Aktywny tryb życia SKO
Najjulka
Created on March 30, 2021
More creations to inspire you
STAGE2- LEVEL1-MISSION 2: ANIMATION
Presentation
LIBRARIES LIBRARIANS
Presentation
WORLD WILDLIFE DAY
Presentation
FOOD AND NUTRITION
Presentation
IAU@HLPF2019
Presentation
SPRING IN THE FOREST 2
Presentation
HUMAN RIGHTS
Presentation
Transcript
Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić
START
Aktywny tryb życia
"W zdrowym ciele zdrowy duch"
powiedział dawno temu rzymski poeta Juwenalis z Akwinu
- Aktywność fizyczna powinna być stałym punktem każdego dnia.
- Co najmniej 60 minut dziennie – tyle czasu na aktywność fizyczną powinny poświęcać dzieci i młodzieży
- Każdego dnia próbuj zwiększać swoją aktywność.
- Wysypiaj się! Dla zdrowia potrzebujesz 8 godzin snu.
- • Pij dużo wody – minimum 1,5 litra dziennie. Możesz do niej dodać owoce (np. cytrynę albo pomarańczę) lub zioła (np. miętę).
Porada Lokatki
Wychowanie fizyczne daje okazję do spróbowania swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, sprawdzenia się i budowania sprawności fizycznej. WF jest tak samo ważny jak inne zajęcia w szkole, ponieważ w zdrowym ciele zdrowy duch i umysł.
W-F
+ info
Trening czyni mistrza
+ info
Graj Fair!
+ info
Zośka – żeby ją wykonać, poproś o pomoc rodziców lub dziadków. Niezbędne będą: • stara skarpetka, • gorczyca, ryż, kasza lub piasek do wypełnienia skarpetki, • igła, mocna nitka (do zaszycia skarpetki). Pamiętaj o tym, żeby piłeczka nie ważyła zbyt dużo i nie była za twarda.
Zrób to sam
+ info
Sport jest dla każdego!
Ciekawostka Lokatki
Grajmy razem!
+ info
Od amatora do zawodowca
Nie Czekaj - działaj!
Video 02
Video 01
Gry podwórkowe
Dziękujemy za uwagę!