Lekcja nauki zumby dla osób z niepełnosprawnością intelektualną.

Podstawowe kroki zumby

Aby ćwiczenia w domu były bezpieczne, muszą być wykonywane pod okiem opiekuna dziecka. Przed przystapieniem do ćwiczeń należy sprawdzić czy dziecko jest w pełni gotowe do ich wykonywania, oraz czy otaczające środowisko jest wystarczająco zabezpieczone (szklane rzeczy, stoły, nierówna podłoga). W trakcie ćwiczeń dzieci nie mogą być same! Należy kontrolować tempo wykonywanych ćwiczeń. Szanowni Państwo, najlepiej aby ćwiczyli Państwo razem z dziećmi z uśmiechem na twarzy i dobrze sie bawili :)

UWAGA!

Kroków zumby

Co chcemy żebyś się nauczył:

Bezpiecznego spędzania wolnego czasu

Historii zumby

1. Wygodnego stroju - taki jak na w-f2. Bezpiecznego miejsca przygotowanego przez opiekunów3. Wody do picia (używaj zawsze jeśli czujesz potrzebę)4. Ręcznika (do ocierania potu)

Co będziesz potrzebował?

Krótka historia zumby

Zumba została stworzona przez kolumbijskiego tancerza i choreografa, Alberta „Beto” Pereza, w latach 90. Została wymyślona przez improwizację do muzyki latynoskiej. Alberto przeprowadził się z Kolumbii do Miami w USA. Tam rozpowszechnił swój pomysł zumby, który szybko sie przyjął.

Znajdź na mapie punkty z historii zumby

Pani obok pokażę Ci kroki jakie powinieneś wykonywać nogami. Patrz uważnie i naśladuj je.

Wideo do nauki kroków

Wygląda na to, że idzie Ci ŚWIETNIE!!Teraz Pani nauczy Cię ruchów rękami. Słuchaj uważnie i wykonuj jej polecenia.

Wideo do nauki kroków

Felicidades to z języka hiszpańskiego gratulacje! Językiem hiszpańskim mówią ludzie w Kolumbii. A więc felicidades! Nauczyłeś się podstawowych kroków zumby!Pamiętaj by możliwie jak najaktywniej spędzać wolny czas!Do zobaczenia!

Felicidades!