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CONSEJOS BÁSICOS PARA EL CAMBIO DE ETAPA

HÁBITO DE ESTUDIO Y ORGANIZACIÓN

SEGUIMIENTO

VIDA SALUDABLE

PANTALLAS

COMPAÑÍAS

lO PRIMERO

NORMAS

BUENOS TRATOS

TODOS A UNA

Familias

PAZ

LO PRIMERO

MONOTEMA, NONo estar todo el día preguntando por los estudios. Hay otras cosas importantes para un desarrollo y crecimiento sanos. Temas como el compañerismo, la justicia, sus preocupaciones acerca de su futuro, sus juicios de valor. Es importante hablar en casa de toda una variedad de temas que afectan a la juventud, comentar la actualidad... Estas conversaciones en familia, aportando distintos puntos de vista y analizando las situaciones les van a servir para tomar decisiones bien razonadas y a analizar las posibles soluciones a los problemas que se van encontrando.

PAZ

VIDA SALUDABLE

MENS SANA IN CORPORE SANO NUTRICIÓN: en pleno crecimiento es fundamental una alimentación variada, proporcional y completa. DESCANSO: horario regular y suficiente de sueño. Dormir poco conlleva, irritabilidad, falta de concentración... ACTIVIDAD FÍSICA: mejora la forma física (favorece un crecimiento y desarrollo saludable, mejora las habilidades motrices, la postura y el equilibrio); mejora la salud mental (mejora la autoestima, reduce la ansiedad y el estrés); ofrece oportunidades de socialización y aumenta la concentración. Y DAR EJEMPLO

PAZ

BUENOS TRATOS

BUENA GENTE Seguro que, ante todo, queremos hijos adultos, maduros, justos y buenas personas. Siempre fomentar el buen trato hacia su familia, sus compañeros y sus profesores. No se acosa, no se insulta y no se menosprecia a nadie. Todo se puede solucionar mediante el diálogoY DAR EJEMPLO

PAZ

NORMAS

REGLAS Y NO CAOSHay que establecer normas y límites y las consecuencias si se incumplen. En momentos de la adolescencia, con tantas dudas, conflictos...necesitan normas y un control, que al mismo tiempo les proporciona seguridad

PAZ

PANTALLAS

MÓVIL Y PANTALLAS EN GENERAL Vivimos en un momento en el que las nuevas tecnologías son fundamentales. Pero hay que controlar su uso, estableciendo normas claras. Pueden crear dependencia y con ello, irritabilidad, pasividad durante muchas horas, reducción del contacto con el mundo real, ansiedad, falta de concentración... Hay que fomentar actividades alternativas a estar todo el día sentados delante de una pantalla: deportes, actividades al aire libre en familia, contacto con iguales en persona y no de manera virtual... Debe haber un "apagón" fundamentalmente a la hora de descansarY DAR EJEMPLO

PAZ

SEGUIMIENTO

32 ESTAR PENDIENTES PERO SIN AGOBIAR Mantener un contacto fluido con el tutor para supervisar la marcha académica y personal. Utilizar el I-PASEN. En el caso de 1º ESO, también se pueden realizar notificaciones a través de la agenda oficial del institutoTodavía puede ser necesario revisar su agenda y hacerle recordatorios de sus obligaciones. Pero, por otro lado, hay que fomentar su autonomía, dándoles responsabilidades, que vean las consecuencias de sus actos y decisiones. No dárselo todo hecho, que se esfuercen para conseguir las cosas y que aprendan a asumir sus equivocaciones. Hacer frente a las adversidades. OBSERVAR SIN SER OBSERVADOS Observar a nuestros hijos: cambios de costumbres, estados de ánimo, reducción del apetito, menor cantidad de sueño...

PAZ

COMPAÑÍAS

ATENTOS A LAS COMPAÑÍAS Ya empiezan a dejar a la familia atrás y los amigos cobran una importancia fundamental. No podemos imponer ni prohibir amistades, pero sí estar vigilantes. Conozcamos a los amigos de los hijos, que vayan a casa, a alguna actividad conjunta con la familia...Fomentar las relaciones en vivo y controlar las virtuales

PAZ

HÁBITO DE ESTUDIO Y ORGANIZACIÓN

HÁBITOS DE ESTUDIO Claros y diarios. Poco a poco a los ejercicios se le añade estudio de contenidos más complejos. Hay que dedicarle una rutina diaria cada tarde. En un lugar de estudio tranquilo, sin distractores ni interrupciones, donde se puedan concentrar y siempre el mismo. ORGANIZACIÓNEn secundaria se incrementa el número de asignaturas, profesores y, por lo tanto libros, tareas y materiales. Fomentar la organización en casa para que no haya olvidos de última hora

PAZ

TODOS A UNA

UN TÁNDEM Las familias son las responsables de la educación de los hijos y el profesorado tiene la función de colaborar con las familias en esta tarea. Acudan a las reuniones, mantengan contacto con el profesorado, pregunten dudas o aquello que les preocupe. Recuerden que todos tenemos el mismo objetivo.

PAZ

MUCHAS GRACIAS Y ÁNIMO

PAZ