Want to make creations as awesome as this one?

No description

Transcript

Jak mogę rozwiązać swoje problemy?Co mogę zrobić, kiedy czuję się źle?Jak przetrwać ten trudny czas?

Co mogę zrobić żeby poradzić sobie z emocjami?

Wsparcie w szkole

Telefon zaufania

Wsparcie Rzecznika Praw Dziecka

centrum wsparcia ITAKA

niezbędnik przetrwania

moje zasoby

pomoc w pigułce

Wsparcie pedagoga i psychologa szkolnegoPamiętaj, jeśli czujesz potrzebęwsparcia, liczysz na pomocnąradę lub po prostuchcesz być wysłuchany i potrzebujesz porozmawiać, jesteśmy dla Ciebie.Zapraszamy Cię do kontaktu przez dziennik elektroniczny lub możesz do nas zadzwonić pod numer 91 418 14 06 wew. 27Czekam na CiebieAgnieszka Małkiewicz i Sylwia Czekońskapedagog i psycholog szkolny

Czas na relaks

techniki oddechowe

błyskawicznepoprawiaczenastroju

Czas na relaks

relaksacja neuromięśniowa

sposoby na stres

Czas na chwilę refleksji

Co jest dla mnie ważne?co chcę osiągnąć?dokąd zmierzam?

Chwila refleksji

Pamiętaj, słowa mają MOC

Dla zainteresowanych