Depresja

23.02.2021r.

Przygotowała: pedagog szkolny Marta B.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja to choroba, która wymyka się wszelkim definicjom. Nie sposób jej w prosty sposób opisać. Jedno jest pewne: nieleczona jest śmiertelna. Depresję można opisać jako stan długotrwałego obniżenia nastroju. Towarzyszy temu złe samopoczuciefizyczne i psychiczne. Osoba z depresją na nic nie ma siły, czuje bezsens wszystkiego.

Fizycznie depresja może objawiać się, np.bólami głowy, bólami mięśni i stawów, problemami z sercem, dolegliwościami żołądkowymi, problemami ze snem, brakiem łaknienia, stuporem czyli stanem, kiedy pacjent nie może ruszyc ani ręką, ani nogą.

Psychiczne objawy depresji to, m.in. stany lękowe, myśli samobójcze.Depresja może być konsekwencją bolesnego doświadczenia (np. utraty kogoś bliskiego, przemocy), długotrwałej i bolesnej choroby, ale może być również dziedziczona. Choroba ta może mieć lekki, umiarkowany lub ciężki przebieg.Może pojawić się u każdego, bez względu na płeć, wiek, czy stan majątkowy.

Objawy

Przyczyny depresji

Porozmawiaj z kimś komu ufasz o tym co czujesz. Większść z nas czuje się lepiej po rozmowie z kimś, komu na nas zależy. Poszukaj fachowej pomocy. Zacznij od zgłoszenia problemu lekarzowi rodzinnemu, pielęgniarce środowiskowej albo innemu pracownikowi opieki zdrowotnej. Zaakceptuj to, że możesz mieć depresję i dostosuj do tego swoje oczekiwania oraz to, że nie zawsze będziesz w stanie osiągnąć tyle, co zwykle. Przestrzegaj nawyków związanych z regularnym spożywaniem posiłków i snem. Nie rezygnuj z zajęć, które sprawiały Ci przyjemność przed chorobą. Nie izoluj się. Pozostawaj w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi. Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy u innych osób.

Co można zrobić?

Antydepresanty Zalety:

• na efekty działania trzeba poczekać zazwyczaj kilka tygodni
• kuracja powinna trwać nie krócej niż 6 miesięcy
• jak przy stosowaniu każdego leku, mogą wystepować skutki uboczne
• możliwość wystapienia tzw. zespołu odstawienia (dotyczy nagłego zaniechania brania leków)

Wady:

• terapeuci różnią się wiedzą i doświadczeniem
• wymaga dużego wysiłku i chęci pracy nad sobą
• jest czasochłonna

wady:

• przywracają równowagę organizmu, w którym doszło do zakłóceń neuroprzekaźników
• nie są uzależniające
• stan wielu pacjentów poprawia się (szczególnie w depresji cięzkiej)
• są łatwe w użyciu

Psychoterapia Zalety:

• daje długotrwałe efekty np. zmiana postawy
• dociera do żródła problemu, jeśli jej przyczyny nie są natury organicznej
• jest łatwiejsza do zaakceptowania przrz wiele osób
• bezpieczna dla zdrowia fizycznego

Leczenie

FILMY DLA MŁODZIEŻY

FILMY ANIMOWANE

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!