Semaine de l'éducation physique 2022

Semaine de l'éducation physique

2 au 6 mai 2022

interagir

agir

Mode de viesain actif

et

Banque d'activités

Activité vedette

Workout géant

PRIMAIRE

Activité vedette

Workout géant

SECONDAIRE

Tableau récapitulatif des activités

...dans le respect des mesures sanitaires

Propositions d'activités

Corde à danser

Plus grand nombre de sauts en x minutes

agir

Défi jonglerie

Concours d'adresse

plus grand nombre de ballon panier en x minutes variant: balle au mur sur une cible

Activités rythmiques

Hip Hop, Zumba, gumbot, aérobie, ,

Course ou marche

Varier les distances, le temps et le parcours

Activité vedette

Scéances d'entrainement

Utiliser le poids du corps pour faire des exercices de musculation variés

Workout géant

PRIMAIRE

Concours dribble

Dribble, passes, tir au but, tête/pied (soccer)

Vélo

Sortie de groupe en vélo (ne pas oublier la sécurité dans les rues)

Activité vedette

Workout géant

SECONDAIRE

...dans le respect des mesures sanitaires

Jongler avec balles, foulards, bâtons, anneaux, le diabolo, l'assiette chinoise

Propositions d'activités (privilégier l'extérieur)

Parties parents-élèves

Organiser des parties de soccer, hockey-balle, basketball, ...

Jeux de ballon

Jeux collectifs de ballon: jeu des planètes, le voleur de ballon, l'attaque de la forteresse, ...

Parties élèves-enseignants

Organiser des parties de soccer, hockey-balle, basketball, ...

Jeux variés

Tournois de hockey-balle

Sport disputé dans un gymnase avec des bâtons de hockey en bois avec des palettes en plastique, un peu de protection et une balle orange ou trouée.

interagir

...dans le respect des mesures sanitaires

Tournois de ballon chasseur

Courses à relais

Propositions d'activités

Ateliers sur le corps humain

Ateliers sur le sommeil

Les effets d’un sommeil récupérateur sur son bien-être physique et psychologique; les stratégies pour bien dormir

Mode de viesain actif

et

Yoga

Varier les distances, le temps et le parcours

Ateliers sur l'alimentation

Déterminer ses besoins avant, pendant ou après la pratique d’une activité physique selon le type d’activité, sa durée et les conditions climatiques ; indiquer les stratégies pour mieux s’alimenter en fonction de son niveau de pratique d’activités physiques

Savoir-être lorsqu'on est spectateur

...dans le respect des mesures sanitaires

Gestion de l'anxiété

Activité vedette