estimer que, sur les 2 200 personnes à bord du Titanic, on a perdu 1500 personnes, ce matin-là, du 15 avril 1912.

Le titanic suite

Vous avez tous sûrement entendu parler du Titanic, ce fameux paquebot qui était dit insubmersible.

Sources : Magasine Cool &Wikipédia

Dans ce nombre excessif de décès, une seule passagère qui a survécu à ce traumatisme était encore vivante en 2009, Elizabeth Gladys Dean âgée qui était âgée à l’époque de deux mois, lors de son séjour sur le Titanic. Elizabeth a été la plus jeune passagère que le bateau à jamais connut, et elle a aussi été la dernière survivante.

par Lily Owen

Cette année, le Titanic fêtera le 109e anniversaire de sa mort. Mais même après si longtemps de cet horrible naufrage, la chose qui me frappe le plus c’est la tristesse, même si elle est très présente, mais surtout l’injustice qui a été montrée dans le transport marin. Je m'explique :

les deux, cette classe se nommait la classe-moyenne. Alors que le Titanic était en train de couler, les femmes et les enfants ont été les premiers à être secourus, par la suite on a fait place à la 1re classe. Après ç’a été le tour de la classe-moyenne qui ont pu être amené à la terre ferme. Cependant, les canots de sauvetage étaient remplis uniquement de 28 passages, alors que les canots pouvaient en contenir 67 personnes. Mais rendus à la 3e classe, la plus pauvre, le bateau a cassé en deux, exactement au milieu, à précisément 2h19 du matin, ce qui laissait à l’équipage le temps de se mettre dans un canot, chacun pour soi. Le capitaine du bateau aurait alors décidé de sombrer dans l'eau avec son paquebot…Le Titanic aura vu le jour pour la dernière fois à 2h20, avant de finir sa descente à 3 821 m de profondeur, au fond de l’océan Atlantique, à une température de –2 degrés Celsius.

À l'époque, la société était classée selon la richesse du citoyen. Donc, les plus riches appartenaient à la 1re classe, les pauvres à la 3e classe, et entre

Evelyne Robitaille, AVSEC

Comment étudier efficacement ?

J’ai longtemps cru qu'étudier était une question uniquement de mémoire, de capacité à retenir les informations. En vieillissant, je réalise que oui, il y a de la mémorisation, mais autour de ça, il y a aussi d’autres facteurs qui peuvent nous aider à étudier efficacement.

Voici quelques trucs, espérant que ça vous aidera en vue de la fin de l’année scolaire imminente.

Il s’agit toujours de la grande inconnue.

Assure-toi de ne pas prendre de retard.

Conséquences au quotidien

Comment peut-on se comporter face aux personnes autistes ?

Explique

Choisis unenvironnementconfortable et calme.

Les personnes autistes sont très différentes les unes des autres dépendamment du caractère plus

L'autisme n’est pas «contagieux».

Essaie différentes méthodes

Tes matières plus difficiles en premier

Adoptedes saineshabitudes de vie

Clique sur les pour compléter les conseils.

Chacune personne autiste présente une combinaison unique de signes et de symptômes. Le degré d’atteinte est différent pour chacun et les manifestations peuvent également changer avec le temps. On dit qu’il y a tellement de forme d’autisme que de personnes autistes.

On ne connait pas encore les causes exactes et elles sont probablement multiples. Concrètement, on sait que les messages que les sens transmettent au cerveau sont mal reçus ou mal interprétés. Il en résulte une appréciation confuse de la vie et de l'environnement. Mais aucun chercheur n’a pour le moment réussi à trouver le phénomène à l’origine de ce traitement atypique de l’information

Ces difficultés sont dues à plusieurs caractéristiques liées à l’autisme comme,par exemple (ce ne sont que des exemples, chaque personne ayant ses propres forces et difficultés) :· La difficulté à comprendre les non-dits (éléments sous-entendus).· La mauvaise interprétation des sens figurés (phrase imagée).· La non-compréhension de certains codes sociaux qui peuvent paraitre naturels (comme savoir nuancer ses propos lors d’une critique, mentir ou adoucir la vérité pour ne pas heurter les gens, ne pas couper la parole à quelqu’un qui parle, vouvoyer un enseignant, répondre à un sourire par un sourire…)· La difficulté à ressentir ce que pensent ou ressentent les autres personnes.· La difficulté à gérer les imprévus et à improviser.· La prédominance d’un ou plusieurs intérêts spécifiques sur le(s)quel(s) ils focalisent leurs pensées et leurs discussions.· La sur ou sous-stimulation des sens (éblouissement des lumières, hyper-sensibilité au toucher…)

Voici quelques pistes pour mieux savoir se comporter avec un élève autiste :Ne pas parler trop fort ou le toucher de façon inattendue.Parler clairement, faire des phrases sans double-sens ou sous-entendus.Ne pas rire ou se moquer de ses difficultés dans les interactions sociales, mais lui expliquer pourquoi une situation peut vous paraitre comique.Ne pas juger trop vite ou intimider un élève autiste.Proposer de partager une activité qu’il aime (musique, jeux vidéos, dessins…)

Un bon moyen de mémoriser est de relire tes notes, ou les activités réalisées pendant ton cours le soir même de celui-ci, alors que l’information est encore fraiche dans ta mémoire. Puis à quelques reprises les jours suivants. Ça fait parfois beaucoup de lectures, mais ça rentre bien dans la tête de façon répétitive. Ensuite, la charge d’étude sera moins lourde.

Tu peux essayer différentes méthodes : tenter de mémoriser en chantant, en rimant, en racontant des histoires, en faisant des jeux de mots, etc.Trouves celle qui te conviens le mieux.Souviens-toi quand tu as appris la chanson de l’alphabet...

Éloigne-toi des sources de distractions (lire aussi loin de ton cellulaire). Un environnement bien rangé aide aussi à la concentration.Si tu choisis de mettre de la musique, alors opte pour quelque chose sans paroles, sinon ton cerveau ne saura plus qui écouter.

On en parle souvent, parce que c’est important!Bien manger, bien bouger, bien dormir… gérer ton stress… tu peux retourner voir dans les éditions précédentes du journal pour des trucs. Accorde-toi aussi des repos, des vrais. Sors à l'extérieur, respire de l’air frais, va prendre une marche, fais complètement autre chose avant de recommencer.

Un bon moyen de mémoriser est de relire tes notes, ou les activités réalisées pendant ton cours le soir même de celui-ci, alors que l’information est encore fraiche dans ta mémoire. Puis à quelques reprises les jours suivants. Ça fait parfois beaucoup de lectures, mais ça rentre bien dans la tête de façon répétitive. Ensuite, la charge d’étude sera moins lourde.

Détermine les matières pour lesquelles tu as besoin de plus d’études, pour leur donner davantage de temps.

Pour retenir une information, il faut la comprendre. Si tu es capable d’expliquer ce que tu tentes de mémoriser, c’est un très bon départ.

Éloigne-toi des sources de distractions (lire aussi loin de ton cell). UN environnement bien rangé aide aussi à la concentration. Si tu choisis de mettre de la musique, alors opte pour quelque chose sans paroles, sinon ton cerveau ne saura plus qui écouter.

Sources : INSPQ, TVA Nouvelles

Les boissons énergisantes

Pourquoi sont-elles aussi dangereuses? Nous parlerons des composants et des méfaits de la boisson et de comment les marques de ces liquides font pour se rendre si populaires et attrayantes.

Cet article pourra beaucoup vous aider, à l'avenir !

On nous a souvent répété que la caféine peut nous rendre addictifs et que le sucre pouvait faire tomber nos dents. Pourtant, on en retrouve dans énormément de produits vendus dans toutes sortes de magasins. C’est le cas des boissons énergisantes. Pourquoi sont-elles aussi dangereuses? Nous parlerons des composants, des méfaits de la boisson et de comment les marques de ces liquides font pour se rendre si populaires et attrayantes.

par Nathan Fortier

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Il faut comprendre que ces boissons contiennent beaucoup de caféine et de sucre. Par exemple, une canette de 473 ml de la marque « Monster » peut contenir jusqu’à 170 milligrammes de caféine et 55 grammes de sucre. Une si grande dose de ces substances peut entrainer plusieurs problèmes comme l’arythmie, des accidents vasculaires cérébraux (AVC), des infarctus et même la mort.

Aussi, cette même canette peut contenir jusqu’à 2000 milligrammes de Taurine. « Il faut savoir que l’acidité élevée des boissons énergisantes fait vieillir la dentition avant son temps quand on en boit en grande quantité… Leur utilisation abusive conduit à la destruction dentaire. L’émail des dents se dissout dans l’acide » déclare l’orthodontiste Sylvain Chamberland. C’est ce qui est arrivé à Éloïse Tamblini.Sur ces trente-deux dents, il n’en reste que cinq. Voir l'article

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Taurine

arythmie

Infarctus

AVC

Le chien a besoin de faire travailler ses fonctions cognitives. Pour cela, il existe des jouets éducatifs qui permettent aux chiens de stimuler leurs capacités intellectuelles tout en s’amusant.Dans certains cas, les troubles du comportement sont dus à un environnement inadapté dans lequel les besoins de l’animal ne sont pas respectés, il sera important d’agir sur l’environnement de l’animal.Voici quelques trucs à essayer :- Vous adapter à votre chien (ce qui serait un peu compliqué)- Changer un peu et doucement les habitudes de l’animal, sans le déstabiliser- Consulter un éducateur canin- Lui faire prendre des cours de dressage canin- Etc.Parfois, le travail à effectuer est trop important et le replacement du chien dans un milieu de vie qui lui convient mieux peut être une meilleure solution. Ceci, bien sûr, est lorsque vous avez tout essayé, mais que toujours rien n’a l’air de fonctionné.

Même si l'autonomie des chats peut avoir ses avantages, il y a aussi des désavantages au fait de leur silence ou de leur indépendance... comme lorsqu’ils sont malades ou blessés.Voilà quelques trucs, pour vérifier de la santé de votre animal:*Examinez le pelage de votre chat, car si ce dernier est malade, il n’a généralement pas l’énergie pour se toiletter. Si sa fourrure d’habitude brillante et bien rangée devient terne et emmêlée, cela peut indiquer une maladie.*Attrapez doucement votre chat par la peau qui se trouve entre ses omoplates. Tirez sur la peau vers le haut (mais très doucement) et laissez-la retomber. Si la peau de votre chat ne revient pas immédiatement en place, il y a de bonnes chances qu'il soit déshydraté et vous devriez l'amener chez le vétérinaire.Bien sûr cela peut sembler un peu raide ou méchant, c’est pourquoi on doit le faire seulement lorsqu’il est question de maladie ou de danger pour notre chat. Il ne faut pas avoir peur de leur faire mal de cette façon, car c’est comme ça que les mères prennent leurs bébés.Cela ne nous donne toutefois pas le droit de leur faire du mal, car ils pourraient mal le prendre et vous blesser.

La taurine est un dérivé de l’acide aminé qui est utilisé comme supplément alimentaire. Elle a des effets très bénéfiques sur le corps à quantité réduite, mais on ne connait pas beaucoup les effets néfastes en grande quantité comme dans les boissons énergisantes.

Le cœur bat normalement entre 50 et 80 fois à la minute au repos. Unearythmiepeut ralentir les battements cardiaques (bradycardie, soit moins de 50 battements à la minute), les accélérer (tachycardie, soit plus de 100 battements à la minute) ou provoquer un rythme irrégulier (fibrillation auriculaire, extrasystole).

L'infarctusdu myocarde correspond à la destruction d'une partie du muscle cardiaque appelé myocarde. Il se produit lorsque par exemple, un caillot empêche le sang de circuler normalement dans l'artère coronaire, artère qui irrigue le coeur. Ce dernier est alors mal irrigué et le muscle cardiaque abîmé.

UnAVCsurvient lorsque le flux sanguin vers une partie ou une autre de votre cerveau est interrompu, ce qui endommage les cellules cérébrales. Les effets de l'AVCdépendent de la partie du cerveau qui a subi des dommages et de leur étendue.

Sources : Canadiens de Montréal ,Image wikipédia

Les boissons énergisantes suite

Pourquoi sont-elles aussi dangereuses? Nous parlerons des composants et des méfaits de la boisson et de comment les marques de ces liquides font pour se rendre si populaires et attrayantes.

Aussi, de grandes campagnes de publicité sont créées pour attirer les jeunes. Par exemple, « Red bull » dont tout le monde connait le slogan, ou « Monster » qui participe au championnat mondial de formule 1 par l’intermédiaire de différents pilotes. Chacun utilise sa propre méthode et ça fonctionne!

Les boissons énergisantes sont très faciles à trouver et sont mises en valeur par des campagnes de marketing très poussées. Selon Éloïse « un enfant de 10 ans est capable de sortir un Monster du dépanneur. Ça ne devrait pas ».

par Nathan Fortier

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Le cardiologue Mario Sénéchal, de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec déclare :« leur marketing est incroyable, c’est extrêmement bien fait ». N’importe qui, à n’importe quel âge, peut se procurer une de ces boissons qui peuvent être très dangereuses pour la santé des jeunes de moins de 18 ans.En 2017, 23% des élèves au secondaire buvaient occasionnellement ce genre de boissons. Et toi, consommes-tu des boissons énergie ?

Pour conclure, malgré une sensibilisation grandissante, le cas des boissons énergisantes reste un problème qui ne résoudra pas en un claquement de doigts. Il faut continuer d’en parler pour limiter la consommation excessive de ce liquide sucré.

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Le chien a besoin de faire travailler ses fonctions cognitives. Pour cela, il existe des jouets éducatifs qui permettent aux chiens de stimuler leurs capacités intellectuelles tout en s’amusant.Dans certains cas, les troubles du comportement sont dus à un environnement inadapté dans lequel les besoins de l’animal ne sont pas respectés, il sera important d’agir sur l’environnement de l’animal.Voici quelques trucs à essayer :- Vous adapter à votre chien (ce qui serait un peu compliqué)- Changer un peu et doucement les habitudes de l’animal, sans le déstabiliser- Consulter un éducateur canin- Lui faire prendre des cours de dressage canin- Etc.Parfois, le travail à effectuer est trop important et le replacement du chien dans un milieu de vie qui lui convient mieux peut être une meilleure solution. Ceci, bien sûr, est lorsque vous avez tout essayé, mais que toujours rien n’a l’air de fonctionné.

Même si l'autonomie des chats peut avoir ses avantages, il y a aussi des désavantages au fait de leur silence ou de leur indépendance... comme lorsqu’ils sont malades ou blessés.Voilà quelques trucs, pour vérifier de la santé de votre animal:*Examinez le pelage de votre chat, car si ce dernier est malade, il n’a généralement pas l’énergie pour se toiletter. Si sa fourrure d’habitude brillante et bien rangée devient terne et emmêlée, cela peut indiquer une maladie.*Attrapez doucement votre chat par la peau qui se trouve entre ses omoplates. Tirez sur la peau vers le haut (mais très doucement) et laissez-la retomber. Si la peau de votre chat ne revient pas immédiatement en place, il y a de bonnes chances qu'il soit déshydraté et vous devriez l'amener chez le vétérinaire.Bien sûr cela peut sembler un peu raide ou méchant, c’est pourquoi on doit le faire seulement lorsqu’il est question de maladie ou de danger pour notre chat. Il ne faut pas avoir peur de leur faire mal de cette façon, car c’est comme ça que les mères prennent leurs bébés.Cela ne nous donne toutefois pas le droit de leur faire du mal, car ils pourraient mal le prendre et vous blesser.

ON se revoit dans la prochaine édition !

Merci !

Alice, Nathan, Jasmine, Lily, Michaël et Evelyne

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Programmation des activités parascolaires Virtuelles

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29 mars au 28 mai 2021

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Entrainement Kickboxinging

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Yoga

Activités Physiques et de plein air

Activités artistiques et culturelles

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Court métrage - Insupportable Expéria Production

Voir les types d'intimidation

Ressources d'aide

Ce n’est malheureusement pas vrai que si on ne fait rien, l’intimidation va arrêter.

À qui en parler ?

C’est important d’en parler à un adulte, sans tarder. L’intimidation peut avoir des conséquences graves !

Vous pouvez directement rencontrer un adulte en qui vous avez confiance, ou faire une dénonciation anonyme dans la boite « non à l’intimidation » située à l’entrée du secrétariat, où à l'adresse de l'école :agissons.carrefour@csp.qc.ca

Qu’est-ce que l’intimidation

L'intimidation, c'est lorsqu'une personne essaie d'en dominer une autre de façon répétée par des moqueries, des gestes violents ou le rejet.On ne parle pas ici d'une simple dispute entre amis dans la cour d'école, mais d'une relation de pouvoir qui blesse ou écrase l'autre et qui dure pendant un certain temps.Souvent, l’intimidation a lieu même en présence de témoins. D’ailleurs, plus il y a de témoins, plus l’intimidateur sent qu’il a du pouvoir.Elle peut être directe ou indirecte. Soit par des gestes nuisibles adressés directement, des moqueries, coups, bris de matériel, etc., ou indirecte par de fausses rumeurs, des attaques à la réputation, de l’exclusion, etc. Les deux formes d’intimidation sont aussi dommageables l’une que l’autre.

Intimidation

Un article qui à été redemandé, merci pour tes commentaires

Carrefour Jeunesse-emploi

Un CJE est un organisme qui aide gratuitement les jeunes âgés de 16 à 35 ans à prendre, ou reprendre leur place sur le marché du travail.

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Par Jasmine Huneault

C'est quoi un CJE ?

Qui peut demander leurs services ?

Toute personne âgée entre 15 et 35 ans peut demander gratuitement de l’aide au CJE.Sur notre territoire, c’est le Carrefour-Jeunesse emploi Marguerite-d’Youille qu’il faut contacter.Ils sont présents partout sur le territoire du CSSP.

Quels sont les services du CJEMY ?

Le Carrefour jeunesse emploi offrent plusieurs services, que ce soit pour trouver un emploi d’été ou pendant tes études, développer un projet, faire du bénévolat, s’impliquer dans sa communauté ou encore obtenir du soutien dans sa réussite éducative, le CJEMY est là pour toi!

Comment faire pour avoir leur aide ?

Quand tu appelles pour demander de l'aide ...ensuite y se passe quoi ?

Isabelle, l'agente à l’accueil, te donnera un rendez-vous avec une experte-conseil. Un lien ZOOM te sera envoyé quelque temps avant ta rencontre, et voilà! C’est un processus très simple!

Origine

C’est très facile d’entrer en contact avec eux.Tu peux faire une demande en remplissant un formulaire de contact via le site web. Tu peux aussi envoyer un message sur Messenger en passant par la page Facebook. Il est aussi, bien sûr possible de téléphoner.Ils ont également une chargée de projet jeunesse qui travaille en collaboration avec ton école, tu peux la contacter directement via son profil Facebook. Ici :

Les Carrefours Jeunesse-emploi, sont connus par leur nom, tel que je viens de le nommer et aussi sous leur acronyme : CJE, mais on parle bien de la même chose.

450-441-9541

Ça fait plus de 30 ans que les CJE existent et ils sont 111 répartis dans tout le Québec. Le premier CJE a été créé en 1984 en Outaouais et c’est Jacques Parizeau qui a procédé à l’implantation de nouveaux CJE partout au Québec alors qu’il était premier ministre du Québec. Les CJE sont des organismes communautaires québécois sans but lucratif qui accompagnent et guident les jeunes adultes de moins 35 ans dans leurs démarches d’insertion sociale et économique, en aidant à leur cheminement vers l’emploi, vers un retour aux études ou dans le développement de projets.

Le sucre, pourquoi j'en veux autant ??

par Nathan Fortier

Biscuits, gâteaux, crème glacée, boisson gazeuse....Avez-vous déjà remarqué qu’on ne pourrait pas se passer d’un bon dessert? Que ce soit parce qu’on est triste, pour souligner un évènement ou simplement pour se faire plaisir, ces desserts font partie de notre quotidien depuis notre plus jeune âge. Pourquoi sommes- nous si attachés au sucre? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre. Dans ce texte, il sera question des causes, des conséquences et des solutions face au problème de la dépendance au sucre.

En conclusion, une dépendance au sucre peut apporter divers problèmes de santé, mais plusieurs solutions sont offertes partout autour de nous, peu importe si elle est liée au système de récompense, au manque de glucide ou au stress. Il est plus facile de se sortir d’une dépendance au sucre qu’à une drogue. Es-tu accro au sucre, toi ?

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Système de récompense

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Durant l’enfance, le sucre est souvent associé à une récompense; pour l’apprentissage de la propreté, pour avoir terminé son assiette, pour un beau bulletin, etc.

Quand nous sommes fatigués, notre corps réclame de l’énergie rapidement donc il voudra des glucides.

Première source d'énergie

Le stress

Le stress peut aussi jouer un rôle dans l'envie de sucre. L’hormone du stress intervient en préparant un individu à être plus performant et commande au cerveau d’utiliser plus d’énergie.

Trucs pour apprivoiser son stress

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Premièrement, pendant l’enfance, le sucre est souvent associé à une récompense: en étant sage, on aura droit à un bonbon. Toutes des choses font qu’à long terme, notre cerveau associe les desserts sucrés à une récompense et au bonheur que cela apporte.Le système de récompense est un réseau de connexion neuronal (donc de neurones) qui permet la motivation nécessaire pour accomplir une action. En mangeant un bonbon par exemple, le cerveau va libérer de la dopamine, qui est l’hormone du plaisir. Le cerveau va enregistrer l’information comme quoi il a eu du plaisir et va vouloir le répéter en se motivant à le faire. On tombe alors dans un cercle vicieux où le cerveau libère de la dopamine et veut recommencer. C’est le même circuit qui se produit quand on consomme une drogue.C’est ainsi que, adulte, lorsqu’on subit quelque chose de fort émotionnellement, notre cerveau nous recommandera de prendre du sucre pour nous rendre heureux.

Deuxièmement, une autre cause de la dépendance est que la première source d’énergie du corps sont les glucides. Quand nous sommes fatigués, notre corps réclame de l’énergie rapidement donc il voudra des glucides. Certains produits très sucrés comme les boissons gazeuses ou les bonbons sont absorbés rapidement dans le corps. On nomme ces sucres : sucre rapide ou sucre à forte concentration glycémique c’est ce genre de sucre que le cerveau va prioriser en cas de manque d’énergie, donc de glucide.Pourquoi le cerveau ne priorise pas le sucre contenu dans les fruits par exemple? C’est parce que les fruits contiennent des fibres et autres molécules qui ralentissent le processus d’absorbation des glucides dans le sang. En cas de forte consommation de sucre à forte concentration glycémique, le pancréas écrêtera, en grande quantité, une hormone appelée insuline. Celle-ci éliminera les glucides et votre taux de sucre diminuera rapidement. Votre cerveau cherchera alors à nouveau de l’énergie et vous commandera de trouver du sucre rapide pour satisfaire ce besoin. Cela peut apporter diverses conséquences comme une prise de poids rapide due au nombre de glucides stocké sous forme de graisse dans le corps.

Troisièmement, le stress peut jouer un rôle dans le taux de sucre dans le corps et à l’inverse. L’hormone du stress se nomme le cortisol. Celle-ci intervient lors d’une période de stress en préparant un individu à être plus performant en cas de danger. Elle aide aussi le cerveau à utiliser les glucides du corps pour fournir de l’énergie. Lors d’une situation stressante où le cerveau se sent en danger, le cortisol interviendra et commandera au cerveau d’utiliser plus d’énergie. Le taux de sucre diminuera alors et incitera une personne à consommer plus de glucides. Le niveau de stress étant toujours très élevé dans la société de nos jours, certaines personnes peuvent consommer trop de sucre dont ils n’auraient pas besoin à la base et à la longue, perdrait plus rapidement son énergie.

Arrêter de fumer

Pas de panique!

par Jasmine Huneault et Evelyne Robitaille

Tu souhaites arrêter de fumer, mais tu ne sais pas comment faire pour y arriver ?

Avantages de cesser de fumer

Quand on abandonne les produits du tabac, le corps commence à se refaire de lui-même, et ce, dès le premier jour sans fumée.Vous pourriez vivre plus longtemps et réduire vos risques de maladies du cœur, de cancer, de troubles respiratoires et d'infections. La respiration est plus claire, la toux moins fréquente et moins importante.Ce ne sont toutefois pas les seuls avantages. Pensez également à l'argent de plus dans vos poches...

Il existe plusieurs ressources et sites internet qui ont étés crées justement dans le but de venir en aide aux personnes qui souhaiteraient arrêter de fumer. Explore les liens ci-dessous pour trouver la méthode qui te convient.

Récompensez-vous

Savais-tuque ?

Vois les effetsdu tabacsur ton corps

Vie100fumer

J'arrête

Société Canadienne du Cancer

Canal Vie

Fixez vous des objectifs S.M.A.R.T. ( spécifiques, mesurables, ambitieux, réalistes et définis dans le temps). Soyez fiers de chacune des étapes franchies. Récompensez-vous lorsque vous aurez réussi à atteindre un objectif, ça vous aidera à rester motivé à poursuivre votre effort amorcé. Utilisez l’argent que n’avez plus à mettre sur vos cigarettes pour vous faire plaisir.

Quand on abandonne les produits du tabac, le corps commence à se refaire de lui-même, et ce, dès le premier jour sans fumée.Vous pourriez vivre plus longtemps et réduire vos risques de maladies du cœur, de cancer, de troubles respiratoires et d'infections. La respiration est plus claire, la toux moins fréquente et moins importante.Ce ne sont toutefois pas les seuls avantages. Pensez également à l'argent de plus dans vos poches...

Le Vapotage

Les vapoteuses étant quelque chose de relativement nouveau, les études sont peu nombreuses sur ses effets à long terme pour la santé et sur le corps. Toutefois, on sait déjà que :

Si jamais vous êtes face à un événement, mais que vous ne savez pas quoi faire, vous pourrez prendre exemple sur ceci pour vous aider…

par Jasmine Huneault et Evelyne Robitaille

Quels sont les dangers du vapotage ?

La nicotine peut nuire à la mémoire et à la concentration, ainsi que nuire au développement du cerveau chez les jeunes. L'exposition à la nicotine pendant l'adolescence peut entraîner une diminution du contrôle des impulsions, ainsi que des problèmes cognitifs et comportementaux. Le vapotage pourrait influencer les jeunes à la dépendance à la nicotine et éventuellement à d'autres drogues. La vapeur irrite les voies respiratoires (résultat le plus fréquent).

Bien qu’elle puisse sembler plus sécuritaire que le tabac combustible (la cigarette et ses semblables) cela ne signifie pas qu’ils soient parfaitement sécuritaires.«Les promoteurs de la cigarette électronique rappellent souvent qu’elle ne contient que trois à quatre ingrédients : glycérine végétale, propylène glycol, saveurs et, parfois, de la nicotine liquide.Or, les saveurs ne sont pas un ingrédient, mais un assemblage d’ingrédients. Quant à la nicotine, il s’agit d’un poison lorsqu’elle est avalée ou absorbée par la peau.Enfin, même si ces trois ou quatre ingrédients n’étaient pas nocifs en soi, personne n’a étudié leurs effets lorsqu’ils sont inhalés de manière régulière sur une longue période.»info-tabac.ca

Arrêter de fumer

Tu souhaites arrêter de fumer, mais tu ne sais pas comment faire pour y arriver.Pas de panique! Il existe plusieurs sites internet qui ont étés crées justement dans le but de venir en aide aux personnes qui souhaiteraient arrêter de fumer ex : Québec sans tabac, 1-866-JARRETE (1-866-527-7383),le programme Vie100Fumer et pleinshttps://quebecsanstabac.ca/jarrete/?gclid=Cj0KCQiAnKeCBhDPARIsAFDTLTI0q28DQyrCQ_2j-MMSbVk0IeorK0adxtl1PQTcIDNWbBuDk5XKz_0aAjCcEALw_wcBArrêter de fumer, c'est possible avec la nouvelle méthode J'ARRÊTE!Une nouvelle méthode efficace pour vous libérer du tabac Vous voulez arrêter de fumer? Vous hésitez peut-être encore, aussi. Nous avons ce qu'il vous...Quebec sans tabac

Avantages de cesser de fumer

Quand on abandonne les produits du tabac, le corps commence à se refaire de lui-même, et ce, dès le premier jour sans fumée.Vous pourriez vivre plus longtemps et réduire vos risques de maladies du cœur, de cancer, de troubles respiratoires et d'infections. La respiration est plus claire, la toux moins fréquente et moins importante.Ce ne sont toutefois pas les seuls avantages. Pensez également à l'argent de plus dans vos poches...

Poisson d'avril

Avez-vous déjà fait une blague à votre famille pour le poisson d’avril? Vous avez surement remarqué que concevoir la blague peut prendre beaucoup temps et pour certains adeptes de cette journée, la blague peut coûter de l’argent. Même les plus grandes compagnies dans le monde peuvent adhérer à cette tradition et ce n’est pas le temps ou le coût de la blague qui les arrêtera.

Google Tulip

Galaxy Blade Edge

Micro-Mac

« Single fries »

« Tacos Liberty Bell »

Nous vous présentons le top 5 des meilleures blagues des grosses entreprises du monde.

Voilà pour le top 5 des meilleures blagues du poisson d’avril des grosses compagnies. Alors, vous, quelle blague allez vous faire au premier avril ?

Par Nathan Fortier

Vous êtes un jardinier, mais vos plantes manquent d’affection et d’amis? Grâce à Google Tulip, vos plantes ne se sentiront plus jamais seules. Cette application associée à Google Home permet de communiquer avec vos tulipes grâce au mode « Tulip translator ». Ainsi, votre tulipe peut vous demander un peu d’eau, de l’engrais ou sa chanson préférée. Un animal de compagnie à petit prix.

En 2015, Samsung lance un tout nouveau produit : Le Samsung Galaxy Blade Edge. Il possède les mêmes fonctionnalités que le Samsung Galaxy S6, mais avec une coque de protection fait de diamants pouvant couper un homard en deux morceaux en un seul coup. Aussi, il résiste au l’eau et au feu, possède un capteur de sang humain pour empêcher l’utilisation du téléphone comme arme, un thermomètre à viande et un revêtement en défense de mammouth. Malheureusement, il n’est toujours pas en vente à cause du manque de défense de mammouth.

Beaucoup de gens connaissent la fameuse blague du poisson d’avril de Burger King où ceux-ci ont inventé un parfum à l’odeur de hamburgers. Seulement, la compagnie ne s’est pas arrêtée là.En 2016, Burger King invente la « single Fries », une frite emballée et vendue individuellement. Pour satisfaire tout le monde, il existe trois tailles de « Single Fries » et peuvent venir avec plusieurs choix de sauce. Bon appétit!

En 2017, McDonald’s lance un tout nouveau produit : Le micro-mac. La même délicieuse saveur du big mac, mais à 1/48e de la taille initiale. Une centaine devrait faire l’affaire pour se remplir l’estomac.

La populaire chaine de restaurants américains Tacos Bell à frapper fort le premier avril 1996 en annonce fièrement que la compagnie avait acheté la « Liberty Bell » et en annonçant qu’elle serait renommée la « Tacos Liberty Bell » en l’honneur de la chaine de restauration rapide. La campagne publicitaire a couté près de 500 000 dollars actuels. De l’argent perdu dites-vous? Non, car la publicité a rapporté près de 40,8 millions de dollars actuels. Comme quoi, une blague ne rapporte pas toujours qu’un sourire.Qu'est-ce que le Liberty Bell ? https://fr.wikipedia.org/wiki/Liberty_Bell

par Michaël Laporte

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Hubble, un télescope remarquable!

Hubble fait le tour de la terre en près de 100 minutes! À 547 km au-dessus de nos têtes, il se déplace à 27300 km/h!!!Les premières photos de Hubble étaient floues. Il y a donc eu une mission de maintenance en décembre 1993 pourrajouter quelques miroirs afin de corriger le défaut de vision du télescope.En 2008, plein d’images du télescope Hubble ont été prises et présentées dans le musée d’art Walters à Baltimore.Hubble a aidé à la confirmation de l’expansion accélérée de l’univers et à la découverte de trou noir.

4 faits sur le télescope spatial Hubble

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Quoi? Un grand observatoire spatial lancé par la navette spatiale Discovery en 1990.

Qui?La NASA a créé ce vaisseau spatial en hommage à Edwin Hubble, un astronome américain réputé.

Quand?Hubble a fêté son 30e anniversaire le 24 avril 2020, car il a été créé le 24 avril 1990.Il lui reste environ de 30 à 40 ans à vivre.

Pourquoi?Hubble a été créé dans le but d’observer plus loin que d’autre engin donc à en apprendre plus sur l’univers.

Vous désirez en connaître davantage sur le télescope spatial découvertes Hubble

Voir les découvertes les plus impressionnantes de Hubble

Sources : Nasa & Journal de Montréal

scientificamerican.com

Sci-news.com

nasa.gov

C'est pas fini ! Il y a aussi ça que tu peux essayer:

visiter un musée virtuel

Balados sur l'anxiété

lire

Faire du sport

Cuisiner

dessiner

méditer pourfaire baisser son stress

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Découvre Fillactive

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en anglais

Weird, or just different ?

en anglais

* Vous pouvez mettre des sous-titres en français, au bas de l’image, la petite bulle de discussion à côté du volumeL’homme explique qu’au Japon, ce ne sont pas les rues qui ont des noms, mais les blocs de maison qui sont numérotés. Les adresses sont en fonction de quelle maison a été construite en premier et non pas dans un ordre suivi.Il explique également qu’il y a des docteurs en chine dont leur travail est de garder en santé leurs clients. Les gens doivent les payer lorsqu’ils sont en santé, mais n’ont pas à payer s’ils sont malades, parce qu’ils auraient échoué à son travail.Ensuite, il explique le battement d’une mesure musicale : 1, 2, 3, 4 et la musique commence. Alors qu’en Afrique de l’Ouest le 1, vient à la fin du décompte, comme un point : 2, 3, 4, 1.Il termine avec cette phrase : Quelles que soient les brillantes idées que vous avez ou entendez, le contraire peut également être vrai.

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Petites réflexions

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Qu'est-cé ça ?

Le mandat d’un conseil d’élèves consiste à représenter l’ensemble des élèves et à faire le lien entre eux et la direction de l’école. En ce sens, cette instance donne unevoix aux élèves, par l’entremise de leurs élu(e)s, et leur permet d’avoir un pouvoir d’action sur leur milieu scolaire.Le conseil des élèves sert à établir le dialogue dans la prise de décisions avec la direction. Il contribue à l’élaboration, la réalisation, l’évaluation périodique et à la réussite du projet éducatif de l’école. Il peut également participer ;à la création d'activités, d'événements et de projets scolaires en collaboration avec la direction,au partenariat entre plusieurs comités, départements et équipes œuvrant au sein de l'école.Les activités d’un conseil d’élèves peuvent également donner lieu à plusieurs apprentissages : l’initiation au processus électoral, au fonctionnement des institutions politiques et à la prise de décision démocratique.Également elles peuvent contribuer au développement de compétences comme le leadership, l’ouverture aux autres ainsi que la confiance en soi. Sans compter qu’avoir un conseil d’élèves actif sert à cultiver le sentiment d’appartenance des élèves à leur école.

Étudiants pour le conseil des élèves

Nous cherchons une/ou des personnes qui ont fait des bonnes actions, pour eux même ou pour quelqu'un d'autre et qui aimeraient nous les partager.Histoire d'inspirer du positif.

Histoires de bons coups

Tu as envie d’avoir un revenu en aidant les autres de ta classe en faiant de l’aide aux devoirs après l’école ?

Tuteurs rémunérés : Étudiants 4e et 5e sec

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Pour ceux et celles qui souhaitent participer, vous serez sollicités bientôt.Le mandat d’un conseil d’élèves consiste à représenter l’ensemble des élèves et à faire le lien entre eux et la direction de l’école. En ce sens, cette instance donne unevoix aux élèves, par l’entremise de leurs élu(e)s, et leur permet d’avoir un pouvoir d’action sur leur milieu scolaire.Le conseil des élèves sert à établir le dialogue dans la prise de décisions avec la direction. Il contribue à l’élaboration, la réalisation, l’évaluation périodique et à la réussite du projet éducatif de l’école. Il peut également participer ;à la création d'activités, d'événements et de projets scolaires en collaboration avec la direction,au partenariat entre plusieurs comités, départements et équipes œuvrant au sein de l'école.Les activités d’un conseil d’élèves peuvent également donner lieu à plusieurs apprentissages : l’initiation au processus électoral, au fonctionnement des institutions politiques et à la prise de décision démocratique.Également elles peuvent contribuer au développement de compétences comme le leadership, l’ouverture aux autres ainsi que la confiance en soi. Sans compter qu’avoir un conseil d’élèves actif sert à cultiver le sentiment d’appartenance des élèves à leur école.

L'aide aux devoirs est un accompagnement personnalisé permettant à l'élève de mieux assimiler et de mieux comprendre ses leçons.L'aide aux devoirs peut être dispensée par les proches, un enseignant mais aussi par un étudiant dans le cadre du soutien scolaire.C'est pourquoi nous offrons la possibilité à des élèves de même bulles classe d'aider ses confrères.Tu as envie d’avoir un revenu en aidant les autres de ta classe en faisant de l’aide aux devoirs après l’école ?L’aide aux devoirs sera dans ton local respectif, après l’école, de 16h15 à 17h15.**Taux horaire de 20$/heure**

Sources : wikipédia , Larousse, Améliore ta santé

Les relations toxiques

Les relations amicales et amoureuses dont regorgent ce monde font partie de notre vie. Par contre, certaines relations ne sont pas saines et il n’est pas chose aisée de se rendre à l’évidence par ses propres moyens lorsqu’on est victime d’une relation toxique.

elle génère de l'angoisse, elle est culpabilisante, elle vide votre énergie.

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par Evelyne Martin

Amitié "déséquilibrée" ou toxique ?

Une amitié peut être déséquilibrée sans être forcément toxique.

Une amitié devient toxique quand

Comment sortir d'une amitié toxique ?

Rompre ou essayer de régler le problème ?

Dès qu'on ressent de l'angoisse, de la culpabilité ou un sentiment d'épuisement, il faut s'interroger.

"La personne toxique n'a pas les capacitéspour écouter et se remettre en question"

Spoiler : Troisième édition, la suite... Quand la personne toxique, c'est vous !

Vous êtes victime d’une relation toxique, et souhaitez obtenir de l’aide ?La Maison des jeunes sera-là pour vous écouter.

Qu'appelle-t-on une "amitié toxique" ?

L’amitié est un sentiment d’affection et de sympathie entre des personnes n'ayant

aucune attirance physique ou psychique. Bienveillance, attachement mutuel, écoute et entraide sont les bases de l’amitié.

L’amitié est un sentiment réciproque d’affection et de sympathie entre des personnes et n'ayant aucune attirance physique ou psychique. Bienveillance, attachement mutuel, écoute et entraide sont donc les bases de l’amitié."Une relation d'amitié doit être équilibrée et permettre à chacun de s'épanouir sans se sentir prisonnier ou contraint", explique Virginie Bapt, psychothérapeute et psychanalyste.En revanche, lorsqu'elle devient malveillante, angoissante, basée sur la culpabilité, la jalousie ou l'envie, la relation n'est plus saine et peut même devenir toxique. En gros, on peut dire qu'une amitié est toxique quand elle entraîne des jeux de pouvoir dont le résultat est souvent négatif.

Une amitié peut être déséquilibrée sans être forcément toxique. C'est le cas quand :Vous êtes confrontée au triangle de Karpman, l'un des jeux psychologiques les plus connus. On le retrouve dans la plupart des échanges humains, à des degrés divers, et parfois à la base d'une amitié. Dans ce triangle, il y a trois rôles : la victime, le bourreau et le sauveteur. Le principe est simple : un(e) de vos amis(es) se considère tout le temps comme une victime et se positionne comme inférieure. Il/elle peut dire des phrases du type "Tu ne penses jamais à moi". "Tu n'es pas là pour moi". "Tu es égoïste". Au bout d'un moment, vous en avez marre et vous l'envoyez promener : vous devenez alors son bourreau. Puis, vous en avez pitié et devenez son sauveteur. Ainsi de suite. "Je ne qualifierai pas ces amitiés de "toxiques", mais plutôt de "stériles". Sans être destructrices, ces amitiés n'aident pas à évoluer ni à grandir. Elles ne sont, à mon sens, faites que pour "passer le temps" et ne pas se sentir seul", nuance la psychothérapeute.De la même façon, un(e) ami(e) qui parle toujours de lui/d'elle, mais qui ne prête aucune attention à vos difficultés n'est pas forcément révélateur d'une amitié toxique, mais plutôt d'une amitié déséquilibrée et non basée sur la réciprocité.Enfin, une personne qui vous vient tout le temps en aide sans sollicitude, qui répond aux moindres de vos désirs comme si vous étiez incapable d'y répondre par vous-même et qui a l'impression que tout cela garantit votre amitié, joue également à un jeu psychologique. "Vous pouvez très bien y trouver votre compte et maintenir cette amitié, mais il faut avoir conscience des enjeux et des éventuelles dérives, prévient la psychothérapeute. Dès qu'on n'a plus conscience de ce jeu psychologique, c'est là que la relation devient toxique."

Elle génère del'angoisse :"Concrètement, vous vous sentez mal sans savoir pourquoi, vous avez la boule au ventre lorsque vous avez rendez-vous avec votre ami(e), décrit Virginie Bapt. Généralement, les amitiés angoissantes sont générées par les profils pervers."Elle est culpabilisante : "Vous avez le sentiment de ne jamais faire ce qu'il faudrait faire, ou de ne pas être à la hauteur de l'amitié. Cette relation est généralement menée par des profils hystériques, des personnes éternellement insatisfaites qui ne cessent de vous reprocher quelque chose avec théâtralisme et exagération. Pourtant, il est difficile de mettre des frontières avec elles, car ce sont des personnes souvent attachantes et en demande". Cette "amitié" est souvent sans fin et sur le long terme, destructrice.Elle vous vide de votre énergieet génère un sentiment d'épuisement. C'est notamment ce qu'il se passe lorsqu'on fréquente des "vampires émotionnels ou vampires psychiques". "Cette notion a d'ailleurs récemment été théorisée par le psychiatre Stéphane Clerget qui les définit comme des personnes qui ne sont absolument pas autonomes d'un point de vue émotionnel et qui vont par conséquent profiter d'autrui pour se sentir bien. Elles se nourrissent de nos énergies, de notre élan vital et de notre présence pour assouvir leur bien-être, mais n'apportent rien en retour", décrit-elle.

Dès qu'on ressent de l'angoisse, de la culpabilité ou un sentiment d'épuisement, il faut s'interroger. L'essentiel est d'en avoir conscience et de ne pas se mentir à soi-même. "On a le droit d'être impressionné par une personne, d'être flatté d'une amitié ou de se sentir redevable, et de rester dans la relation parce que nous l'avons décidé et non parce qu'on se sent prisonnier. Mais il ne faut pas oublier qu'on a le droit de choisir ses amitiés, contrairement à notre famille". Vous êtes donc la seule personne à pouvoir choisir de maintenir l'amitié ou de couper les ponts. "L'amitié est extrêmement importante dans la vie, d'où la nécessité d'avoir des relations les plus saines et équilibrées possibles", ajoute notre psychanalyste.Pour cela, les trois questions fondamentales à se poser sont :Qu'est-ce que je décide de construire comme amitié ?Qui ai-je envie d'avoir dans mon cercle amical ?Qu'est-ce que j'ai envie de développer avec la personne ?Dans certains cas, on a besoin d'une tierce personne, par définition, une personne supplémentaire. En cas de conflit, il peut s’agir d’une personne physique ou morale qui intervient sans parti pris, ou d'une aide extérieure pour vraiment pouvoir se sortir d'une amitié toxique et ne plus être sous l'emprise de cette personne. Un travail psychologique est parfois nécessaire pour vous permettre d'identifier vos failles, de travailler sur elles et de mettre en place les réactions les plus appropriées.

Lorsqu'on est dans un contexte d'amitié toxique, il est bien souvent inutile d'avoir une discussion avec la personne pour lui expliquer ce que vous lui reprochez. Et ce, même si vous le faites de manière douce et bienveillante. "Dans la majorité des cas, la personne "toxique" n'a pas les capacités ni les outils pour écouter et se remettre en question. Pire, elle risquerait de comprendre de travers, de rejeter la faute sur vous et d'essayer de vous blesser", assure la spécialiste. Et si votre ami(e) utilise le chantage pour vous garder auprès de lui, ne cédez pas et n'entrez pas dans son jeu. "Il faut être deux pour jouer, à partir du moment où vous décidez de ne plus jouer, la personne en face n'a plus d'emprise sur vous", rassure-t-elle.

Hey! les secondaire 5

Préparez-vous, la date limite pour faire les demandes d'admission au cégep, le premier mars arrive à grands pas !

Orientation

Evelyne MelocheConseillère d'orientationA-105 ou sur Teams, clique ici

La demande d’admission au Cégep de A à Z

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Concours de poèmes

Loisirs

Nous avons reçus de très beaux poèmes, le choix fut difficile à faire.Pour lire les poèmes gagnants, cliquez sur les coeurs

Activités de St-Valentin

Merci à tous les participant.e.s !

Prends ma main,Embrasse-moi le jour de la Saint-Valentin.Notre amour est éphémère,Et je ne suis pas approuvé par ta mère,Mais je ne veux que le meilleur pour toi,Même si ça sera sans moi.Alors, embrasse-moi une dernière fois,Fais-le pour moi, mais surtout pour toi.Sacha Santerre

Entre Terre et cieuxL’amour est, quoique compliqué,Si fragile avec tant de chances de l’endommager.Arrivant à une vitesse si éblouissante,Pour parfois s’enfuir avec cette même rapidité déstabilisante.Elle peut remplir ton cœur et le parsemer de bonheur,Pour soudainement le laisser seul, enfouis de ses malheurs.L’amour qui nous donne une nouvelle raison de vivre,Peut aussi abandonner ses sentiments maintenant prisonniers par le givre.C’est ce mélange de frissons, de compassion et de passion,Qui, dans mon bedon, font naitre ses papillons.Ce moment où, pour une simple fois, on se sent enfin complet.Contient plus qu’un humain aura à jamais.À chaque instant, ton corps peut sembler léger comme l’air,Comme à son départ, est difficile ta chute sur terre.Les émotions migrent comme des oiseaux,Qui, un abri, ils cherchent au chaudL’amour peut autant offrir que saisir,Te relever pour après te laisser cramoisir.L’amour qui, depuis la nuit des temps, vit en nos cœurs,Peu autant se nourrir d’espoir, de bonheur et de peurs.Alors laissons-nous nous envoler sur ses ailes : chaleureuses et dorées.

Vous resterez toujours et à jamaisDes personnes chères à mes yeuxCe que je souhaite comme vœuxDans ce monde tellement imparfaitC’est de ne jamais vous oublierVous avec qui j’ai bâtiQuelque chose de puissantQui se nomme comme ciUne amitié pour la vieEt peu importe la force du ventNotre pilier restera comme neufMa famille d’amis et ma familleVous êtes ce que j’ai de plus précieuxVous êtes comme le filSans vous dans ma vie il pleutEt il pleuvra toujoursMerci de faire partie de qui je suiset de me donner du bonheur tous les jours

Un petit rappel, parce que c'est tellement important de demander de l'aide quand on ne va pas bien et même avant... Juste parler et être écouté peut faire le plus grand bien!

Son but est d'écouter et d'entendre tous les problèmes qu’un jeune comme toi pourrait vivre,de donner de l’information juste et pertinente sur des sujets d’intérêtet d’accompagner pour faire les bons choix.

Comment ca marche ?

Téléphone, textos, chat ou courriel

Saviez-vous qu’ils peuvent aussivenir en aide aux parents ?

Amour

Trouvez toutes sortes d'informationsutiles sous les thèmes de :

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Recherches d'informationspar Jasmine Huneault

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Faisons connaissance

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Evelyne Martin

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EvelyneRobitaille:n.f. désignant une madame entre 20 et 60 ans que vous pourrez facilement reconnaître dans l’école à ses cheveux brunslongs comme çaet ses yeuxbrunsgrands comme ça.Il paraît qu’elle a aussi un sourire, mais il est caché depuis quelques mois...Elle œuvre dans l’école comme animatrice de vie spirituelle et d’engagement communautaire aussi depuis quelques mois. Elle a été aperçue la dernière fois dans un boisé, où plutôt derrière une fougère du local B-118.Si quelqu’un la retrouve, parlez-lui du journal et elle en sera bien contente !

Alice Lafleur, uneadolescente proche de ses 16 ans, aux cheveux long bruns et aux grands yeux bruns. Elle veut toujours aider les gens, elle fait partie de comités, des cadets de la marine et elle fait du bénévolatpeuimportela situation d’aide. Elle joue de 4 instruments dans ses temps perdus. Si on la cherche elle est soit dans sa classe dans le corridor des secondaires 4, dans le local de musique ou encore en train de parler avec des gens.

Jasmine Huneault :fillede 15ans (dans 3 moishh)aux cheveux mi-longs bruns foncés et yeux bruns.Il paraît que je suis une personne souriante et débordante d’énergie, mais parfois mon sourire reste caché. J’œuvredans l’école comme unenouvelle étudiante en sec 2 depuis quelques mois déjàet j’ai été aperçue la dernière fois dans un fond de local située dans les modulaires.

Evelyne Martin :jeune fille très réservée de 15 ans. Cheveux brun foncé, toujours détachés, on ne la remarque que très rarement. Pourtant, elle a un de ses charmes lorsque l’on commence à lui parler ! Cette jeune étudiante s’intéresse de près à la philosophie et à la psychologie humaine, ce qui l’amène à ce porter diverses réflexions. Très curieuse, elle se passionne dans l’art d’approfondir ses connaissances. Elle se fera un plaisir de discuter avec vous, et ce sans tabous ! On la retrouve la plupart du temps derrière un bureau, reste à savoir lequel 😜 Bonne Recherche ^^

Michael Laporte : ado de 12 ans et 8 mois aux cheveux brun et assez longs. Si une personne me décrivait, elle dirait de moi que je suis drôle, que j'ai la parole facile, je suis TRÈS énergique (en passant, désolé pour mes profs😅). J’aime beaucoup le sport🏐, les sciences, l’espace, la musique et bien entendu, les jeux vidéo 🕹.

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