3

Ogólnopolski DzieńWalki z Depresją

Przygotowała: pedagog szkolny Marta Bryk

23.02.2021r.

2

1

4

1

Depresja to choroba, która wymyka się wszelkim definicjom. Nie sposób jej w prosty sposób opisać.Jedno jest pewne: nieleczona jest smiertelna.Depresję mozna opisać jako stan długotrwałego obniżenia nastroju. Towarzyszy temu złe samopoczuciefizyczne i psychiczne.Osoba z depresją na nic nie ma siły, czuje bezsens wszystkiego.

1

Fizycznie depresja może objawiać się, np.bólami głowy, bólami mięśni i stawów, problemami z sercem, dolegliwościami żołądkowymi, problemami ze snem, brakiem łaknienia, stuporem czyli stanem, kiedy pacjent nie może ruszyc ani ręką, ani nogą.

4

Psychiczne objawy depresji to, m.in. stany lękowe, myśli samobójcze.Depresja może być konsekwencją bolesnego doświadczenia (np. utraty kogoś bliskiego, przemocy), długotrwałej i bolesnej choroby, ale może być również dziedziczona. Choroba ta może mieć lekki, umiarkowany lub ciężki przebieg.Może pojawić się u każdego, bez względu na płeć, wiek, czy stan majątkowy.

1

4

Objawy

Przyczyny depresji

Co można zrobić?

Porozmawiaj z kimś komu ufasz o tym co czujesz. Większść z nas czuje się lepiej po rozmowie z kimś, komu na nas zależy.Poszukaj fachowej pomocy. Zacznij od zgłoszenia problemu lekarzowi rodzinnemu, pielęgniarce środowiskowej albo innemu pracownikowi opieki zdrowotnej.Zaakceptuj to, że możesz mieć depresję i dostosuj do tego swoje oczekiwania oraz to, że nie zawsze będziesz w stanie osiągnąć tyle, co zwykle.Przestrzegaj nawyków związanych z regularnym spożywaniem posiłków i snem.Nie rezygnuj z zajęć, które sprawiały Ci przyjemność przed chorobą.Nie izoluj się. Pozostawaj w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi.Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy u innych osób.

Leczenie

daje długotrwałe efekty np. zmiana postawydociera do żródła problemu, jeśli jej przyczyny nie są natury organicznejjest łatwiejsza do zaakceptowania przrz wiele osóbbezpieczna dla zdrowia fizycznego

PsychoterapiaZalety:

przywracają równowagę organizmu, w którym doszło do zakłóceń neuroprzekaźnikównie są uzależniającestan wielu pacjentów poprawia się (szczególnie w depresji cięzkiej)są łatwe w użyciu

wady:

terapeuci różnią się wiedzą i doświadczeniemwymaga dużego wysiłku i chęci pracy nad sobąjest czasochłonna

Wady:

na efekty działania trzeba poczekać zazwyczaj kilka tygodnikuracja powinna trwać nie krócej niż 6 miesięcyjak przy stosowaniu każdego leku, moga wystepować skutki ubocznemożliwość wystapienia tzw. zespołu odstawienia (dotyczy nagłego zaniechania brania leków)

AntydepresantyZalety:

FILMY DLA MŁODZIEŻY

FILMY ANIMOWANE

3

2

1

4

Lorem ipsum dolor

DZIĘKUJĘZA UWAGĘ!