BREAKOUT ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Cristina Alonso Sastre
Created on March 27, 2021
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Transcript
Breakout sobreactividad física y salud
¡VAMOS!
Índice
Introducción
Código Secreto
Reto físico 1
Reto físico 2
Reto físico 3
Pasapalabra
Recopila los 7 números secretos completando cada uno de los retos. Introduce en orden el código secreto y abre la caja fuerte.
INTRODUCCIÓN
RETO FÍSICO 1
Realiza la siguiente prueba y resuelve la pregunta
EMPEZAR
RETO FÍSICO 1
Desde la posición de la caja de tu equipo corre hasta el aro situado en el otro extremo y recoge una de las pelotas de tenis que allí se encuentran. Vuelve botando la pelota hasta llegar a la caja y realiza sentadillas a pata coja (6 con cada pierna) posando la pelota en el suelo y recogiéndola con cada movimiento.Cuando esté bien realizado el reto la profesora os dará un número secreto
SIGUIENTE
RETO FÍSICO 1
Resuelve la pregunta
RETO FÍSICO 1
carrera con bote y fuerza explosiva
sentadillas a pata coja y fuerza máxima
sentadillas a pata coja y fuerza resistencia
La prueba que acabas de realizar consta de 2 partes: una carrera con el bote de una pelota y unas sentadillas a pata coja. ¿Cuál es el ejercicio que mejora la fuerza y qué tipo de fuerza se está desarrollando?
¡ERROR!
¡Mal!Esa afirmación es incorrecta
VUELVE A INTENTARLO
SIGUIENTE
¡Correcto!
3
¡GENIAL!
EL SEGUNDO NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
RETO FÍSICO 2
Realiza la siguiente prueba y resuelve la pregunta
EMPEZAR
RETO FÍSICO 2
Realizar la siguiente secuencia de saltos a la comba. Se deben realizar la secuencia seguida y síncrona entre los miembros del equipo.3 saltos a pies juntos sin rebote + 2 veces abro-cierro + 4 pata coja con cada pierna (cambio sin parar) + 1 cruce de comba por delante.Cuando tengáis la secuencia mostrárselo a la profesora y os dará un número secreto
SIGUIENTE
RETO FÍSICO 2
Resuelve la pregunta
RETO FÍSICO 2
resistencia
flexibilidad
velocidad
¿Qué tipo de capacidad física básica se está desarrollando en el salto a la comba de forma predominante?
¡ERROR!
¡Mal!Esa afirmación es incorrecta
VUELVE A INTENTARLO
SIGUIENTE
¡Correcto!
7
¡GENIAL!
EL CUARTO NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
EMPEZAR
RETO FÍSICO 3
Realiza la siguiente prueba y resuelve la pregunta
SIGUIENTE
RETO FÍSICO 3
Realiza durante un minuto sin parar todos los burpees que puedas.Cuando esté bien realizado el reto la profesora os dará un número secreto
Resuelve la pregunta
RETO FÍSICO 3
RETO FÍSICO 3
resistencia aeróbica
resistencia a la velocidad
resistencia anaeróbica
¿Qué tipo de resistencia se está valorando en el test de burpee?
¡ERROR!
¡Mal!Esa afirmación es incorrecta
VUELVE A INTENTARLO
SIGUIENTE
¡Correcto!
9
¡GENIAL!
EL SEXTO NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
EMPEZAR
PASAPALABRA
¡Completa el siguiente quiz sobre actividad física y salud !
SIGUIENTE
QUIZ
PASAPALABRA
ENTRE 26 Y 22
ENTRE 21 Y 17
MENOS DE 16 ACIERTOS
NÚMERO DE ACIERTOS OBTENIDOS
2
¡GENIAL!
EL SÉPTIMO NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
INTRODUCE EL CÓDIGO SECRETO
¡Enhorabuena!
INTRODUCE EL CÓDIGO SECRETO EN EL CANDADO Y ABRE TU CAJA